dni

Zawracasz d...e ! 1. Po sniadaniu 2. Sam musisz wyczuc, ale porcji jest tylko na 20 dni. 3. pol godziny... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-07-26 21:59:34

Rozłóż na 7 dni, a regenerować będziesz się w nocy.

Jak powinien wygladac posiłek przed i potreningowy? JAK KAZDY INNY Czy na ostatnio popsiłek moge dac 200 mkl mleka +SP80? MOZESZ Jak i kiedy robic ładowanie,ile wtedy jesc ww? LADUJESZ CO 7-14 DNI. JEST WSZYSTKO OPISANE W POSCIE QAZARA. Czy zeby miec wiekszosza pewnosc ze nie bede jadł miesni moge zwiekszyc białko do 3 gr na kg masy ciała? NIE MA [...]

w dni treningowe mono zamiast rano bralbym po treningu

ndz, wt, czw nie mogę być dwa dni koło siebie, bo nie będzie odpowiedniej regeneracji między treningami

ok od wczoraj skończył mi sie antybiotyk i od dzisiaj normalnie ćwicze, kiedy zacząć brać kreatyne? moge śmiało po dzisiejszym treningu czy odczekać kilka dni?

okazuje sie ze przez kilka dni spożywałem około 3,6 g białka mój kolega też kiedyś zjadał tyle białka przez tydzień...umarł }:-( teraz i tak czasu nie cofniesz więc nawet jak sie odłożyło to już nic z tym nie zrobisz. na przyszłośc poprostu pilnuj żeby nie przekraczało tego 2,5g/kg dramatyzujesz jak baba w ciąży...dżyzyz@@-) Zmieniony przez - [...]

Tego nie da się zbytnio przyśpieszyć. Organizm potrzebuje trochę czasu, żeby wrócić do formy. Najlepiej parę dni wolnych sobie zrobić i wyleżeć co swoje.

Dolecz się chłopak, nie lataj po mieście bo czujesz się lepiej. Pójdzie Ci na oskrzela i z kilku dni zrobi Ci się 2tyg. Stracisz na tym.

wydaje mi sie ze od testo poniewarz dopiero zaczolem brac npp od 4 dni a swedzenie czulem juz o wiele wczesniej ( 4 tygodnie na samym propie jechalem)

Ok, dzieki za info Hulk i reszta, kupilem wezsza, bo akurat okazje na allegro wylapalem, za pare dni powinno dojsc, to zobaczymy

łączę go z Omegą 3, ale czy to jest przyczyną to nie wiem generalnie jak biorę coś nowego (gainer, białko itp) to mam problemy tylko pierwsze 2-3 dni, a potem jest ok. jak brałem mono to też po 3 dniach objawy ustępowały

nie rób tylko czasem tak jak napisałeś, że ome co 10 dni dekę co 7, nie chodzi o to że tak nie można ale częstrze iniekcje = stabilniejsze stężenie = mniejsze skoki estro = np mniej syfów = lepsze samopoczucie. a do pct dokup ------> koniecznie <----- hcg.

czyli deke i omke co 7 dni tak ? narazie sie czuje przech**owo, szegolnie w nocy jestem mokry ze mozna koszulke wykrecac, mam zawroty glowy,apatia, cisnienie teraz mierzylem w miare dobre 136/84, a morda goraca ze jajecznice moglbym robic. pozatym zadnych syfow bulow watroby nie mam, zaczela sie delikatna zgaga, dodam ze biore bisocard pol [...]

Tak spalacze, bo o ile dobrze zrozumiałem puki co nadal bd redukował... Proponuje rozpocząć od 3caps z 3 dni na przyzwyczajenie i później nie powinno byc już problemów z zaśnięciem.

Witam. Po pierwszej iniekcji minęło już 5 dni, bark już nie boli ale gdy uniosę ramię tak jak przy wznosach bokiem to w górnej fazie bark strasznie rwie. Zauważyłem też że zrobił się twardy, tak jakby opuchnięty. Iniekcja igłą 0,7, żadnej krwi nie było przy odciąganiu tłoka itp.

trudno cos wiecej napisac... Nie trenuje regularnie.Teraz przez rok zamierzam chodzic co 2-3 dni na basen (1 godzina lub dlużej).W okresie kiedy biore suple na stawy 2 razy w tygodniu robić: bieganie +przysiady +rozciaganie.Raz w miesiącu boks (ale to chyba nie ma znaczenia). Może raz w miesiącu ogolnorozwojuwkę.No i wiadomo czasem się w piłke [...]

ehhhhhhhh wolus ty swoimi poradami prosisz sie chyba o banicje czlowieku po pierwsze EOD tzn co dwa dni a nie codziennie. po drugie jak czegos nie wiesz to lepiej sie nie udziealaj tylko czytaj sobie jak ktos napisze to co trzeba

eod to nie co dwa dni rkw tylko co drugi dzien

sorki ale tak na szybkiego pisałem. Otoz juz miałem wczesniej raz kontakt ze sterydami.waze 80kg staz treningowy ok 5lat a tescia zamierzam brac co 5 dni.i jedyne pytanie to czy 20strz.plus odzywki i clomid wystarczy abym podbił znacząco wagę.