dni

a w dni nietreningowe kiedy brać ??

Po ostatnim strzale cypka zacznij wbijać HCG 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

6-8tyg 10g w dni treningowe 5g w nie treningowe do kreatyny carbo,zma,tauryna

Z ta szablonowoscia to taki zarcik, wywaz sam jego sile... Raz po 6-8 a raz po 15-12 jest b dobre, ale mniej dni odpoczynku daj po 12-15, a cw ktore bedzie ostatnie w 12-15 powinno byc pierwsze w 6-8 , najlepiej jesli jest to cw najbardziej silowe z zeztawu. Don, wiem ze sie roznimy, ale te roznice sa dla mnie na tyle jasne by nie budowac miedzy [...]

Kiedys pewien grubas poprosil mnie o rozpiske, chcial masy miesi i chudnac zarazem z tluszczu . Dalem mu taki plan plus biegi w dni nietreningowe. Biedak za tydzien sie skarzy ze przytyl 4 kg... Ale jak mowil nie biegal a pozniej z tygodnia na tydzien zachowywal wage powiekszajac wyniki i obwody.. w koncu sie wypalil, ale coz.. wszystko sie [...]

ostatnie dni aukcji .

Ja je wykonuję, ostatnie dni są ciężkie :D efekty widać już po pierwszych tygodniach, ciężko jest, ale warto:)

Jak chodzisz na siłke , masz dietę , jakiś trening ogarnięty typu split ( dzielony ) to możesz w jeden dzień zrobić normalny ciężki trening klatki a kilka dni później połaczyć drugi ( lżejszy ) trening klatki np z plecami .Takie pompki specjalnie nic nie dadzą . Co do diety i treningów od podstaw to poczytaj to a moment wszystko złapiesz [...]

Bo pytałem też u jednego dila i zalecał 50 mg przez 12 dni - czyli tylko 1 opakowanie To jak będzie najlepiej bo wiadomo że o kasę też chodzi?

ja biore takim systemem i sobie chwale: w dni treningowe rano na czczo 4 caps przed trenigiem 3 caps po treningu 3 caps w nietreningowe 4 caps rano na czczo

Może rajcuje go gdy ktoś zwraca na niego uwagę i mu tłumaczy jak sie znajduje nr gg Nie było mnie tu kilka dni a pan G. widać nie leniuchował

Jak dieta i trenig w miare ok to stosuj tylko w dni trenigowe przed treningiem, do tego 5 gr mono rano codziennie...ewentualnie w trenigowe po trenigu.. Zmieniony przez - MR.PAINE w dniu 2010-01-08 23:31:48

w ostatnim tyg mety wrzuc kreatynke a 12h po ostanim tabsie mety clom 50mg przez 7 dni starczy

5-7 tabletek clomidu przez 5-7 dni po 1 tabletce przed snem. kreta mono na spadki.

kolego to Ty spamujesz i zasmiecasz forum bo juz dajesz drugi taki sam temat w przeciagu kilku dni...

Wybór padł na Dawkowanie DT 5 mg naczczo 5 mg + 100 mg kofeiny przed treniniem Dni interwału 5 mg naczczo 5 mg przed interwałami W jeden wolny dzień w tygodniu bez treningu też brać czy nie m potrzeby ?

Wybór padł na Dawkowanie DT 5 mg naczczo 5 mg + 100 mg kofeiny przed treniniem Dni interwału 5 mg naczczo 5 mg przed interwałami W jeden wolny dzień w tygodniu bez treningu też brać czy nie m potrzeby ? /SFD/2019/6/18/ba6eb0358dd845e5a2636a5c8759b0ce.jpg

Wybór padł na Dawkowanie DT 5 mg naczczo 5 mg + 100 mg kofeiny przed treniniem Dni interwału 5 mg naczczo 5 mg przed interwałami W jeden wolny dzień w tygodniu bez treningu też brać czy nie m potrzeby ? /SFD/2019/6/18/ba6eb0358dd845e5a2636a5c8759b0ce.jpg daj na start 5mg + 200 keiny tylko przed aktywnosciami

tak, ja nie stosuje stymulantow w dni wolne od aktywnosci, organizm odpoczywa wtedy

Ja również nie stosuję w dni wolne. Jest to jednak tylko jeden dzień w tygodniu.