dni

[...] jest w sam raz.Gdybym był odporny na takie produkty nie kopnęłoby mnie za pierwszym razem,tak przypuszczam.Właśnie dziś się okazało że jestem przeziębiony,ale w poprzednie dni nie byłem więc powinno działać jak za pierwszym razem.Zobaczymy jak się wykuruję wtedy stwierdzę czy miało to związek z działaniem suplementu i napisze tutaj.Dzięki [...]

to nie wiem juz jak te pierwsze 3 dni przetrwam :D

polecam spped x3 przed treningiem + redline , w dni nioe treningowe 2 kaps ed redlina , jestem mega zadowolony

[...] gówna i do tego oszuści. Zamówiłem sobie u tych s****y..... multi sterola, a gratis hu.. dostałem. Zadzwoniłem i zgłosiłem, że zaszła pomyłka, to gościu powiedział, że za 4 dni doślą mi produkt gratisowy i co.. g****, duże g****. Minęły 2 tyg. i****. mi przysłali. Teraz ani dodzwonić się nie idzie, bo tylko sekretara się zgłasza. Mówie jak [...]

[...] kiedys cwiczyl przez dlugi czas i kiedys sie z nim widzialem i powiedzial mi ze bral kiedys Gainera - Olimp Super Whey Gainer 4000 (chyba tak sie nazywa ale nie wiem dokladnie) i powiedzial ze na poczatku przez 3 mies bral 3x dziennie po 50g a po tych 3 mies bral przez 4 mies tylko w dni treningowe przed i po treningu ale po 80-100g i mial [...]

wg mnie clomidu za duzo.. jedna mocna uderzeniowa dawka potem kilka dni mniejsza i dalej juz 1 tabs -> np. 1x6, 3x2, 10x1.. meta od poczatku przez 4-5tyg.. igiełki 0.7 no i suple -> sylimarol, omega3, zma

Wg mnie 200mg co 5 dni (nie co piąty) to najbardziej optymalne dawkowanie a jezeli chodzi o nolve to jak nie trzeba to lepiej nie brac.. :)

test - 200mg co 5 dni (frontload - ok) - 8tyg meta - od poczatku 20mg dziennie clomid - 2tyg po szocie 1x6, 3x2, 12x1 nolva - jak suty spuchna/zaczna swedziec/szczypac 3dnix40mg, potem 10mg dziennie

Tiaaa , sam jesteś kokos, a w jubilacie ludzie są 5 dni w miesiącu tu się z Tobą zgodzę . Pozdro

1. Jestem zwolennikiem biegania w dni nt. 2. Brzuch ćwicz 3x w tygodniu np. pon ciężko 4s x 10-15p Sr. Lekko 3s x 30p pt. ciężko 3s x 10-15p

W ten sposób mając tylko 2 dni do dyspozycji, musiałbym robić na 1 treningu, Klatkę, barki, plecy a na 2gim nogi ;P

[...] Ostatnio gorzej sie czuje, goraczki etc, moze to wina slabej regeneracji. Nigdy wczesniej nie mialem sladow po iglach, teraz kazdy siniak mi wychodzi. Teraz po ciezkim treningu brzucha mialem 3 dni takich boli, ze bez ketonalu nie moglem zasnac w zadnej pozycji tak te miesnie bolaly. Zmieniony przez - Zakon8 w dniu 2021-01-25 13:47:56

[...] czuje, goraczki etc, moze to wina slabej regeneracji. Nigdy wczesniej nie mialem sladow po iglach, teraz kazdy siniak mi wychodzi. Teraz po ciezkim treningu brzucha mialem 3 dni takich boli, ze bez ketonalu nie moglem zasnac w zadnej pozycji tak te miesnie bolaly. Zmieniony przez - Zakon8 w dniu 2021-01-25 13:47:56 Ty prawie w kolano bijesz [...]

[...] owoce, warzywa, zupy, itp pochlaniane w sporych ilosciach daja niewiele z energetycznego punktu widzenia w porownaniu z przetworami macznymi, miesami, czy tluszczami. 4 srednie jablka - 200kcal, tyle samo co 1 kromka (nie kanapka!) z maslem. A gabrytowo przeciez sa znaaacznie wieksze. Na poczatek byloby dobrze zliczyc -chocby przez kilka dni- [...]

[...] i jak jej powiedzialem ze ni ma mozgu (zreszta caly czas jej to powtarzam) - bez urazy ale jednak popatrz : "ptasiek waze bardzo duzo bo 56kg i mam 170 cm.3 razy w tygodniu płyam jkos po 1-2 zalezy.Wychodze na dwór prawie codziennie i chodze po3-4 godzinki. Wiesz powiem ci ze i tak nie zmienie zdania co do mojego odchudzania. jA sobie [...]

13 dni bez kupy echhh Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Nieważne, nie wracajmy do tego, powiedzmy, że miałem ciężkie dni hyhy aaa i na domiar złego padł mi wczoraj system i formata musialem zrobic ;-( kuźwa wszystko łącznie z dietami itd poszło sie j.... mimo iz to moj temat sorry za spam sog dla tych którzy pomogli

Jeśli chcesz kupić tą ławkę... To pamiętaj że jest ona wąska, wytrymała i do dupy zrobiona jest to od urzytkownika zaryc chyba jak pamiętam dominator przesyłka +20 dni jeśli masz czas na takie długie czekanie to prosze bardzo lecz przeczytaj najpierw komentarze jak jest napisane że wytrzyma 200 to wytrzyma nikt by tak nie ryzykował zeby pisać ze [...]

Najlepiej byłoby jak bys nam dał wiecej info o sobie A aeroby dobrze wykonywac w dni nietreningowe tak będzie najefektywniej Czekamy na info i ewentualni Twój trening pozdro

Najlepiej rób aeroby w ilości 10-15 minut zaraz po siłowni, a w dni nietreningowe HIIT. Ja tak robiłem przy redukcji i jest to bardzo skuteczne.