dni

jezeli prioponat to 4 dni po ostatnim strzale zaczynasz clomid

Pracuje 6 dni w tygodniu ciężko o regeneracje.Muszę właśnie coś brać aby się wzmocnić.

Dla sprostowania CYKL skończony w połowie sierpnia. Stopniowo przyciety teść do 100mg e5d. Obecnie powinno być z nim lepiej. Za kilka dni sprawdzę ile pokaże przy 150 e5d.

Jak bedzie najlepiej?? Caly czas małe dawki co trzy dni??

Ja daje 500j co kilka dni

odpusc na kilka dni treningi kreatyne bierz tylko 5g na czczo

Dzięki za odpowiedzi. W dni nietreningowe po wstaniu rano biorę białko, potem 15 min przed śniadaniem kreatynę. Może być? Temperatura raczej niewielka, ale ból uszu, głowy, gardła, mięśni, ogólne osłabienie.

z kreatyna moze byc odpusc treningi poki nie poczujesz sie dobrze + 2 dni na wszelki wypadek powodzenia

Robiłem ten plan i jakos mi nie podszedł do gustu, nie powiem bo efekty daje, ale ten okres 42 dni :/. MOim zdaniem jak masz drazek i ławeczke do brzuszków to rób tak Skłony na ławce 4x max i do tego jeszcze podciaganie nog w zawisie na drązku.

ALE JA PYTAM O DNI NIETRENINGOWE TEGO NIE ROZPISAL

halo to jak pomoze mi ktos? jak mam stosowac animal pak mstack i cuts w dni nietreningowe?

[...] na rano...na czczo..przez 2 miesiace L-Glutamina - 5g po treningu wraz z krea mono.. Peptyd Glutaminy - 10g na noc Białko Ovopolu - wedle zapotrzebowania na bialko w ciagu dnia... WPC80 - 30g z 300ml mleka na noc...ok 30min przed snem...mozesz tam umiescic peptyd glutaminy... w dni nietreningowe tak samo...jedyne co mozesz zmienic to w [...]

To wkońcu jak brać tą kretke? Rano na czczo czy 30 min. przed treningiem? I jak stosować w dni nie treningowe?

Mam podobny problem wiec sie podczepie pod temat. Najczesciej bol przedramienia wystepuje po cwiczeniu bica na modlitewniku.Ostatnio masakrycznie bolalo,ledwo trening skonczylem.Minely 3 dni a przedramie jeszcze mam obolale i tez pojecia nie mam czym to jest spowodowane.

Wygląda jak jakaś reakcja alergiczna. Nie swędzi Cię to?Bo może to atopowe zapalenie skóry? Tak czy inaczej, jeśli nie zejdzie w ciagu paru dni, do dermatologa musisz się przejść.

Nie ma takiego planu który określa ile dni w tygodniu jest najlepiej ćwiczyć na masę mięśniową.Każdy jest inny,każdy ma inny organizm.To też zależy od tego czy ćwiczysz rekreacyjnie,czy przygotowujesz się do zawodów itp.U mnie np bardzo dobrze sprawdza się plan w którym każdą partię robię raz w tygodniu.I wydaję mi się to jeden z lepszych planów [...]

Wiek: 19 Waga: 78kg Wzrost: 187cm Stosowane suplementy: białko, bcaa, kreatyna, animal rage Staż: aktualnie 6msc bez przerwy. Zostało mi 5 dni do konca cyklu na kreatynie(mono). To czego szukam zamierzam stosowac w przerwie( 5 tyg).

Dobra za 5 dni koncze cykl, chce kupic cos na pompe /pobudzenie. Polecicie Mi cos czy mam K**** sam sobie wybrac? NIE pytałem czy mam brac czy nie , tylko CO!?

zerknij w najnowsze rankingi, ktore byly 2 dni temu aktualizowane http://www.sfd.pl/Ranking_suplement%C3%B3w_i_od%C5%BCywek-f816.html powinienes wybrac cos ciekawego z kazdej pozycji jaka cie interesuje;-)

Niekonieczny jest dodatni bilans żeby robić mięsień ;) białko zaczynam od 2g.. co tydzien zmniejszam do 1g na dwa dni i potem zwiekszam stan wyjściowy o 0.5g.. i tak co mniej wiecej tydzien mi dochodzi 0.5g.. dochodze do 4g i powtarzam zabawe :) kalorie (z tłuszczu i ww) trzymam mniej wiecej na stalym poziomie (z wyjatkiem robienia rzezby).. blee [...]