dni

MP Creatin Phytochema starcza na 50 dni i działa skutecznie od pierwszego dnia stosowania. A CO MA TAKIEGO ZE JZU DZIALA PIERWSZEGO DNIA..KOSK NIE DZIALA OD 1 DNIA A TY MI MOWISZ ZE KRETKA DZIALA...FALSZ.. Produkt można ocenić go po praktycznym jego stosowaniu. PRAWDA.? Kupno czegoś za 50 zł które nie da żadnego efektu naprawdę się nie opłaca. NO [...]

Z tym tribusteronem tez uwazam ze zle zrobiles chociaz nie wiem ile masz lat ale jak masz 20 pare lub mniej to napewno byl to blad kup sobie jeszcze ZMA apteczne pytales tamn o cene ja ostatnio kupywalem jakies 4 dni temu i pamietam dokladnie rynioslo 14,32 zl

po prostu daj organizmowi troche odpoczac, jesli nie czujesz sie na silach ciagnac ckd to wejdz na zwykla diete redukcyjna, albo tkd. przez te kilka dni nie stracisz formy , ktora tak dlugo przygotowywales

aha taki uklad :D sprawdz wiec choc przez 2-3 dni jesli odczujesz te 3 g odstaw - nie dla Ciebie

[...] ale jak jest to ok, ZMA robi roznic, czlowiek wypoczety lepiej wstaje, sulbutamol albo clenbuterol moim zdaniem pomogl by ci plus niskie dawki testa plus te suple. ( 125-200mg testosteronu co 5 dni i clenbuterol w minimalnych skutecznych dawakach, zaczolbym nawet od 20mcg dzien brany raniutko, oddycha sie duzo lepiej, wydolnisc tlenowa na plus )

Ja i przyczepka,a z boku siorka Madzia. Przyczepke 2 dni tato sprzedal Ahhh ta bieda... Zdjecie z tych wakacji... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Cel - Siła/Gęstość Waga - 78kg Dieta - 4,5k kcal Białko : 3,2g / kg WW: 5,3g / kg Tłuszcze: 1g / kg Trening - planuję ten www.upek.pl/img.php?id=21029 terzy razy w tygodniu. Dodatkowo trenuję MMA 2 x w tygodniu Rekordy - Ławeczka płaska 1x 110, Przysiad ze sztangą 8x 186 Kg Rozpiętki Skos 24 kg na Hantlu, sównica ( nogi ) 420 Kg 8 razy [...]

[...] i spadki do 0 Horse Power - nie brałem Cell Mass - nie brałem No-Xplode - nie brałem :) W Diecie białka tyle bo w 5 posiłkach staram się wykręcić maxa, a do tego białko .. musiałem tak bo wogolę nie przybierałem masy, a WW mi się strasznie odkładają ale to jest ok. Mam Strasznie wyczerpujące dni w pełnym napięciu więc jest mała nadwyżka.

poleć jeszcze 2-3 tyg na hcg w tym systemie,po ostatnim strzale hcg dajesz clom w pierwszy dzień 150 mg potem 5 dni po 100 mg i do 3 tyg po 50 mg

nie bój nic brat Cie trafił w ten taki chamski nerw kiedyś też tak miałam na sparingu, jak zablokowałam kopnięcie przeciwniczki - myślałam, że mi ręke urwało mnie to bolało pare dni i samo przeszło

Max 2 dni i już nic nie będziesz czuł Następnym razem zamiast przyjmować ciosy,zbijaj jej.

Taki plan byłby ok , 5 dni pracy i 2 wolnego , czwartkowy trening mógłbyś sobie na sobotę przerzucić . Na początek np. http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html , później mógłbyś pomyśleć o jakiejś siłowni , może akurat jakiś kolega ma sprzęt , kupić swój , albo się gdzieś zapisać .

DT to dni z silka reszte traktuj jak DNT, nie muszisz przyjmowac na czczo, mozesz rownie dobrze po sniadaniu to tak na marginesie no i co do samego treningu brzucha 3 x po 30-40 minut to jakas pomylka, trenuj go jak kazda inna grupe, 1-2 x w tyg. krotko i intensywnie, co Ty robisz przez tyle czasu? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-28 [...]

[...] po 3 serie, a w serii 15 powtórzeń i to raczej dość intensywnie wykonuję; a w tych 30-40 minutach zawiera się 5-10 minut rozciągania mięśni brzucha na koniec. Patrząc na te dni z treningiem brzucha i bieganiem, zastanawiam się, czy nie powinienem traktować ich jako DT, gdyż też są dość intensywne. Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-11-28 [...]

[...] czyli ma rozumieć, że: 1) mogę brać kretę na czczo, ale to nie jest konieczność? 2) nie muszę robić 30-minutowej przerwy po wypiciu krety? Druga kwestia - czyli mówisz Wincol, że mimo intensywnych treningów - przyp. - brzuch+bieganie, nie ma potrzeby brania drugiej porcji CM3 w te dni? Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-11-28 23:38:26

Wincol, po raz kolejny dzięki za odpowiedź. Przyznam, że ta sprawa przyjmowania drugiej porcji CM3 w dni z brzuchem i bieganiem nie daje mi spokoju ;) Może jeszcze ktoś wypowie się w tej kwestii? P.S. Przepraszam, że dopiero teraz odpisałem. Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-12-03 17:11:57

Witaj, w układzie push-pull jest głębszy sens krótko mówiąc ;-) W takim razie może zmień dni treningowe na np. wtorek-środa/piątek-sobota lub niedziela-poniedziałek/środa-czwartek?

Kurs przed samym meczem był 1.27 , a na dni przed meczem był między 1.17-1.18 na Francję Nawet jeśli byłby 1.40 na Francję (a nie był) to stawiając 10000 nie wygrał byś czterech tylko maks 2 . Ja w ogóle nie stawiam .szkoda pieniędzy na głupoty

Zdecydowalem sie na xp... teraz pytanie jaki xp ?? i ile gram starczy na 42 lub 50 dni cyklu?

Tak wygląda Twoje codzienne odżywianie? Wklej inne dni. Miód i majonez do eliminacji.