dni

Prawdopodobnie sprzedane za 60zł czekam na akse na konto. Jezeli nie bedzie jej za pare dni wtedy dam Ci znac pozatym pisałem Ci privy pzodro Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-09-29 23:43:32

zacznij od 1 kaps jesli dotad nie brales Termogenikow ale zwiekszaj jesli nie masz zlych objawow co 2-3 dni :D nie co 2 tygodnie :D

To wygląd, jak trening na siłę z całego tygodnia. Jeżeli twoim celem jest siła, to trzeba rozpisać serie na podstawie CM - ciężaru maksymalnego w MC, przysiadach, i wycisku (płasko), a pozostałe ćwiczenia dodać jako uzupełniające. Oczywiście trening ten (podzielony już) wykonuję się, przez 3 dni, a nie całość trzy razy w tygodniu. Zmieniony [...]

po co ci ankieta do tak prostego pytania? biegaj po silowni ok 30-45 minut tetno 220- wiek x 75% i utrzymuj +- 10 a dni nietreningowe niech dla ciebie beda nietreningowe :)

[...] biegu wydaje mi się za ostro na początek. rozbija się tu wszystko o poziom kondycji. ja bym zaczął powoli- rower po trenignu siłowym 20-25min z tętnem 60-70% HR max a w dni nietreningowe wziął się za bieganie- na poczatek marszobiegi 2 razy w tygodniu i stopniowo zwiększać intesywność i czas. kwestia tego aby nie robić wssytkiego od początku [...]

dostales argumenty od kolegow przeciez,dlugie estry sie dobrze taperuja,co oznacza ze stezenie testa stopniowo spada a przy propie 3 dni i bedziesz na zero z tesciem a co za tym idzie samopoczucie poleci na glowe z dnia na dzien

Wrzuć to zgodnie z zasadami działu, wtedy dostaniesz odpowiedzi. Wrzuć kilka przykładowych dni - chyba nie jesz tylko tego co wyżej?

[...] Zaczne hst i zobaczymy jak to się ułoży. A co do kreatyny to jak długi powinien być ten cykl. Myśle że tez ok 8 tyg . Przy założeniach że w dzień treningowy 5 przed i 5 po treningu a w dni beztreningowe 5 g kreatyny to wyjdzie mi 5o gram na tydz. czyli 8 tyg to trza 400 tabs. Kurde to aż 120 zł Dobre bedzie takie rozwiązanie z dawkowaniem???

tak- zjedz to w ciagu 4 dni a efekty beda murowane

yanie to czy po zjedzeniu 4 kg GB6000 + odpowiednia dieta będzie możan zobaczyć jhakieś efekty ? " przeciez napisałem, zjedz w ciagu 4 dni a efekty bede gwarantowane,no moze niemozliwe to zjedz w tydzien-odrazu zauwazysz roznice wyczuwasz ironie? przeciez niekt ci nie napisze czy cos osiagniesz przez zjedzenie odzywki-pomyśl troche

[...] piers , twarog, cukier na proszerk i bys to jadł i co ty chcesz za efekty. Gainery, Białka , bulki, Carbo stosujesz jako uzupełnienie diety. A to Ze ty go zjesz w 3-4 dni to znaczyło ze przytyjesz tluszczem i nic więcej porstu Bili chcial ci to uświadomic ale ty tego nie zalapałeś Tu coś do diety: http://darkthorn.republika.pl/cp.htm [...]

1.diete mam ułożoną. 2. to że on tak napisał żebym zeżarł w 4 dni to nieznaczy że tak zrobie. Mam zamiar to zrobić w miesiąc.

a co chciałeś zrobić w 12 dni na cyklu????ile bierzesz metki dziennie i jak jesz w ciągu dnia bo wagi złapałeś duuużo

nie raz jak czegos nie zdąze zrobic to zastępuje np. serkami homogenizowanymi lub orzechami albo bananami ,chodzę co 2 dni na silke

[...] widać ( to przybliżona symulacja). Mi kiedyś po miesiącu na kreatynie szło 7 kg na wadze, dlaczego ? bo miałem mocną niedowagę i wchodziło samo z siebie. Gdy jesteś odwodniony i masz same kości to naprawdę ma gdzie ta waga się lokować. Szkoda że przy takich gabarytach łapiesz się za koksy. Samo jedzenie dociągnęłoby cię na wagę 84 kg a tak [...]

1-10 enan 200mg c5D 1-4 meta 20 mg cD dobra.. teraz trzebaby chyba jakies odblokowanie i oslonki na watrobe i inne pierdy 1-4 sylimarol 75 mg do kazdego tab mety pozniej hepatil 14 dni po ostatnim strzale enanu clomid( ile i jak dawkowac bo sie gubie? ) 11-16 tribulus 11-16 kreatyna

[...] określał, że 50 g węglowodanów i 50 g białek ma podobny wpływ na insulinę jak 100 g węglowodanów. Podczas tego badania węglowodany i białka, jak też badane dla porównania same węglowodany korzystnie wpływały na suplementacje kreatyną, ale tylko podczas pierwszych 24 godzin(był to tradycyjny protokół ładowania kreatyny 4-6 dni po 20 g na dzień).

polecam kosmetyczkę w salonie diamond przy płocie zielonego ryku na przymorzu koszt oczyszczania tam to 90-110zł cena zależy od tego czy się robi dodatkowo peeling kawitacyjny i algi czy tylko tradycyjne oczyszczanie, trzeba się umawiać 2 dni wcześniej najlepiej; dokładny adres i tel powinny być gdzies do znalezienia w internecie

lepiej miec wiecej odpoczynku niz sie przetrenowywac ale ambicje biora gore zrozumialem to po kilkunastu latach treningu ale to juz by sie nadawolo na inny topic w calej historii mialem moze 4-5 dni prestoju bedac on i to zazwyczaj jak zachorowalem

Opuscilem jeden trening a na silowni nie bylem 4 dni radzilem sobie na szkole.... Ah... i ta mina pana wf-isty.....