dni

no to spróbuje ułożyć dietę na 3300 kcal z w miarę równym podziałem mikroskładników w posiłkach choć nie ukrywam że Ciężko będzie mi zjeść tyle gdyż dotychczas jadłem bardzo nieregularnie i zdażały się dni w których spożyłem tylko 1000-1500 kcal

nie bardzo, fwb co dwa dni chyba ze powiedzmy tak : pn fbw sr fbw piatek fbw niedziela fbw i pozniej wtorek... i tak dalej, ale nei wiem czy to ma sens

ja dzisiaj zacząłem a6w co z tego będzie powiem za 41 dni. Mam podobny problem do Ciebie

zle rozumiesz 5 dni po 100mg (2 tabletki) i 6-stego dnia zaczynasz dawke 50mg (analogicznie 1tabletka) i na tej dawce jedziesz do konca czyli do wyczerpania zapasow (dwoch listkow)

[...] ta pyeprzona choroba to byloby jeszcze lepiej. Jutro lece na silke to zobacze jakie spadki. Kvrwica mnie strzela jak pomysle, ze tak mi sie zyebal cykl. Oby przez te 2-3 tygodnie na samym propie juz wrocic do tego co bylo i zatrzymac wiekszosc (na odblok 3x2000jednostek hcg i 24 tabsy clomu plus kreatyna i inne suple). Libido spore (prop leci [...]

ale myślę, że autor tekstu nie chce być kulturystą, a jedynie zadbać o dobrą sylwetkę, dlatego też uważam, że powinien robić cardio w dni bez treningów siłowych

Odblok planowałem własnie HCG 5000 ij a potem 3 dni od ostatniego nolve 3 tygodnie pociagnac na odblok :D

zamow sobie z neta ,jest duzo stron mozesz tez pojsc do needle exchange - to miejsce pomocy dla cpunow i dostac igly i strzykawki za free,ja tam wole zamowic z neta i za kilka dni ladnie zapakowana paczka w domciu bo obrzydza mnie pomysl zeby isc tam gdzie cpuneria.

jest to moj pierwszy cykl!!! i zaczynam za jakies 3 dni!!! jade 2,3,4,3,2!!! o mecie wiem zdeka!!!! to znaczy duzo!! mam juz clomid!! 10 tab.!!! tylko nie wiem czy kupic kreatynke po cyklu czy HMB czy co!!! no to tyle!!! nara!!!

dzis pierwsze 150 mg poszło zobaczymy za pare dni

od czterech dni się tak obiadam i przytyłem 2kg. I jak to dobry wynik? HEH

Ja to widzę tak,że za parę dni czeka Cię niezłe posiedzenie na kiblu... Maślanka 0,5% ma W 100gramach produktu: 37 kcal, 3.4 g białka, 0.5 g tłuszczu, 4.7 g węglowodanów...normalnie koks Zmieniony przez - Kover w dniu 2009-05-31 19:03:20

przemęczenie. Nie przerwa ale przez tydzien pokop co 2 dni po 1 godzine trenuj sobie lekko.

rozkłąd dni pon-plecy i tric wt-bary i kaptury czw-klata i bic pią-nogi i przedramie Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2011-02-21 21:25:28

Ja się w 9 seriach mieszczę. Albo w 12 jak rozbijam na dwa dni. Możesz albo rozbić na boki+ tył (6 serii) a potem zrobić przód w inny dzień (6 s) albo normalnie 9-12 serii. Treningów na bary jest pełno więc sam znajdziesz.

Oba suple przed treningiem ? a w dni nie treningowe ? :*

Jeśli stosował bym creatine xplode w DT rano i po siłowni oraz porcję w DNT to brakło by mi kreatyny na 7 dni nietreningowych.

Dieta jest po test cały czas jestem pod wrażeniem definicja jest o niebo lepsza ale szukam mocnego power myślałem nad : co 5 dni test enan 500 mg i 200/400 tren enan lub 250 test enan i 400 tren enan mogę dokupić białko sojowe ale na brak białka nie narzekam wręcz przeciwnie gorzej mi wchodzą węgle typu kasza gryczana itp ciężko stawić co chwile [...]

na czczo 9g po treningu 9g Jedna puszka to bedzie troche malo wystarczy na jeden miesciac tak ok. dokup jeszcze jedna. W dni nietreningowe bierz tylko jedna porcję, najlepiej na czczo.

Prop venom dodam ze 2 buteleczki weszły było wszystko Ok to co może być Z tym związane. ( w sobotę trochę pozwalałem jak by nie patrząc 5 dni temu trochę alko i coco ) mogło to tez zaszkodzić ? Znajomy mi mówił ze może igła nie doszła do mięśnia używam 0.5 .