dni

a jak chcesz w 2 dniach poćwiczyć klatke, barki, triceps-bo bez zakłócenia regeneracji jak Ci się to uda, to będziesz mistrzem. Ma czas tylko 2-3 dni pod rząd. A co do nóg to jest to największa partia mięśni w ludzkim organizmie. Klatka+barki+tric- dobre połączenie. pzdr/

SAW jest bardzo dobry i w miare tani. w dni treningowe przed treningiem bierz 30min najpierw 5g jak nie zadziala to 10-15g.

Avasta i mc afuj.pare dni temu kukisy itd czysciłem

j/w - tylko ja bym brał w dni nietreningowe 5g rano!! i wieczorem jeszcze 5g poz.. >> soldiier <<

Ok, sogi dostaniecie jak bede mial abonament - za kilka dni . dzieki "W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich Nietzsche 14/88 Pozdrawiam

nogi klatka + barki i triceps plecy+biceps x FBW Dni mogą być rozłożone tak jak u Ciebie. Ale jeśli chcesz stymulować każdą partię dwa razy w tygodniu to są lepsze metody.

Bana na 4 dni? zdr.

miętki to jest gość normalnie , usunął w hu* moich postów i mi dupe obrobił ale i tak go lubie. miętki banana na 4 dni??

biegajac gora 2razy w tygodniu to biegasz ale nie poprawisz wytrzymalosci na dlugich dystansach a dlaczego zapytasz ,przeciez bede biegal to cos mi to da a no biegac se mozesz ale 2razy to nic niedaje dla organizmu ,bo on sie nierozwija nawet niejest w gotowosci rozwojowej to co pobiegasz pare dni przerwy i jest zaprzepaszczone to jest tak proste [...]

bedzie git, nawet przez te dwa dni nie musisz po 100 jak nie chcesz. Clomid przed snem. pozdro

Mam jeszcze jedno pytanie czy mogę do tego clomidu dorzucić nolve bo jakoś tak jem już 6 dni a fujarka nie zabardzo rwie się do roboty. Jeśli tak to jak ją brać razem z clomidem na noc czy może osobno

stosowałem 6 tygodni, czyli mam dawać dalej sam clomid tak jak daję po 50 mg aż do końca i powinno być ok zostało mi jeszcze 15 tabsów czyli na 15 dni i to napewno starczy??

Podpowiedz mi proszę jak ćwiczyć, mam steeper od 2 dni,czy dociskac stopki do końca? czy mogę też skakać na skakance słyszalam, że ladnie modeluje nogi.Pozdrawiam.

noe otręby to nie jest dobre źródło białka , szybkością wchłaniania białka i to jeszcze w dni nietrneingowe nie przejmował bym się wogóle tylko zapewnił bym przez cały dzień 2gram na kilogram masy ciała

ze niby 1l mleka dziennie /raz na 2 dni/ to duzo za duzo ?

3,90 oj ... " ze niby 1l mleka dziennie /raz na 2 dni/ to duzo za duzo ? " ... a może za mało, co ? Napij się jak myślacy człowiek szklankę albo łyknij do płatków i przejdź do jaj, mięcha, ryb, serów ... . Od cyca już Cię dawno temu odstwili a na cielaka mi nie wyglądasz więc co takiego widzisz w mleku ?

diete utrzymujesz 7 dni w tygodniu możesz oczywiście odstępstwo minimalne zrobić ja tak robie w niedziele ale także w granicach normy.co do drugiego pytania to oczywiscie nie da sie jeść wszystkoego w 100% jeżeli chodzi o norme jaką przekroczyć to zależy od twojej budowy jeżeli jesteś chudy i nie łapiesz tkanki tłuszczowej to tragedii nie będzie [...]

dzieki wielkie czyli jak bym chciual dac dietke do sprawdzenia to dac cale 6-7 dni np czy porpostu 1 dzien do testu wystarczy ? ;P

tylko jeden dzień najlepiej w którym ćwiczysz oczywiście w inne dni mozesz zmieniać posiłki tzn zachowując przyblizone BTW naprzykład zamiast ryżu makaron itd trzeba kombinować

ja dodatkowo w dni w które nie mam treningu chodzę na boks ale nigdy kosztem mma, boks jest tylko uzupełnieniem