dni

na 1 cykl bij co 5 dni Zmieniony przez - gardel w dniu 2010-01-23 12:09:05

a same prolo ladujesz czy masz meteke do tego ? w jakie dni bijesz te prolo ?

acha rozumiem wasze wypowiedzi ale postanowilem robic co 4 dni po 2ml mysle ze wystarczy Dzieki wszystkim za wypowiedzi Pozdrawiam serdecznie ;) a Ankiete zaraz podesle

odwiedzic mozna, pogadac. wszystko zalezy od planu. mozna wiedziec jak cwiczysz? 200mg tygodniowo to za malo. co 4 dni ok juz powinno byc, ale takie dawki to wolalbym metke dziabnac, lepiej pokreci i bez klucia na pierwszy kontakt, moim zdaniem najlepszy ster na poczatek, oczywiscie, jesli jestes zdrowy.

nie ma szans zrzucić kilogramu tłuszczu w dzień albo 2 jak już to tydzień lub 2 14 latka 45kg i odchudzanie? coś mi się wierzyć nie chce że powinnaś Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-10-23 20:25:06 pozatym, kto o zdrowych zmysłach kupował by spalacz na 2 dni Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-10-23 23:00:43

[...] odpada Piątek: w sumie ok ale zamiast tego prostowana lepsza by była maszyna albo fronty. Ogólnie plan ten robi sie raczej 3 razy w tyg (trening partii wychodzi wtedy co 9 dni), ale przy mniejszej intensywnosci powinno być ok. Co do samego planu to każdy trening powinien posiadać ćwiczenia wg rozpiski 531 + ćwiczenia pomocnicze dla danej partii [...]

ja sie nie znam ale co niby ma t3 do twoich gazow ,ale jeszcze lepsze powiedz mi na jakiej podstawie bierzesz exe co dwa dni ?

ja sie nie znam ale co niby ma t3 do twoich gazow ,ale jeszcze lepsze powiedz mi na jakiej podstawie bierzesz exe co dwa dni ?Zmieniła się przemiana materii, wszystko szybciej się trawi. Exe dobrałem tak, by mieć go w normie. Coś nie tak zrobiłem?

Ceo niepolecam robienia przerwy w podawaniu rybozy.W dni beztreningowe brałem normalną dawke .Ważne ,aby do rybozy dołączyc chrom organiczny (lepsze efekty). Przy uzywaniu 10g rybozy 2 razy dziennie podobno efekty są niesamowite (ale to drogi gips i jakoś mnie nieprzekonuje). Ryboza dość mocno podnosi poziom cukru we krwi więc proponuje go [...]

Oczywiście, żżże nie należy robić przerw w braniu w dni nietreningowe a co do efektów samej rybozy to ja brałem kiedyś, jeszcse Kaizena, około 8 g 2 razy dziennie i jedynym zauważalnym efektem było znacznie mniejsze zmęczenie po treningu i lepsza regeneracja ale to też dużo. lucek

No to nie mam pytan jezeli mam taka paczke D-ribos'y na 9 dni za okolo 60 zlotych , to to jest zaj***ie drogi interes "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

A ja jakos nigdy nie zauwazylem, zeby te dwa dni byly jakims strasznym problemem... Nawet jezeli cos tam przybedzie, to po tygodniu wszystko wraca do normy. "I'm not a slave to world that doesn't give a shit."

Popieram joggera... ale nie demonizujmy, przeciez ile mozna władowac w siebie przez dwa dni? Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl

Dlaczego dwa dni objadania? Przecież wolnych jest pięć...A co do pleśniaka, jest naprawde pyszny...mniam,mniam

tluszczowa rulezzzz, teraz tez mam 2 dni obzarstwa przed soba Nawet nie wiecie jak jestem happy. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ile zapłaciłeś ? W sumie też zależy na jaki tamox trafiłeś, tzn. jakiej firmy Ci wydali ale tak czy siak to kilka-kilkanaście złotych jest Ja bym sie przychylił do paciorka i zastosował lekki taper... 3-5dni po 40mg 3(5)-x dni po 20mg;

1. około pół roku przerw nie ma 2. 4 razy tygodniowa co dwa dni pon i piątek bic+bary+plecy Sroda i niedziela klatka+tric+nogi+brzuch 3. ławka pozioma wyciskanie sztangi 5 serie po (16,14,12) powt, wyciskanie hantli 3 serie po (16,14,12) powt, oraz rozpiętki 3 serie po (16,14,12) powt następnie skos: 5 serie po (16,14,12) powt, wyciskanie [...]

Durabolin to NPP i jest na krotkim estrze, tak wiec musisz ja bic co 2 lub 3 dni.

jeszcze 2 dni :)

[...] co z tym planem nie tak, bo jestem nawet nie trochę zaskoczony, zwłaszcza, ze praktycznie z każdym treningiem podnoszę więcej i chodzę jakiś taki napompowany potem parę dni. Poza tym chodziłem na siłownie już parę razy w życiu, ale prowadzę aktywne życie, jem tez w miarę prawidłowo, więc nie czułem potrzeby chodzić ciągle. Teraz jem więcej [...]