dni

a jak rozpisać ten clom??? ile tab dziennie,i przez ile dni?? a jak chciałbym brać tamoxfiena w cyklu to ile i gdzie go wpisać?boję się gino.nie z dupy ten cykl tylko mój pierwszy,więc lajtowo podchodzcie please.będą lepsze.ten sport potrzebuje cierpliwości i wytrwałości.dzięki

U mnie na szczescie sie cofa w kilka tyg po kazdym cyklu, ostatnio po trenie bylo juz bardzo widoczne I myslalem ze juz przegialem tym razem, nawet 2 sutek mocno dookola zaatakowalo. W ciagu milky dni po skonczeniu cyklu gino kompletnie zniknelo ale za to konkret pizza na barkach I ramionach %-)

z tymi aero to jest tak ze zaczynasz od 3xpo30-40 minut i w miare reduckji zwiekszasz do 5 razy i potem ewentualnie wydłuzsz czas a jeszcze lepiej zamienic na interwały. lepiej w dni nie treningowe generalnie chociaz nie jest to az tak ogromna różnica.

Nie wiem czy ktos zdazyl juz testowac, bo produkt wyszedl kilka dni temu

Tyle tabsów Ci w tydzien pojdzie a cykl przynajmniej 40 dni... Jak nie masz kasy to skup sie na jedzeniu lepiej w to w***ac kase niz krete :)

[...] żadne suple już nie działają. Zatem rozpocząłem pierwszy prawdziwy cykl z SAA (kiedyś zrzarłem trochę metki, ale popijałem piwem, nie polecam) 10 tyg test. prol. co 5 dni 200mg 6 tyg. meta ruska 15mg dziennie + nolva + clomid i wszystkie inne zalecane bajery osłonowe jestem w drugim tygodniu kuracji i jest git. Polecam tobie wpisanie w [...]

odblok np. 7-10 tab clomidu (ile tabs na dzien i co ile dni brac?) lub jakis tribulus ??? i nie wiem ile po zakonczeniu cyklu ale to sobie znajde jakos xD

cloma możesz zastąpić nolvą jak skończysz cykl propem to zaczynasz odblok 2 dni po jak metą to na drugi dzień

tyle ile spalasz podczas tabaty. ja bym dodawal tylko w te dni kiedy tabata.

Nie ma potrzeby nic dodawać ... Tzn podczas całego cyklu masowego jest na dodatnim bialansie kalorycznym i już. Tabata nie spali więcej kalorii niż godzinny trening siłowy więc nie ma sensu dodawać kalorii w stosunku do dni bez tabaty. Inne pytanie czy kolega wogóle ma dietę, którą kontroluje?

no skoro ma sie diete masowa i cwiczy sie 3x w tygodniu to w dni nie treningowe jemy mniej bo nie uzwgledniamy wysilku tak wiec mamy w dzien wolny mniej kcal. skoro dodajemy tabate dodajemy takze kalorie nie mowie juz o treningu silowym ktory juz mamy zaplanowany.

No tak, tylko jak policzyć TEA, jeżeli ćwiczę 6 dni w tygodniu ( każdego dnia 2 partie mięśni + brzuch + aeroby ) 3(partie mięśni)*20(czas jednej partii)*9(kcal) + 10(kcal) * 30(czas aerobów) i jeszcze do tego uwzględnic EPOC ? Zmieniony przez - misieq w dniu 2013-05-26 11:56:20 Zmieniony przez - misieq w dniu 2013-05-26 11:57:26

polepszenie regeneracji, libido tego bym oczekiwał, nie wiem czy w 30 dni aż na tyle Ci testosteron podskoczy by to w badanaich było zauważalne.

[...] zaczac za jakies 2-3 tyg.generalnie miom celem w tym cyklu bedzie zdobycie paru kg dobrej jakosci masy miesniowej>Do tego celu lepiej bedzie dołozyc do deci winko czy testa propa? propa własnie brałęm ostatnio i w sumie byłem z niego zadowolony a bralem jedna ampe co dwa dni tego 5% winka jeszcze nigdy nie brałem co by byo lepsze? pozdro

Tak naprawde to nie mam na to planu bo sa dni kiedy mam "ogien" i serce chce wyskoczyc a sa takie kiedy idzie gorzej. Moj sw to troche przewlekla rzecz bo jak jestem w parku czy gdziekolwiek gdzie jest mozliwosc zrobienia flagi czy podciagniecia sie to to robie jak dziki. I tak jak Ty poswiecem jeden dzien na silowni cwiczeniom z wlasnym ciezarem. [...]

hosse no to mamy podobnie jakos , a powiedz co sadzisz o l-karnitynie , czy to jakos pomaga ??? moze na samym poczatku 2 dni cos lekkiego czulem po thermalu , ale jakis konkretnych zmian jak niektorzy wogole , wg mnie to placebo pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

jeszcze jedno pytanie; jeżeli ten trening robię pon., śr., piąt., a w wt., czw., sob. biegam przed śniedaniem ok. 30 minut, to czy wszystko będzie w porządku z moimi mięśniami? w te dni kiedy biegam rano popołudniu jeszcze tak 1,5 do 2 godzin kosza albo piłki czy takie coś może być? dzięki za odpowiedź pozdrawiam!

podbije, za pare dni pierwsze wyjscie na siłownie a jeszcze nie wiem jaki trening wybrać :D

[...] rodzinne on przez te 5 lat treningu trenowal tez box i dlatego takich ogromnych posytepow niema lae tak pozatym to wyglada poteznie jak na te 75 na silownie mowia ze wyglada na 82-83 kilo pewnie przez te ruznice pas a klata i lapa odstaje fajnie aha do sedna sprawy : no to co duzego kopa moze zarobic przez te 20 dni przy 25 mg dziennie???????

to ze zrobi to na 100% bo to przeciez 25 mg hehehhe ja nigdy takich ilosci bym niewziol przynajmniej teraz moze kiedys ale niwiem ale mnie interesuje ile kilo moze na tym przybrac do konca cyklu mu zostalo 20 dni 5 kilo moze na tym jeszcze zrobic??????