dni

Wypierz gacie i wyłącz caps lock... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

jak dla mnie 5 dni to max jeśli chodzi o cały tydzień co z regeneracją i dietą?? bez tych dwóch rzeczy nie będzie ładnej sylwetki, a jeśli ćwiczysz po ponad 2 godz tzn, że nie umiesz ćwiczyć i przez ten rok niczego się nie nauczyłeś, nawet podstaw dobry trening to max 80-90 w zależności jakie partie w danym dniu cwiczysz spróbuj "HST" i [...]

libolu z boldkiem naraz chyba nie bierzesz?? imo pociagnij wysoka dawke nolvy pare dni,, jak nie przejdzie to ja bym przerwal

[...] KO i Xpanda czyli dwie porcje to około 30g kreatyny pod różna postacią więc bądz co bądz za dużo, radził bym zrobic porcje plus poł porcj i to wystarczy A ew co jeszcze do połączeń, spora część ludzi zapomina o mono a tą kreatyne pasuje wszędzie dodać Sam za pare dni zaczynam KO+Xpand lub KO+Xpand+mono w rozsądnych dawach ofc. aa no i plus HMB

A co myślicie o takiej suplementacji: w dni treningowe:rano-2 szt KA,przed treningiem XP po 2sztKA w nietreningowe:rano-2 szt KA,w czasie tym co trening XP Sam mam już te suple i jestem ciekaw waszego zdania

12,5 mcg ? Blokujesz pracę tarczycy jak w 3 dni wskakujesz na 75 mcg - taki system nie ma sensu i robi więcej szkody niż pożytku. Poza tym 12,5 mcg pomaga zwiększyć utylizację tłuszczy, węgli i białek. Mięśnie inaczej reagują na treningu. To nie jest zły pomysł. Stosując do 25 mcg/ed nie blokujesz pracy tarczycy.

[...] wszedłeś w dyskusję o której nie masz pojęcia i teraz się krecisz jak tu wyjść na swoje. Sory ale dalsza jałowa dyskusja z Tobą jest bezcelowa. Wrzuć te 12,5 mcg przez kilka dni i wtedy pogadamy. Ja w przeciwieństwie do ciebie tak podjadam (foto na poprzedniej stronie), i wiem że to ma sens. EOT. No i jeszcze to : Czyli na dobra sprawe na T3 [...]

wracając do tematu to po włączeniu do kuracji z t3 sally efekt termogenezy bardzo sie wzmożył sally działa dobrfze i to na prawde na małych dawkach obecnie jestem na 6 mg dziennie i 25mcg t3 i jest rewelka co 4 dni zwiekszam dawki sally ...

Jeśli masz tylko 3 dni siłki do dyspozycji to Push/Pull/Legs Nie mogę znaleźć linków do wprowadzenia w trening, ale wpisz w wyszukiwarkę to znajdziesz parę planów, ogarniesz jak to działa i wstawisz swój :-D

winka masz za mało odpuść to winko lub dokup go więcej testa bij 1 ml co 6 dni na pewno hcg będzie niezbędne

Czyli jedna ampułka co 6 dni aż się skończą? Bo mam 20. Winstrolu będę miał więcej napisz jak rozpisać i co z odblokowaniem kiedy i ile?

ja przez ostanie 2 miesiace wbijalem 5000j c2-3 dni Pregnyla apteka, ale po prawie 1,5 roku totalnej abstynencji HCG, w formie mostka, i musze powiedziec ze to optymalna dawka dla mnie, mniejszych dawek prawie w ogole nie czuje, a na tej dawce libido bylo w miare ok i dobrze sie czulem, miom zdaniem bicie malych dawek to sie sprawdza jak ktos od [...]

Trzymaj w lodówce i bedzie ok. Ja jak pamietam u babci się kisło raz kapuste i była ona i była i była i nis się z nią nie działo. Ogórki też lezą u mnie na stole pare dni.

taaaaaaa dzis!! przecież dziś czwartek!! poniedziałek będzie za kilka dni a Ci goście z vitalabsu?? rozmawiasz z nimi?? bo ktoś tu sobie jaja robi... albo oni albo Mateo...

Hmm rozumiem, chodzi ci o to bym bral w dni treningowe drugie tyle krety?

[...] 3 porcje (rano, przed i po treningu) a to za dużo, bierz tylko 2 porcje: opcja 1: rano na czczo + po treningu opcja 2: przed i po treningu która Ci bardziej pasuje, a w dni NT opcja 1: tylko rano na czczo opcja 2: rano na czczo + w porze treningu oczywiscie pisząc "1 porcja" mam na mysli taki zestaw jak podales tam wyzej czyli [...]

jak mam nie klnac chyba zadalem normalne pytanie nie? a dostalem chociaz jedna normalna odpowiedz procz 2 ostatnich ? nie wiem czy to wygladalo na pytanie typu: " mam 20 szczalow omy moge sobie je walna w 2 dni ?? " ?

Dane o osbie? co to ma byc? trening wykonywany codzinnie? co 3 dni? lacznie z innymi partiami? diete masz?

[...] nie mam drążka i chce spróbować czegoś innego. I nie chcę jakiegoś lajtowego treningu na 4 min bo nic mi on nie da. I chyba logiczne, że nie ćwiczę brzucha przez 3 kolejne dni, a potem 4 odpoczywam tylko na zmianę: trening-wolne itd. Nigdy nie ćwiczyłem skośnych brzucha i te 3. skręty tułowia w leżeniu 4*20 (10 na strone) nie bardzo mi [...]

[...] innych i cięższych ćwiczeń np. właśnie na skośne. Zresztą przy mojej genetyce na wzrost mięśni brzucha przy ujemnym bilansie kcal nie mam co liczyćA aeroby robię 3 w tygodniu (nie te same dni co brzuch) po ok. 10 min dość szybkim tempem, oczywiście z kolejnymi tygodniami będę wydłużał ten czas, później może aeroby zastąpię HIITem (bardzo [...]