dni

[...] nie jest dla nowicjuszy i właśnie ten produkt zamierzam kupić w celu jeszcze szybzych przyrostów. na kretce nie będzesz miał "szybszych przyrostów", zasadniczo kretke bierzesz na stagnacje albo poprawe osiągów, jeśli pakujesz już sporo masz niezłe mięcho i stoisz w miejscu wtedy bierzesz krete i wtedy masz efekty, jednymi [...]

a jak bym bral kreatyne z dextroza i hmb. Dni treningowe: rano- kreatyna+dextroza przed treningiem- kreatyna+dextroza i hmb 1,5g po treningu- kreatyna dextroza tuz przed snem- hmb 1,5g

OK...dzięki wszystkim. Mam jeszcze 5 dni aby się namyślić

[...] jeszcze stosując po opalaniu pilling, za 5 lat Twoja skóra będzie wyglądała jak pobojowisko Armii Czerwonej... (nawet skóra normalna po opalaniu musi odczekac kilka dni, żeby zastosowac pilling czy depilację, a co dopiero trądzikowa...) Generalnie radziłabym raczej stosować samoopalacz w rozsądnych ilościach. ale niech się wypowie jakiś [...]

sproboj przecwiczyc miesien :) tak 2 dni ostro

mi tak samo, moze zle clen bralem ale bralem 2 tyg, zaczynajac od 20mcg konczac na 120mcg, zwiekszajac co 2-3 dni dawke o 20mcg. antykatabolik bardzo dobry ale efekty ... slabe ;p t3 to o wiele mocniejszy srodek ?:)

Ja lece lekko ponad 300g wegli w dni treningowe i 100g w nie treningowe(z aero) kcal w okolicach 3000, z tego co piszecie nie powinno mnie splaszczyc.

możesz tylko wrzuć ampę hcg wbita na 2 razy po 2500 j.m co 3 dni jakoś teraz

tzn ? zrobić miesiać przerwy po cyklu z 5000iu hcg rozdzielone na 2 shoty , 1 przed ostatnim szotem propa i potem 3 dni po ? i po miechu wskoczyć ponownie ? czy jechać cały czas , ewetualnie zamiast propa jakiś inny srodek ? bo bic propa 1-16 w same uda to zrobi mi sie sitko :D , bo w dupe nie mam jak bo sam robie szoty :) Zmieniony przez - zozaju [...]

czyli wychodzi to tak: bo nie wiem czy dobrze rozumiem.. 1-14 deka 400 mg week - czyli 400mg-4ml co 7dni tak ? 1-6 omka 250 mg-2.5ml co 5 dni Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2017-07-02 16:02:13

[...] wszystko według Twojej rady i wyglądałoby to tak w uproszczonej postaci (uproszczonej dla mnie) 1-6 tyg metanabol – 3tab/dzień 2- 18 tyg dekanabol 400mg (niecałe 2ml) - co 7dni 2 - 20 tyg testosteron cypionate 1ml = 250mg – co 5dni 14 - 22 tyg winstrol 3tab/dzień Odblok: 6 Tydzień cyklu - hcg 2x2500 co trzeci dzień 12 Tydzień – HCG 6x2500 co [...]

podciągaj sie na drązku koniecznie - chwyt przynajmniej na szerkosc barkow oczywiscie wioslowanie sztangą / hantlami szrugsy stojąc no i ciągi taki planik po 2-3 serie kazdego cwiczenia , 2x tydzien lub co 5 dni jesli bedzie ci za cięzko powinien sie sprawdzić

150 + kw , ew zamiana za suplementy, jak nikt nie weźmie to sprzęt poleci w śmieci bo za 13 dni wyjeżdżam .

[...] warzywna z lyzka oliwy wieczorkiem cos przegrysc nie duzo :D /daruj sobie. zjedz godz. przed snam tunczyka w sosie wlasnym lub twarogu Jak widzisz wiele poprawek trzeba zrobic w tej diecie. Dodaj warzyw, rybe w dni nietreningowe oraz "dobrych" tluszczy. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Jakbym wiedział, że do samego mistrza klipy pójdą, to bym się bardziej sprężył. Ale co się odwlecze, to nie uciecze, za kilka dni skończę.

a przecie pisałem, że sam PN to obejrzy. za pare dni odpada. dziś-jutro zawożę mu płytę sprawdzoną w topornym media playerze na kompie z podstawowymi kodekami. kłopoty miałem z klipami od lukash.p i mleqs, ale już OK. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-07-20 11:14:42

[...] w związku z pytaniami odnośnie realizacji warunków konkursu (umieszczenie naszych prac na www.nastula.budo.pl), to jesteśmy uzaleznieni tu od O.Berezowskiego - on trzyma w ręku wszystkie klucze. od dobrych kilku dni próbuje się z nim skontaktować w tej sprawie. nie pozostaje nam nic więcej, jak tylko czekać. tak samo mi się to podoba, jak wam.

Kupiłem dziś L-Carnitine Trec 90 kap. mógłby mi ktoś powiedzieć jak najlepiej ją brać? Może być tak? W dni treningu: 1 kap. przed śniadaniem, 1 kap przed treningiem W dniu bez treningu: 1 kap. przed śniadaniem, 1 kap przed obiadem Nie wiem tylko ile czasu przed śniadaniem i treningiem je brać? 30 minut wystarczy? Czy brać ją również przed [...]

barki i nogi to nie jest za dobre polaczenie rozloz to na 4 dni albo dodaj poszczegolne aktony do klatki i plecow.

] ]]]] - wprowadzenie, plan 10 tygodniowy ]]]] - obciazenia treningowe w biegach srednich i długich ]]]]] - rodzaje biegów ]]]] - sprinty, kompedium ]]]] - wprowadzenie, do biegu na 60m, poprawa szybkości ]]]] - sprinty ]]]] - rozpiska dla sprintera na 3 dni w tyg. ]]]] - sprinty ]]]] - interwały ]]]] - obciążenie podczas biegania ]]]] - trening [...]