dni

Właśnie chciałbym w dni nietreningowe więcej się ruszać tj. jeździć właśnie na rowerze i budować bazę. Jeżeli nie zaburzy Ci to regeneracji, to jestem za. Mnie nie zaburza.

[...] odczucia. 5iu to tsk bardziej regeneracyjnie-może troszkę lepiej niż tylko regeneracyjnej:-) Ale mam go za dobre pieniądze, tzn 4 razy taniej. Chciałem sprawdzić po wbiciu 10iu, ale nie mieszkam w pl. teraz chciałem sprawdzić jak wyglada sytuacja z naturalna produkcja hgh. Byłem tylko 2 dni w pl. zrobie to przy następnym razie w pl. Pozdto

[...] odczucia. 5iu to tsk bardziej regeneracyjnie-może troszkę lepiej niż tylko regeneracyjnej:-) Ale mam go za dobre pieniądze, tzn 4 razy taniej. Chciałem sprawdzić po wbiciu 10iu, ale nie mieszkam w pl. teraz chciałem sprawdzić jak wyglada sytuacja z naturalna produkcja hgh. Byłem tylko 2 dni w pl. zrobie to przy następnym razie w pl. Pozdto

[...] predyspozycji organizmu, od genetyki itp. itd. nie zawracaj sobie tym głowy, trudno stało się, zapomnij o tym i jeżeli bedzie Ci łatwiej dla głowy to przez najbliższe 5 dni utnij sobie po 300 kcal to 1500 "dla głowy" odrobisz, ale przy takim poziomie bf, w Twoim wieku to po prostu potraktuj jako wypadek przy pracy, wróć na swoją kalorykę i [...]

Zle rozpisane dawkowanie kreatyny. powinno byc tak: DT:Rano mono,Przed Treningiem CP DNT:Rano CP ,w porze treningu mono Co do Gainera i bialka to: bialko po treningu jest nie potrzebne. a reszta moim zdaniem dobrze rozpisana. a w dni NT białko i gainera bierz miedzy posilkami i wg braków w diecie.

okej,mam jeszcze tylko takie pytanie.Trenuję w poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek i czasem sobotę ale to wtedy korekcyjne.A tą kreatyne,białko i witaminy mam kiedy stosować ? codziennie czy w dni treningowe czy w nie treningowe ?

Ale jak trenuję w poniedziałek,wtorek,czwartek i piątek to biorę dwie porcje a w dni nie treningowe czyli środę,sobotę i niedzielę biorę jedną porcję tak ? nie wiem jakie mam braki a pozatym to jeżeli jakieś mam to czyli codziennie je mam,tak ? xd noi co z witaminami

Lodzianinowi pewnie chodzi o to, że połączyłeś długi estr testosteronu i krótki nandrolonu co 5 dni (za rzadko) więc nandro słabo działało, a z testa nie wyciągnąłeś maxa bo za krótko. zbadaj prolaktynę i progesteron, bo to istotne przy odbloku będzie Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-08-29 14:41:35 Zmieniony przez - justtraning w dniu [...]

[...] diety. Tutaj często są błędy, które generują tego typu reakcję organizmu, mimo to, że kalorii wcale nie ma mało. Sugeruję w takiej sytuacji wrzucić kilka przykładowych dni diety do analizy. Poza tym, zwrócić uwagę na obfitość posiłków i współczynnik sytości pożywienia. Dodając duże ilości warzyw do posiłków, można się równie najeść. Nawet [...]

hehe, dzieki za fantastyczna odpowiedz. Chciałbym jeszcze dopomnieć że tracę sił przy nawrocie - nie robie tego profesjonalnie, bo nie umiem i raczej w ciągu 3 dni się nie naucze. Robie tak: 1. dopływam do 'brzegu'. Chwytam za kant, dochodzę do ściany nogami i odpycham się. Są jakieś inne lepsze sposoby?

w 3 dni nic wielkiego nie zrobisz - pozostaje tylko nastawianie psychiczne ewentualnie prawidłowa dieta w dniu zawodów (snickers ) Zaczynając teraz jakiś radykalny trening tylko mozesz negatywnie wpłynąć na wynik na zawodach... Ale moim zdaniem spokojnie dasz rade - wiem z doświadczenia ze na zawodach mozna zrobić o niebo lepszy wynik niz na [...]

Ja mam trening 3 razy w tygodniu, a pozostałe dni ściskam ściskaczem - 3 serie, staram się dobić do tego, by były po 50. Do tego polecam świetne ćwiczenie na przedramiona - nawijanie sznurka z zawieszonym ciężarkiem na kijek. Ja nie czuję przetrenowania i myślę, że u Ciebie też by przeszło ćwiczenie przedramion w DNT. W książce Arnolda [...]

Co to jest wg ciebie efekt napompowania mięśni? Jak chcesz zbudować trochę masy to będzie ci potrzebny zwykły trening na siłowni+odpowiednia dieta. Też zależy ile dni chcesz przeznaczyć na chodzenie na siłownię. Ja bym dołożył siłkę we wtorek, piątek i sobotę, a treningi w domu już sobie odpuścił

słabo to widze za krótko za mało bez sensu mięsień musi się mieć czas zbudować 50 mg propa co 2 dni to kosmetyczna dawka która poza blokiem nie wiele da tak naprawdę

To ładuj propa, metka 1-4, 9-12, 17-20, ostatnie 7 dni test base ed.

przecież masz normalne zakwasy tylko poprostu mega duże bo przesadziłes z obciążeniem i intensywnością na treningu. Parę dni i samo przejdzie jak to zakwasy. Tez ostatnio stwierdziłem że zrobię łydki bo ich nigdy nie ćwiczę i przez kolejny tydzień chodzić nie potrafiłem więc nic się nie martw a z każdym dniem będzie lepiej

za 3 dni powinny byc rollerblady edwards' tropper Dont't give up! Be strong!

Master naprawdę musiałbyś łykać tego sporo zrozum - tylko asparginian musi być w aptece jak nie ma - zamów za 2 dni będziesz miał

[...] trzy dupy. Nie fortunnie wyszlo tak ,ze akurat niedawno rowniez zapusciles hcg i probujesz znalesc w tym srodku wine. Jak to sie mowi nie sztuka zapodac stuff , sztuka lagodnie przejsc przez PCT. Teraz powinienes zapodac hcg ale lekko 1500 jednostek co 3 dni przez 2 tygodnie. Do tego zapodac antyestro i clom. Jednak co to ilosci cukierow na [...]

jeśli chcesz coś na spalanie to thermo fat burner herbal to żeń szeń plus guarana na ciężkie dni z nauką może trochę pomóc redfaster to izotonik, więc z nauką i spalaniem nie ma nic wspólnego