dni

właśnie chodzi o to że od kilku dni mam wrażenie że szybcie się męczą moje mięśnie.Czyli moge iść śmiało?

i kiedy sie takie hcg zaczyna a kiedy sermy? pod koneic cyklu bić już hcg tka zeby skończyć je bić 2 dni po cyklu i trzeciego dnia sermy walić?

Tak jak napisales, w zaleznosci ile czasu polecisz propionat konczysz hCG razem z propem i 3 dni pozniej wchodzisz na Clomid 50mg ed przed snem

[...] 1-12 deca 200mg e4d 1-14 susta możesz zrobić frontload na suście jak na wykresie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b660dc9b46344a228ede3fe5eb554d89.jpg Zmieniony przez - Jaroo27 w dniu 2014-02-18 12:15:16 Jaro mam jeszcze takie pytanie. Bo nie do końca skumałem. Dziś już mam sustę i deke. Strzeliłem 250mg susty i 200mg deki. Doradź mi co teraz dalej [...]

chłopie, ćwiczysz 3 dni z rzędu i masz praktycznie caly tydzień przerwy ;_;

z 10 dni temu jadłem ją przez 4 albo i 5 tygodni.

nie, w dni bez treningu biore rano i wieczorem razem z glutka i tauryna. w tym problem - mi taki twarog nie zalega specjalnie w zaladku, ale wiem ze sie troche trawi, a nie chce pol godz. po posilku z tluszczem szamac aminokwasow i krea. co do zma to nie jest to az tak wazne ale dla wygody biore wszystko na raz.

No tak ale na etykiecie jest napisane: 1-3 porcji miedzy posiłkami oraz przed i po treningu. Jedna porcja to 100gram. Dziennie wychodzi 500 gram Gainera. Wychodzi 8 dni, dlatego pytam jak radzilibyście zmienić dawkowanie tego specyfiku ;p. Ja myślałem, żeby stosować to rano->przed i po trningu->na noc, w porcjach 1/2 czyli 50gram na jedną [...]

Co do odzywiania to nie jesc wszystko i duza a odpowiednie ilosci w odpowiednich proporcjach B/T/WW (bialka/tluszcze/weglowodany) ,ale od tego masz odpowiedni dzial. Co do obciazen w planie ktory podales bo widze ze odgrebales go dobrze jednak umknal i jest problem odnosnie obciazen. Wiec tak wszedzie stosujesz staly ciezar. Staly we wszystkich [...]

[...] mam w normie(25 ), mysle ze mam po prostu do dupy stosunek test. do estradiolu. libido mam jako takie, jak jestem ze swoja dziewczyna to mi sie chce to wiadomka, ale nie patrze sie za dziewczynami np. i nie mysle duzo o ***aniu. poza tym mam waskie barki i ogolnie male i slabe miesnie. zarost mam juz normalny musze sie golic co 2 dni...

aha ok mam pytanie co mogłbym do szkoly robic do jedzenia ? mam 4 dni na pomysl ze sniadaniem niechce brac posilku w pudełku takiego jak ryz z miesem juz w tym roku szkolnym dopiero od nastepnego bym tak robil. Macie jakies propozycje ? jakies placki z jajek i owsianymi lub nwm kanapki jakies ? oczywiscie REDUKCJA

cykl trwal 12 tygodni. Odblokowanie zaczalem 2 tygle po ostatniej tesce. Odblok byl nastepujacy 1 dzien 3 tabletki 2-7 2 tabletki i nastepne 9 dni po jednej.

oto wypowiedz dd: "druga sprawa to jest mozliwe cos takiego jak efekt jojo, tzn bioraz teste na cyklu nawet z nolva masz podniesiony poziom estradiolu, podniesiony poziom estradiolu wplywa na podniesienie w pewnej czesci innych hormomnow zenskich tzn progesteronu, dlatego aby zbic poziom estradiolu bierze do PCT proviron, w przeciwnym wypadku [...]

[...] z oliwek, lniany , migdaly, i avokado jako zrodlo tluszczy. No i nie sol, to akurat najmniej przyjemne w tej diecie ale baaaardzo efektywne do spuszczenia wody. W ciagu 5-7 dni jestes pare kilo chudzy, ale nie przedluzaj tej diety. Przez pierwsze 2 tygodnie rob LC klasyczne: daj sobie 200g bialka/150g tluszczu/50g ww jedzonych przed treningiem [...]

nie zgodzę się z tym, dobrze wykonany HIIT to na tyle wymagający i wyczerpujący trening że nie powinien być wykonywany ani na czczo ani w krótkim czasie po treningu siłowym. Wg mnie HIIT na dni nietreningowe i to w późniejszych porach dnia. Zmieniony przez - Antash w dniu 2011-05-25 00:34:34

[...] 6.unoszenie tulowia z opadu 3 serie 7.przysiady 3 serie w kazdej serii wychodzi od 6 do 12 powtorzen przerwy miedzy seriami 90 sekund Do tego brzuch: nozyce pionowe 2xMax nozyce poziome 2xMax I po tym wszystkim 20/25 min aerobow (bieganie) Czy w takim zestawie moge zastapic aeroby hittem 10/15 min czy musze robic hiita oddzielnie w dni bez fbw?

[...] podoba, brzuch - mięsień jak każdy inny więc nie wiem po co robić nożyce 2xmax, jak można zrobić wznosy nóg w zwisie x3. Duża liczba powtórzeń do upadku mięśniowego wcale nie pomoże Ci spalić tłuszczu, a utrudni rozwój mięśnia. Dalej obstaję przy tym aby zostawić aeroby po treningu i w 2-3 dni nietreningowe robić HIITa, 1 dzień totalny relaks.

Jeśli to ma być prawdziwy HIIT, to w dni nietreningowe.

Prop 100mg e2d, npp dałbym 50mg e2d (zawsze możesz podbić;)) metkę 30mg ed.... Na odblok hcg 5000ju i lecisz po 500ju e2d, clom 24 tabsy i lecisz 50mg ed, dałbym też nolve w razie czego, 30 dni po 10mg ed i gra. PowodzeniaV

Oho, trzeba będzie zrobić ewakuacje do jakiejś roboty do Niemiec albo Anglii na kilka miesięcy tak na wszelki wypadek. Lepsze to niż być szmaconym przez 10 dni przez jakiegoś trepa.