dni

jak zawsze starcie teorii z praktyka... odwieczny konflikt w teorii nayebka piwem powinna miec taki sam efekt jak nayebka dobrym bimbrem.w koncu chodzi tylko i wylacznie o etanol. proponuje nayebac sie bimbrem i za 3 dni piwami do odcinki i rano przemyslec to zagadnienie%-)

jak zawsze starcie teorii z praktyka... odwieczny konflikt w teorii nayebka piwem powinna miec taki sam efekt jak nayebka dobrym bimbrem.w koncu chodzi tylko i wylacznie o etanol. proponuje nayebac sie bimbrem i za 3 dni piwami do odcinki i rano przemyslec to zagadnienie%-) hehe dobre.Coś w tym jest

Crombie ja bym się mógł zamienić z Tobą na 6210 Moja 6210 się znudziła i jest dla mnie za duża, a na Panasonica i 7110 miał bym klientów Mam z bateryjką litowo-jonową (taka jak w 6310)-> trzyma 5,6 dni. Oryginalną ładowarke z 6310-> tzw.szybka Jest bez simlocka, org. panel. Stan BDB. Co Ty na to?

jeśli nie ćwiczy od 6 miesięcy to ja bym sie bał na takim FBw jechać, przetrenować sie może.Nie jest wczuty w trening, regeneracje ma dłuższą niz normalnie, przy takim podziale to ok 2-3-4 dni na partie, nawet przy 5 seriach ekhmmm....

[...] i ona napompowana jest i pozniej boli to dobrze rosnie, głupota wszystko w granicach normy. Dobry trening doobra pompa co sie laczy z lepszym ukrwieniem i transportem skladnikow odzywczych. dobry trening laczy sie z mikrouszkodzeniami ktore sa odbudowywane jesli dostarczyc skladnikow odzywczych i odpowiednia ilosc snu (wypoczynku). Bole to [...]

Czy muszę szczególnie zmieniać mój trening siłowy podczas redukcji (ilość powtórzeń dobór obciązenia)? Mam zamiar włączyć trening interwałowy (bieganie)i tu pytanie Czy lepiej po treningu siłowym czy w dni nietreningowe ? trening siłowy 3 razy w tygodniu ?

[...] wiec juz w nawyk weszlo wiec po cyklu sie nic nie zmieni. Ale moje pytanie do tej kreatyny, zostalo mi jeszcze chyba 8 strzalow tego propka, wiec zaczac to lykac np 10 dni przed koncem cyklu czy dopiero jak skoncze propa bic ? Edit, Jeszcze do tych badan, gdzie to sie bada jak sie bada itp? Moze jakis link zebym cos wiecej zrozumial, bo [...]

jako osłonke lecytynę zwykłą ew jakies esselive/essentiale 4 tyg?? a co w 4 tyg chcesz zrobić? mięsień musi mieć czas na zbudowanie 7-8 tyg jak napisałem po cyklu 8 tyg dał bym z 15 dni po tabsie cloma

Jak już wstępnie ćwiczył, to daj mu zwykły split (dzielony) na 3 dni w tygodniu np. Poniedziałek - kaltka+triceps Środa - plecy+biceps Piątek - nogi+barki Np. na duże grupy mieśniowe 12 serii, na małe 9.

Spokojnie, wszystko powinno być OK. Zrozumiałe że się niepokoisz ale skoro nie masz objawów wstrząśnienia mózgu, to jest OK. To że czujesz miejsce uderzenia też jest normalne, możesz mieć lekko obitą tkankę i skórę. Spokojnie, w kilka dni minie.

[...] ew PEŁNE SKOKI 3d: 10x10 wieloskok 5x6 na lewą i 5x6 na prawą skoki jednonoz 5x10 brzuch 4x2 mostek 8x20m na 100% ze startu niskiego 5x10 wyskok dosiężny obunóż Mozesz zrobić 3 dni treningu, a możesz zrobic 6 (x2) z dniem regeneracji Nie mow ze nie znajdziesz w ciagu dnia godziny na cwiczenia jesli ci zależy WYTRWALOSCI XD A EFEKTY GWARANTOWANE

[...] 3s, na małe 2s. Może: Siady/Wykroki 3s Drążek/MC 3s Wyciskanie poziomo/ wyciskanie hantli skos 3s Wyciskanie sprzed głowy/wyciskanie hantli 2s uginanie ze sztangą/wyciskanieu francuskie 2s FBW 4x w tyg odpada, max 3 co drugi dzień, na 4 dni i taki rozkład poczytaj o splicie partia 2x w tyg. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-21 19:28:16

stada cypio bijesz 250 mg co 4 dni?? bo nie napisałes

po mecie podbij testa w górę i tyle.Mogłeś dać na czas metki 250 mg a po mecie wejść na 500,no ale jak już wystartowałes to tyle .Jak masz w zbiorczych flakonach 10 ml to naciągaj po 1.2 1.3 ml po mecie lub jesli masz w ampach wbijaj co 3 dni

daj co 3 dni tescia razem z npp tesc 200-250 npp 100/120mg mysle bedzie ok ;)

co 8 tyg mozesz dac 5000ui podzielona na dwa strzaly co 3 dni ;)

Według mnie przy 85kg i takim wysiłku jaki planujesz twoje zapotrzebowanie będzie wynosiło około 3000kcal, spróbuj trochę podnieść kaloryczność i postaraj się urozmaicić trochę te posiłki. Spożywasz bardzo dużo twarogu, nie możesz przyjąć innych źródeł białka? Nie wiem czy jesz warzywa, jeśli nie to koniecznie je wprowadź, są bardzo istotne. Ile w [...]

dokup dece metke wywal i zrob 8 tygodniowy cykl 1-8 200 mg deci/tydzien clomid - 2 tygodnie po ostanim strzale 14 dni po 1 tabsie ----------------- sup bro? blinG! blinG!

WIEK:19 WAGA:92 WZROST:181 WYMIARY:Średni STAŻ NA SIŁOWNI:2lata DIETA:Jako taka jest !! ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to 1 cykl TRENING:SIŁOWY, 4 dni w tygodniu CEL CYKLU:MASA TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przeciętna STAN ZDROWIA:Bardzo dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:POROSTU OWŁOSIENIA Zmieniony [...]

[...] a po ok. pół godziny Thermala Pro. Po następnej pół godzinie poszedłem na siłownię. Ćwiczę na siłowni ok. 6 lat i takiego "powera" jeszcze nie miałem, a jestem minimalistą biorę tylko jednego teramala w dni kiedy ćwiczę. Teraz planowo zapodaję takie połączenie. Jeżeli macie tylko kasę to gorąco polecam na mnie działa niesamowicie!!!!