SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Dieta na redu do oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 808

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
wszystko masz opisane dokładnie jak zrobić, więc więcej Ci nie pomożemy, zrób wszystko zgodnie z instrukcją, nie robisz screena tylko pobierasz plik dnia diety po zapisaniu]

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
powi1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 84
W czym jest jeszcze problem? Jest makro i są składniki to za mało do oceny?
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
z tym że nie widzimy z jakich produktów korzystasz

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
powi1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 84
Postaram się zrobić jeszcze ten zrzut na komputerze, bo na telefonie nie ma takich opcji jak w instrukcji. Pozdro
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506
Wrzuć to zgodnie z zasadami działu, wtedy dostaniesz odpowiedzi.
Wrzuć kilka przykładowych dni - chyba nie jesz tylko tego co wyżej?

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
powi1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 84
Jem tylko to, ryż zamieniam czasem na makaron, a mięso to cycki z kurczaka, z indyka lub chuda ryba. Podobno czym monotonniej tym lepiej.
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
powi1
Jem tylko to, ryż zamieniam czasem na makaron, a mięso to cycki z kurczaka, z indyka lub chuda ryba. Podobno czym monotonniej tym lepiej.

nie wiem skąd te informacje, jedyny plus to czas
https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona 

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 1 regulaminu
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84048 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710527

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mleczko pszczele a testosteron + naturalny hormon wzrostu

Następny temat

Redukcja

electro
Polecane artykuły
Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”
Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity
Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?
Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany