dni

[...] nie umiem(no moze cos tam umiem ale powiem tyle-bieda z nedza:P) co do krzyza to jutro ide do lekarza i moze sie cos dowiem(albo da mi skierowanie dopiero) poza tym od paru dni chodze na silke i jakos jest.W sumie to mnei narazie ten krzyz nie boli ale mam takei uczucie jak by mnie cos uwierało, aczkolwiek nie jest to na tyle uciazliwe... a co [...]

bierz tak 4 kapsy przed treningiem 4 kapsy po a w dni bez treningu 4 kapsy naczczo , ja tak biore i jest sii

mnie na szczescie nic nie swedzi tez wlasnie jade na hp. Ogolnie roznie ludzie reaguja wiele osob swedzi/podraznia itp. Kwestia przyzwyczajenia organizmu . Za pare dni powinno ci to minac.

Witam! Ja mam teraz DS - Craze i Show Time - biorę naprzemiennie (jedną kupiłem, drugą wygrałem) Obie odżywki polecam w 100%. Jedna i druga rewelacyjna! Taki dałem wpis kilka dni temu w dzienniku treningowym i tego się trzymam :-) DS CRAZE zakupiłem po przeczytaniu wielu komentarzy w necie. Jak dla mnie jest to przedtreningówka nr 1!! Mam już [...]

Od czasu do czasu można. Byle byś nie zalał tak, że przez kilka dni wisisz na kiblu i zero płynów czy pokarmu. Kameralnie dla humoru, odespać noc.

[...] Ja sobie robie takie okresy ze sobie pozwalam a pozniej przerwe od %, ze 3 -5 miesiecy przerwy. Pozniej jakies 2,3 imprezki i znowu przerwa. Jak pije to mi robienie masy nie idzie ale tak jak ktos pisal pro nie jestesmy. Teoretycznie mozna sobie pozwolic na 1-2 piwka ale to ja juz wole wogole. krzykacz co to za balet ze kilka dni na kiblu wisiec

[...] być może zajawka na siłkę Ci przejdzie za kilka lat i będziesz żałował ze nie żyłeś na 100% w latach świetności ;-) Ja swego czasu piłem po 2-3 tyg. bez dnia przerwy, potem chwila przerwy i znowu kilka dni pod rząd, przez dłuższy czas 4dni w tyg. to już było mało ;-) często ćwiczyłem, oebałem potreningowy a potem na imprezę [...]

[...] Obwód klatki : 75 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 70 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : noidea, (nie za wysoki) Aktywność w ciągu dnia : praca (w aptece) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + aero, w dni bez siłki HIIT (3x), 1 dzień w tygodniu przerwy Odżywianie : posiłki [...]

badan na testa nie robilem ...przynajmniej jeszcze co do antyestrogenow to zajadam na noc 20mg tamoksifenu od 5 dni... myslalem jeszcze nad provi ale nie mam na stanie podobnie ma sie sprawa hcg ale rozwazam zakup ... hmm problemy ewidentnie z chciaca i wzwodem .. Zmieniony przez - mpxxl w dniu 2008-01-17 16:06:24

Ale mimo wszystko parę dni przerwy przydałoby się aby wyczyścić organizm. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

[...] postepow nie ma-dluga przerwa i wszyatsko wsiorbalo bo dopiero mialem do czynienia z tym treningiem 3 mechy. ale moge powiediec ze przyjemnie sie go trzymac bylo,bo 3 dni treningu i 1 przerwy gdzie kazda grupe sie raz w tygodniu robilo,to bardzo wygodne musze powiedziec :] a wracajac do tematu jak juz mowielm wczoraj to split jest raczej [...]

Dosyć spora, 3 razy siłownia + areoby, praca fizyczna od 2 do 4 dni w tyg nocka po 8h a w dzien szkola. Cynk i Magnez z b6 bralem na regeneracje bo czasami po 4h snu byly. Spora roznice widzialem co do regeneracji na lepsze i dlatego chcialbym dalej brac ale nie wiem ktore bedzie lepsze, to co do tej pory bralem czy moze to co podalem w linku. [...]

Wybrałem Activlaba :) Czyli w dni gdy tajski(mocne aero %-)) to szamie 10 g przed i 5-10 g po wraz z posiłkiem (gainer). A jak dzień że siłownia to 5-10 g przed siłką :) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-12-03 16:11:42

[...] itd... a potem (2m przerwy), 4x (1mprzerwy) 3x(1m przerwy) 2x(1m przerwy) 1x stosowalem, znajomi stosowali, efekty rewelacyjne :-) tyle ze musisz miec do tego treningu jakąś baze... powiedzmy te 10x na maxa :-) jesli chcesz cwiczyc tylko drazek to mysle ze trening/3 dni przerwy bedzie ok Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-01-21 23:53:01

jaki to jest rodzaj bólu? Może być spowodowany przetrenowaniem i dlatego cię tam cosik kuje. Zrób sobie 7 dni przerwy, jak nie przejdzie to lekarz

Przydało by się przedłużyć winko o 2 tyg, wtedy w 14 i 15 tyg hcg 4x2500 iu e4d, następnie na drugi dzień po ostatnim winie clom 4 tyg 50 mg ed (możesz dać przez pierwsze 3 dni clom 100 mg)

testuje własnie już pare dni i powiem tak kolejny szajs który nie działa na żadne procesy myślowe lepsze samo poczucie itd kasa poszła w błoto hahaha jak by ktoś chciał się z tym bawić to odradzam szkoda kasy kolejny bubel przereklamowany pobudziło mi ale portfel hahah

Sprawdziłem te BCAA Xtra w sklepie sfd. 47 zł za 500g. Wg podanego na etykiecie dawkowania 20g DT /10g DNT wystaczy mi to na 31 dni ( przy 4 treningach w tygodniu). Co prawda starcza na miesiąc. Ale czy te wartości z etykiety będą odpowiednie? Czy są one wystarczające? Bo jeżeli wystarczą takie dawki to chyba się skusze na to Xtra, a jeżeli są za [...]

kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer miedzy posiłkami i 30min po treningu(dawki w zaleznosci od braków w diecie)

tak,mam tez problemy z przewodem pokarmowym, brak perystaltyki zoladka i jelit,i mam refluks zolciowy i przepukline wslizgowa rozworu przelykowego , ale tamte objawy mamod lat a zawroty i zaborzenia rownowagi od paru dni