dni

po ostatniej injekcji prolo hcg 6injekcji po 2500ju e2d po zakonczeniu hcg 3dni zaczynasz: 3dni po 2tab clomid 10dni po 1 clomid rowno z klomidem zaczynasz nolwe po 1tab przez 30 dni

jem tak: Storm na czczco Shock 30 min przed treningiem i po treningu 30 min Storm a w dni Nie treningowe storm na czczco i po 12 godzina tez storm dobrze?

wiek dojrzewania / sam to przechodzilem z dwa lata temu... po czasami sie nasilalo przez kilka dni a potem znow nic... i tak przez jakis czas... potem poprostu przeszlo i niewrocilo ;)

tzn. Chcialem to rozłozyc tak iz 4 razy w tyg. siłownia natomiast 2 dni w tyg aeroby . Waze 83kg przy 180 cm wzrostu wiec mysle ze to wystarczy?

po prostu taki maly zawod :( ale jedzie juz do mnie shock therapy wiec pociagne jeszcze kilka dni i zostanie na nastepny cykl

nie za bardzo rozumiem, co chcesz pociagnac jeszcze kilka dni? storma juz skonczyłes?

trening rozpisz lepiej bo nie ma czasu praktycznie na regeneracje od pon-sob (6 dni ) na siłce to za dużo tu nie chodzi czym więcej tym lepiej !

a np te male partie np triceps lepiej laczyc z czyms wiekszym ? i nie cwiczyc 6 dni w tygodniu? rano platki kukurydziane z 250ml mleka moze wiecej 2 sniadanie 2 bulki z bialym serem obiad to roznie ale czesto jakies mieso no i potem jajecznice z 3 4 jajek i cos tam przegryze potem jeszcze

Za mało kcal? Nie wiem co z tym zrobić, bo mimo tego że jestem juz na tym jadlospisie 2 dni kilka razy zdarzało mi się nie dojeść porcji..

co 4 dni strz omki

fajnie by bylo gdybys do tego nitro mial rowniez mono(bral bys je w dni bez treningu). DT porcja nitro przed tr i porcja po tr. w DNT jedna porcja z rana. bierz takie porcje zeby w jednej bylo 5 g kredki. mass xxl wg brakow w diecie, najbardziej newralgiczna pora to po treningu.pzdr

co do łykania wysokich dawek wit. c, to mam swoje zdanie; sama zresztą jak łapie mnie przeziębienie faszerooję się przez kilka dni mega dawkami (w połączeniu z glootaminą i cynkiem); a chodziło mi przede wszystkim o ten wątek (głoopoty) z fitnessu

przeziębienie faszerooję się przez kilka dni mega dawkami tez tak robie a kanar sie ze mnie smieje

[...] przysiady 1x5 plus dużo drążka i zestawy plażowe ale to niekiedy :) robiłem dzis 8 trening :) ale pamietaj ze jednak nie trenowałem co dzień :) niekiedy miałem nawet dwa dni przerwy :) wszystko zależy od tego jak sie czuje danego dnia :) a ze ja martwego nie robiłem nigdy to dzis bez pasa podniosłem 110 kg :) wiem ze wynik niezbyt imponujący. [...]

Powinno dać radę. Jednak będzie to zależne od tego o czym pisał flex wyżej. Jak był to. Ciężki trening wykonywany z ciężkimi ciagami, wioslowaniami i podciaganiami może się okazać że niekoniecznie 2 dni wolnego pomiędzy treningami wystarcza

a w dni nie ttreningowe ile i kiedy mam jesc węgle proste?

heh co 3 dni pojawia się takie zapytanie przeba powiekszyc opcję szykaj co do meritum sprawy to panuje opinia, że ko jest lepszy a nitro2 tańszy przy czym oba bardzo dobre jesli nie brałes stacka to z obu bedziesz napewno zadowolony

Informacja z oficjalnej strony Tomka: Przez trzy dni będę trenował w Warszawie, a także wypełniał obowiązki promocyjne w POLSAT S.A. W ostatnich dniach w prasie pojawiły się informacje dotyczące mojego rozstania z DON KING Productions, INC. Kolejny raz informatorzy próbowali mnie wyręczyć podając się za moich rzeczników prasowych bądź menadżerów. [...]

no puszka xp to max miesiąc, może 5 tygodni przyrzadkich treningach (3 razy wtygodniu) oczywiscie zakładając ze w treningowe bierzesz dwie a w nietreningowe jedną porcję, więc jesli planujesz taki cykl to weź xp, aczkolwiek ja xp ciągnąłbym z 8 tygodni, no cyba ze dokupisz w kolejnym miesiącu. co do nitro i mono to koszt jest wysokosci około [...]

Nie ma czegoś takiego, dieta zawodowca w zależności od obranego celu ilości dni do zawodów jest inna.