dni

Mostek leci do konca roku, dawka 400e5d. mostek 400 mg co 4 dni testa??? można dobrać letro pod aką ilość testa śmiało

Jaka dawka testa idzie? Ja korzystam tylko z letro exe w ogóle na mnie nie działa a Ari słabo Co ile dni leci letro i jaka dawka? Mozna brac letro tylko do iniekcji? Czy z uwagi na okres poltrwania trzeba np 2x na tydzien?

HMB jeśli już masz - bierz po treningu 1 - 2cps i p[rzed treningiem 1 - 2cps. Dodatkowo możesz brac wieczorem i rano (np w dni nietreningowe) w takiej samej dawce.

1-10 200mg Deci, tak? to tutaj dodanie Propa lub Dbolu może przynieść nawet całkiem fajne korzyści. 11-13 Dbol 20mg Dbolu lub 50mg Propa c2d. Pozdro! P.S. Clomid 3 dni po ostatnim Propie lub 4,5 godzin po ostatniej mecie.

[...] 30 - 40 minut (po okolo 15 - 20 zaczyna dopiero spalac sie tluszcz)...siłowo musisz cwiczyc całe ciało, zeby nabrac rzezby jakiejs. Trening o przemiennej intensywnosci (sredniej i wysokiej) to np: trucht 30 sek i sprint 10 sek...potwarzasz to kilka razy bez przerwy (na ile masz siły) i trening skonczony. Jest krotki, ale daje efekty, trenuj go [...]

Tzn nie chodziło mi o to ze w 1 dniu robisz to wszystko. Jednego dnia mozesz cwiczyc na siłowni i pozniej aerobowo pocwiczyc na ile masz siłe. Trening o zmiennej intensywnosci w dni wolne. Przynajmniej tak wyczytalem na forum. Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-04-12 00:24:38

Poczekaj jeszcze pare dni aż przyjdzie moja i ja ci dokładnie opisze jak to będzie wyglądać u mnie.Fotek nie dam bo się fstyce ale postaram się nakreślić obrazowo i szczegółowo czy się da czy nie

Badania robiłem 0,5 roku temu. Wszystko w porządku. Antybiotyk brałem do wtorku. Ale krw. zaczęło się 2 dni temu brązowy Zmieniony przez - garenge w dniu 2010-10-30 18:38:11 Zmieniony przez - garenge w dniu 2010-10-30 18:38:48

Ja kreatynę na Twoim miejscu stosowałbym bezpośrednio po treningu 5 g bezpośrednio po treningu, natomiast w dni wolne podzieliłbym to i dodawał do posiłków ale nie więcej niż 5 g dziennie.

dziekowa za soga wykuruj sie porzadnie z tydzien nie bierz kretki teraz jedz duzo owocow i witamin po chorobie pocwicz 2 dni mniej intensywnie a pozniej mozesz smailo jesc krete

Mam pytanie... dzisiaj zaczalem brac kretke (ale nie chodzi mi o cykliczna suplementacje tylko ciagla) wiec zgodnie z zleceniami mam brac 0,3g x masa ciala przez 5 dni a potem 0,03g x masa ciala. Ale nie rozumiem czemu takie sa wskazania skoro i tak nie przyswoje wiecej niz 10g wiec po co to nasycenie w ilosci ponad 20g ? Z gory dzieki za [...]

nie ma sensu jak widac. 60zl za dodatek do kreatyny na 10 dni. dziekuje.. ;d

możesz, chociaż nie wiem czy ma sens w dni treningowe aż taka ilośc krety.

Polecam takie rozwiązanie : 1. Masz HP czyli 50 porcji stacka , bierz 1 dziennie ( w dni treningowe bezpośrednio po treningu z carbo) 2. Dokup monohydrat kreatyny ok. 250-300g http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny_i_stacki_kreatynowe_Creatin_Monohydrate-opis222.html 3. Dokup CARBO 1-1,5kg w zależności od liczby treningów w tygodniu ( bedziesz pił 50g [...]

Hm...czyli dlaczego moj trening nie jest kompletny? Dlaczego radzicie mi dokupic CARBO+MONO.... Ja obliczylem ze starczy mi na 35 dni HP+BCAA No ale jak radzicie mi dokupic Carbo +MOno.. to ok tylko powiedzcie mi jaki to da efekt i dlaczego lipa z samym HP+BCAA I jak juz to mi napiszecie to prosze o rozpisanie jak mam to stosować(tylko prosze [...]

Mogłby mi ktos opdisać z wypowiadajacych sie wczesniej?bo bardzo mi zalezy...bo cylk juz zaczałem trwa 2 dni..a jutro bym pojechał kupic reszte odzywek

Caly plan wyglada nastepujaco: Poniedzialek: Wolny Wtorek: Barki\Plecy\Biceps Sroda: Wolna Czwartek: Klatka\Triceps Piatek: Barki\Plecy\Biceps Sobota: Wolna Niedziela: Klatka\Triceps W dni wolne jezdze na rowerze. Dietka tez jest, opisze ja w innym dziale. Hmmm i jeszcze moglbym gdzies kaptury wcisnac.

byla, 2 dni przerwy robie pomiedzy cwiczeniem.

dzieki, poszukam cwiczen jakis na przedramie i dam spokoj z drazkiem na pare dni. Zobacze co po jakims czasie wyniknie.

a w dni nietreningowe to mam brac tak : rano creatyna 3 - 4 tabletki a potem o porze treningu tauryne i potem dextrose z creatyna ??