dni

jedna duża pucha to troche za mało; polic ile potrzebujesz na 5-6 tygodniowy cykl <2 porcje w dni treningowe i 1 lub 2 w nietreningowe>; krótki; krótszy; króciutki, król, ...

zalezy ile utrzymują Ci sie te zakwasy tak jak 1 dzien to jest ok ale jesli czujesz je np 3 - 4 dni no to znaczy ze masz troche ponadrywane miesnie a nie tyle zakwasy. to oznaka przetrenowania zrob sobie 1-2 tygodnie przerwy i powino wszystko wrocic do normy. pozdro Zmieniony przez - ekli w dniu 2008-12-17 22:51:08

no zakwasy mam tylko 1 max 2 dni i jest ok wiecie one mnie nawet nie martwią bo zakwasy to chyba normalka :) bardziej mnie martwi ten spadek siły i nie wiem czy to zwiazane właśnie z tymi zakwasami czy możne przetrenowanie ;/ i nie wiem co zrobic z tym problemem ;/;/;/

ta dawka 1000-1500 HCG co dwa dni to nie za duzo ? Tu na forum calecaja bic po 500 ?

Ok, ale jeżeli będę większość dni w tygodniu trzymał kalorie i makro składniki, to da się nawet z niektórymi niewskazanymi dla diety pokarmami dużo osiągnąć? Tak w ogóle czy smażone kotlety, naleśniki itp są złe dla diety?

[...] ja przy wadze 86kg na 3000 kcal daje rade,i co wazniejsze trzeba dac wiecej czasu na regeneracje bo jednak w pracy fizycznej miesnie calego ciala pracuja, w tym moze byc problem u ciebie, ja robie FBW ale nie co 2 dzien, ale trening i pelne dwa dni odpoczynku i znow trening itd, na 48h nie ma szans sie zregenerowac przy ciezkiej pracy fizycznej

Od 3 dni jade MK 677 10mg na noc, w celu poprawy regeneracji, odbudowy wewnetrznej, "pro zdrowotnie". Spie po tym jak zabity, ale niestety tez w czasie dnia jestem senny. Dzis nawet po 25mg efki + kawy udalo mi sie na 1h zasnac ! Czy taki efekt jest normalny i czy z czasem przejdzie ? Jeśli po tygodniu nie przejdzie to najprościej odstawić czynnik [...]

[...] do ćwiczeń po ponad 6 latach zaniedbań i lenistwa. Jest mi ciężko bo wstaję o 5 i wracam po 17 do domu dojeżdżając codziennie po 70 km w jedną stronę. I dlatego walę w tygodniu pół napalmu, żeby jakoś funkcjonować na treningu. Ale to tylko w takie dni, kiedy czuję, że już naprawdę nie dam rady. Do tego jest mi ciężko się zmotywować bo jednak [...]

[...] także noga wyglądała okropnie :-( Zwróć uwagę na pajączki na kostce, tam aż miałam siną dziurę :-( /SFD/2020/6/2/d9ae6a1ecc974ffda29069403a21608d.jpg Tutaj kostka kilka dni po podklejeniu pajączków ;-) /SFD/2020/6/2/50ca4785169848b68d9962e6c5b0488b.jpg A tu po ok 10 miesiącach gojenia :-) /SFD/2020/6/2/0b7534e44d694b2ab0d1e9dad10b365c.jpg I [...]

Aleks zrozumiałem wszystko, czyli teraz w tym 5 tygodniu podać to 5000 jednostek hcg tak jak napisałeś a potem hcg dopiero ponownie przy odbloku, nie dawac od teraz ciagle az do 12 tygodnia. A te badania w 12 tygodniu to ile dni po ostatnim strzale? Dziękuje

Badania przed odblokiem kilka dni (2-3)po iniekcji.

Witam ponownie, no więc tak panowie. Podsumuje: Testosteron był przez 11 tygodni w dawce 125 mg (wtorek,piatek) testosteron cypionate. Ostatnie 125 mg było podane w sobotę rano, badania robione wczoraj. Czyli 3 dni po ostatniej iniekcji . Prolaktyna - 19.5 norma do 19.4 Estradiol- 80 norma do 43 Mam na stanie 10.000 hcg i 30 tab clomidu, co mam [...]

Ok dzisiaj zadzwonie w tej sprawie, ile mam na to czasu,dni? Bo jeśli się okaże ze nie zalatwie na juz, to chyba najrozsadnuej bedzie przybic jeszcze testosteron, i jak zgromadzę to co napisałes podejde do tego ponownie, tzn. badania i odblok

Panowie czy to hcg w tej dawce 2500 ui co 3 dni mogę bić podskórnie 0.5 ml czy domięśniowo? Bo np. Słabiej działa? Czy nie ma to znaczenia?

1-6 100mg eod 3 dni po ostatniej iniekcji wchodzisz z clomem dwa tygodnie po 1 tabl na noc

Tak więc co jest lepsze? Prosiłbym o jednoznaczną odpowiedź. Jabłczan kreatyny czy monohydrat? Bo za parę dni planuję coś zakupić.

[...] może nie za szybko ale rosną, widać niewielką poprawę w wyglądzie, ale mi chodziło tylko o to czy dobrze dopasowałem ćwiczenia i czy nie jest np. za mało serii. I co zrobić żeby lepiej ze sobą działały. Dzięki za zainteresowanie. A i zapomniałem dodać, że w dni odpoczynku robię ABS II. Zmieniony przez - ThundeR159 w dniu 2011-04-27 20:06:54

[...] scanbech o numerze serii 161107 -jedna z data 12.2010(czy tam 2009/nie pamietam/) -druga z data 03.2009 ja mam ta co ty wiec 03.2009 nie wiem do konca czy dziala ale raczej tak. biore meta i suste, i trudno powiedziec ale raczej dziaila nie wiem czy jest tam te 5mg ale chyba dziala po po jednym strzale susty masa nie poszla by o 2kg w 5 dni

a ja mam zamiar ja wziasc z enanem i jest wogule taka opcja ze podrobki sa produkowane seriami? 2kg w 5 dni to napewno niedziala

1. Albo genetyka, albo tłuszcz, w ciemno nie da się powiedzieć. 2. Obojętne, standardowo 5 gramów w dnt, 10 w dt. 3. Deload to obniżenie ciężarów o 5-20 %, roztrenowanie to okres zmiany treningów na lżejsze, ew. kilka dni offu.