dni

jeszcze jedno bo prawie o tym zapomniałem jak dawkować tego scrocha i czy w dni treningowe mogę dodatkowo dorzucić 200mg kofeiny ?

to zrób tak że 3 razy w tyg sw i dodaj do tego bieganie i rowerek w dni wolne lub szybkościówki jak masz dostęp do worka i odpuść siłownię uwierz mi że na tych rozgrzewkach gdzie każdy trener robi a tym bardziej na wytrzymałość to będziesz miał lepsze efekty niż będzie się przemęczał z tym wszystkim idą wakacje więc zrób kondycję i jak będziesz [...]

była podobna sprawa: http://www.sfd.pl/_zawia%C5%82o_mnie-t301307.html w takich przypadkach (szyja) osobiście nic nie stosuję, czekam aż samo przejdzie (zresztą lubię tego typu ból) najdłużej jak pamiętam - bo żadko Mi się tak zdaża - trzymało Mnie 4-5 dni, najczęściej jednak 2-3!

objawy gino - 40mg daj pare dni. Potem do konca cyklu jesli nadal masz obawy walisz 10-20mg (sam zobaczysz czy 10mg da rade trzymac u Ciebie gino w ryzach). Na PCT jesli lecisz tez nolva to z 3 tygodnie po 20mg bym zrobil

Mam jeszcze kilka pytań odnośnie tego cylku, 1. Czy jest sens aby cykkl był krótszy np. 8 deca, 12 enan lub 10-12?? 2. Czy enana koniecznie co 4 dni w tej dawce, czy da rade np. e7d 2. Jak powinien wyglądać w tym przypadku odblok? Czy 3x hCG 500j e3d 4tyg tamox 20mg Da rade, czy inaczej rozpisać?? Zacząć tydzień po ostatniej iniekcji enana? 3. [...]

[...] pytanka odnośnie tego cyklu Mam jeszcze kilka pytań odnośnie tego cylku, 1. Czy jest sens aby cykkl był krótszy np. 8 deca, 12 enan lub 10-12?? 2. Czy enana koniecznie co 4 dni w tej dawce, czy da rade np. e7d 2. Jak powinien wyglądać w tym przypadku odblok? Czy 3x hCG 500j e3d 4tyg tamox 20mg Da rade, czy inaczej rozpisać?? Zacząć tydzień po [...]

Odświerzę temat, czy odblok, który napisałem jest wystarczający po takim cylku?? HCG bić 5 dni po ostatnim strzale enana, czy przed zakończeniem?? Jaki czas po pierwszym cyklu odczekać do drugiego? Ile czasu po odbloku czekać z robieniem badań, aby stwierdzić czy wszystko wróciło do normy? Zmieniony przez - kazach01 w dniu 2012-03-20 18:15:34

Skakanke sobie odpusc , chyba ze potrafisz robic na niej interwały , lepiej będzie krecic aeroby po silowym w postaci biegu,roweryku , jezeli będzie mało to w dni wolne od silowni tez aeroby , myśle , ze powinno pomoc.

A czy bieganie na bieżni też polecacie? Powiedzmy 10 min po każdym treningu, na razie nie za wielka prędkość. A wtedy skakanka w dni bez treningu, też kilka minut.

[...] w podporze tyłem, jakbyś jeszcze hantle skombinował to już dużo jesteś w stanie zrobić :) taki trening powiedzmy, że na potrzeby posta uznamy go za FBW zrób 3 razy w tygodniu, do tego po treningu rower, bieganie, rolki, sporty zespołowe i w 2-3 dni wolne i redukcja będzie miała lepsze rezultaty, a jak się wkręcisz to uwierz, że znajdziesz [...]

Trudno powiedzieć ile razy w tygodniu jest dużo lub za często. Ja bym radził do 18 roku zycia ćwiczyć wybrana partię ciała nie częściej niż raz w tygodniu, i to nie z max intensywnością. (kulturyści czwiczą raz na 5-6 dni) To że ktoś ma 190 cm wcale nie musi oznaczać że wyrósł, bo zawsze mógł być 5 cm wyższy .... Badania w PL pokazują że 18-20 [...]

Ech, ale się wali wszystko na tej stronce. Węgierę też trzeba będzie obejrzeć z opóźnieniem Ale gdyby ktoś nie wiedział, to już zamieszczone zostały filmiki z poprzednich dni na koncie youtube, użytkownika powerliftingtv.

[...] napewno jest megawojownikiem, ale z doświadczeń kumpli wiem że potem organizm musi sobie odpocząć, przy tym można sobie spalić kilka kilo masy w jeden wieczór i faktycznie nie czuje sie bólu do czasu dostaje się takiej sprawności że koniec ale potem ludzie idą w kimę na kilka dni nawet zależnie od tego co się robiło białko ... NO PAIN NO GAME

ile masz tablet? bierz tak: 5tabs na czczo lub 30min przed treningiem i 5tabs od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo

no nie ładnie nie ładnie korupcja układy...ale wróćmy do tematu bo po to tu jesteśmy, Damixx czemu wiele osób uważa, że w dni nie treningowe powinno sie brać tylko 5 gram krety ja biore normalnie 10. w ogóle tego nie rozumiem?

Tak zostaw jak jest. Zmieni sie tylko rozklad dni i I treningowy bedzie wypadal na sobote a dalej juz zgodnie ze schematem. pozdrawiam

przekonaliście mnie do marbo/keltona, narazie mam tylko 540 zł i za kilka dni wyjeżdżam na unitarkę więc, nic nie zarobie ;/ ale jest jeszcze szansa na końcówkę wakacji ;) a czy motylki naprawdę są zbędne ?

antybiotykow nie bralem 2 lata, zadnych zmian w diecie nie bylo, superpump bralem ostatni raz juz wczoraj takze zobaczymy co najblizsze dni przyniosa

masz 5 dni do dyspozycji a takn"kaleki" rozkład proponujesz... rozpisz to w szczegółach i zdaje się nie wypełniłeś ankiety... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-12 20:44:19

Suwnica też może być choć nie jestem zwolennikiem maszyn-szczególnie w przypadku początkujących. Dwa dni z rzędu odpada.