dni

2 dni do konca. licytujcie, niska cena...dziwni ludzie nie chca licytowac. :P dawac dawac.

1 radziłbym w dni nie treningowe, np nie wyobrażam sobie robić interwału tego samego dnia co treningu nóg 2 myśle ze 2 razy będzie optymalnie

Czy moge np rano na czczo 5gr i po trningu 5gr?? Czy przed treningiem tez musze?? A jak w dni nietreningowe>??

a w dni nie treningowe 5g zdr

To zalzy ile Masz dni treningowych do dyspozycji.

6 dni, niedziela wolna Poczytałem trochę i wyszło mi: pon klata + bic wt plecy + tric + brzuch sroda klata + barki czwartek areoby + nogi + brzuch pt klata + bic + tric sobota plecy + barki + areoboy + noogi Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-08-03 12:17:51

Mass xxl + Kreatyna + Dextroza =??Niewiem czy to dobre połączenie ale może ktoś bedzie znał odpowiedź??No i jeszcze jedna mała sprawa>ćwicze 1 rok tak porządnie>>waże 65kg>>na klate wycisne 75kg>>a na serie 60kg>z małą pomocą kolegi bo ostatnia seria to już są problemy:)no mam 17 lat no i chciałem sie dowiedzieć czy to [...]

2-3 dni po ostatnim strzale 50 mg dziennie w pierwszy dzień możesz walnąć 100 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-01-12 10:26:21

produkty dobre, ale cyklu dlugiego na tym nie zrobisz shotgun przed treningiem 30min 1-1,5 porcji cell mass po treningu porcja w dni wolne porcja cell massa rano

nie wiem do jakiego masz dojście 1 op 3 szt po 5000 j.m. powinno dać radę osobiście w 6 i 12 tyg dał bym przez tydzień po 1000 j.m. co 2 dni lub po 500 co dzień dodatkowo hcg

Cześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam? Rozplanuj to jakoś sensownie żebyś miał też czas się regenerować odpowiednio. No właśnie sobie myślę, że z jedenj strony w dzień wolny, ale z drugiej jak potrenuje bjj+fbw to chyba wszystko będzie się regenerowac razem (mam racje?) Bo treningi mam w [...]

Jedź dalej, ale staraj się żeby takie dni już się nie zdarzały

Jeden dzien to jeszcze nie tragedia. czasami takie dni moga ci sie zdarzyc ale wazne jest by byly to sporadyczne przypadki

szkoda ze nie pare dni wczesniej, bo robilem zakupy na sfd

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ W Twoim przypadku (wybrane opcje) System MASS przewiduje maksymalnie 4 dni treningowe w tygodniu.

animal amino po treningu, 40-50g myślę że będzie ok CP rano na czczo i przed treningiem, w dni wolne od treningu porcja rano na czczo a druga w porze treningu

Nie dam rady podzielić tego na 4 dni. Fakt, że po nogach barki jest już ciężko ćwiczyć, ale próbowałem różnych kombinacji i ta wydała się najlżejsza w wykonaniu.

zalezy jak sobie dni treningowe ustawisz

Tylko w dni treningowe stosoac po treningu? 1 saszetak to jest 40g

jak juz wziales ta mete to i tak bicie piany z ankietami. nast dnia po ostatniej tabletce wez pzez 7 dni po 1tab clomidu przed snem