dni

...tylko po co ta klatka i barki w ostatnim dniu jeszcze raz... jakbys miał 7 dni treningowych w tyg. to pojawiłyby się one zapewne jeszcze ze 2 razy klatka plecy nogi barki -biceps, triceps, brzuch, ew. przedramiona dodaj- rozkladajac to w miare rownomiernie- po jednym do grup ktore Ci pasuje; robiąc to jednak z glową

własnie mnie tak poboli z 3-4 dni i dalej moge cwiczyc. tak sie zastanawiam czy jest cos takiego jak zakwasy prostownika?? mail ktos kiedys?

co ty mi godasz to jest plan na mase a nie ze bede cwiczyc pon np klata i biceps itp ten plan cwiczysz wszystkie cwiczenai w jednym dni ja cwicze sobota poniedzielek sroda

jakiego testa brałeś?Kiedy wszedł clom ?ile dni po ost iniekcji?jaki to clom?ile mg??

storma planuje tylko w dni treningowe (20g, miarka) przed treningiem Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-06-20 09:02:29

Miałeś zrobione również jakieś badania , usg ? Jakaś przyczyna dzień wcześniej przeciążyłeś czy skręciłeś staw ? Kilka dni więc powinna być już poprawa i opuchlizna znacznie mniejsza.

chłopak cały plan do korekty inny podział daj po co 5 dni??? gdzie masz czas na regenerację??? podzieł sobie na push pull legs 3 dniowy split ćwiszycz wtedy tak push of pull off legs off off

Sauna to zabieg regeneracyjno - oczyszczający... i aby spełniał swoją rolę nalezy stworzyć ku temu odpowiednie warunki. Wizyta w saunie po treningu siłowym to niezbyt dobry pomysł. Odwiedzaj saunę w dni poswięcone na regenerację. I nie widzę sensu aby robić to czesciej niż 2 razy w tygodniu. Samo używanie kreatyny nie koliduje z korzystaniem z [...]

SW będę miał prawdopodobnie pn/sr/pt. W jakie dni najlepiej wrzucić siłkę? wtorek/sobota?

twój dil to głąb bez pojęcia o saa 16 tyg bez hcg i na koniec zero hcg?? blok murowany z sexu nici i mega spadki kolejna sprawa deka 100 mg co 2 dni , to deka czy npp będzie?? czy twój dill powiedział ci o badaniach przed cyklem i co najważniejsze przed odblokowaniem ? deka to nandrolon a nandrolony maja do siebie wybijanie prolaktyny z wybita [...]

Piłem ten z linku wyżej (od Konia) ale chyba przesadziłem z ilością produktów bo dostałem takich boleści i rozwolnienia że urlop 3 dni i z toalety nie schodizłem . Skup się na diecie i treningu a spalacz sobie dokup konkretny markowy już na koniec :)

nie wiem, ale szczerze wątpię. kup sobie te otręby pszenne, tam jest sporo błonnika. mnie paczka starcza na 3-4 dni a kosztuje te 50 gr.

bij lepiej co 5 dni shot

chłopie co ty wygadujesz jaki spuchniety ryj jakie rozstepy gdzie oczu nie widac ??? 10 strzalow przez 10 tygodni ??? ogarnij sie czlowieku walilem omke co 3 dni 15 shotow i ani grama rozstepu nie mam a i moja twarz ma sie dobrze.

[...] na cyklu mono kreatyna olimpu (creatine mega caps 1250) podskoczylem o 7kg z rownoczesnym spalaniem brzuszka na rowerku ;] nie wiem czy to duzo czy malo na masie, wiem ze dosc tanio ;] 5zl za 30 tabsow 1,25g sory nie doczytalem ze cykl 5 dni... skoro tak to kolo 50-65zl cie wyjdzie (360g-480g) Zmieniony przez - marekw91 w dniu 2009-10-07 00:51:23

1 cykl, a nie jest tak ze on sie rozkreca ? bo mam juz to od prau dni :/ moze jakis tydzien, jestem w 3 tygodniu przyjmowania :/ takze nie wiem czy to odstawic czy co robic

[...] szpitalu porobili mu badania i niemieli pojecia dlaczego tak sie dzieje podejrzewali ze to brak potasu aczkolwiek mial go w dolnej granicy normy wiec przypisali mu potas i wypuscili nast dnia do domu bylo to jakies 5 dni a kumpel nadal czuje sie zle chodz juz troche lepiej niz wczesniej takze naprawde ciezko cokolwiek powiedziec o twoim przypadku

lekarz wtedy mozna zastanawiac sie nad reszta enanthate bedzie dzialal jeszcze kilka(nascie) dni, wiec przerwanie cyklu w tym momencie na niewiele by sie zdalo

A wiecej daje kolejna informacje. Moj stan sie zdecydowanie polepszyl, narazie nie moge cwiczyc bo robimy remonta silowni, trening wznowie za okolo 2-3 dni, wtedy opisze jak sie czuje na silce. Pozdrowionka !

Tylko zauważ,że w zimie masz sylwka, Boże Narodzenie, czyli generalnie siłownia może być też zamknięta parę dni, co nie służy regularnym treningom. Do tego styczeń czy luty to koniec semestru lub sesja, zatem też o dobrą regenerację trudno. Dlatego akurat ja preferuję czas wolny, czyli wakacje.