dni

[...] dzialania i nie wiem czy to wina tego ze mam wala czy po prostu stezenie propa spadlo a enan jeszcze na dobre sie nie rozkrecil ?? widac bylo po prostu ze w ciagu tych 5 dni efekt napompowania spadl. drugie pytanie to po jakim czasie od wstrzyknieciA ENANA 250 mg czuc mega libido ?? bo raz jak wbilem 250 mg galeniki enana to po kilku - [...]

co chce osiagnaac ? - Redukcja tkanki tłuszczowej w czasie 2-3 miesiecy chce zjechac do 16-17% BF ładowania co 14 dni 800-1000 wegli na ładowaniu Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-07-18 20:56:12

Ja mam to samo. Bez stresa Wino winno być oki Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

50mg/ml... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

dziekuje teraz jeszcze pytanie ogolnie jestem tu nowy 1-6 tygodnie? e2d czyli co 2 dni? odpuscic sobie jednym slowem ta metke?

odblok 2 dni po ostatnim strzale 3dni po 100mg clom,potem 11dni po 50mg

5 dni po szocie clomid i kretke nie czaje ? tomekg czym spowodowana roznica 2 cm w obwodzie bicepsu ?

2 max 3 dni po ostatnim strzale pct bym zaczynał

mozesz jesc tak samo. trening silowy wywoluje przyspieszenie metabolizmu do 48h, wiec nawet 2 dni po treningu organizm ma 'ssanie' na kalorie.

Ile masz dni treningowych ? Z takimi wynikami siłowymi to nie poszlajesz, czym prostszy plan tym lepiej dla ciebie.

Dobrze zrozumiałem wbiles 10 amp i biles ampe co 2 dni? Kiedy ta operacja ? I czy to jakaś poważna operacja czy jakiś zabieg ?

Biłem co 3 dni źle tam napisałem, operacja żołądka za 3 tygle, która położy mnie do wyra na jakieś pół roku. Stąd pytanie czy korzystać z pozostałego mi czasu i brać się za odblok (i jak)? Czy z powodu, że to tylko 10 strzałów odpuścić ten odblok. Nie mam pojęcia, w którą stronę pójść

beda to dni w ktorych nie cwicze klatki a cwiczysz cos oprócz klatki? masz diete? pozdr.

Ale co powinnien brać 2 razy dziennie czy raz?? Moim zdaniem 2 razy jak w dni treningowe ?

Ale co powinnien brać 2 razy dziennie czy raz?? Moim zdaniem 2 razy jak w dni treningowe ?

Ale co powinnien brać 2 razy dziennie czy raz?? Moim zdaniem 2 razy jak w dni treningowe ?

Ej Ludzie ale mi chodzi w sumie o to: Cwicze klatke raz w tyg. a na basen bede chodzil 2x w tyg., wiec klate tez se ebde cwiczyl i to ostro ( bo zabka bede plywal tylko), wiec ofkoz rano biore 5g krety ale czy po basenie tez brac?( na basen ebde chodzil w dni nietreningowe, przynajmnije sie postaraqm)

klatka i plecy, barki i ręce, nogi i brzuch to już na pewno lepiej; ew. można ułożyć plan dzieląc niektóre grupy, które się do tego nadają i wrzucając na wet w trzy dni, a rozdzielić się da; barki, nogi, plecy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-24 19:41:19

dziekuje za rady. Praca fizyczna polegała na zaprzyjaznieniu sie z łopatą i ścinaniem drzew i ich rabieniem na kawałki tak przez miesiąc. w tym tygodniu zacząłem trening dzielony ( zrobiłem 2 z 4 dni, mniejsze obciązenie) a teraz czeka mnie znów conajmniej tyogdniowy wyjazd wiec jak wróce to zaczne jednotygodniowy 3dniowy trening ogolnorozowjowy [...]

[...] X 70 (kg)) + (6.25 X 176 (cm)) - (4.92 X 16) + 5 = 1986 kcal Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1986 = 139)) = 1847 kcal Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 263 kcal Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1986 kcal + (TEA)263 kcal = 2249 kcal Dodajemy NEAT: 2249 kcal + 900 kcal = 3149 kcal Doliczamy efekt [...]