dni

Wróciłem z siłowni No widzicie Nitro 2 zrobił straszna reklame i świeżaki w tym ja kiedys kupiłem Nitrobolon 2tylko ze jadłem do z CP fakt faktem że można połaczyć Nitro 2 z Mono/TCM/CP i wyjdzie fajny cykl dawkujac 15-20 gram nitro przed siłownia a Mono/TCM/CP- rano/po siłowni w dni nietreningowe te

Ten wydaje mi się najlepszy tylko tak *5x5 to jest 5serii 5 pow . Czy to nie za dużo serii? ”TRENING FBW POD SPORTY WALKI, na 2 dni w tygodniu” TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, [...]

[...] 15%% 504.07kcal = 126.02gram Tluszcz 30% 1008.13kcal = 112.01gram nie wiem czy nie przesadziłem z kaloriami ze względu na mój dosyć duży bf. Jak to jest ? Kolejne pytanie dot. dni nietreningowych. Jem prawie tak samo, bcaa przesuwam na rano, nitro 30 minut przed obiadem. Prawidłowo ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/114f40a7f9a64efcbd0325b05d691ee7.png

A co uważasz o planie 3x3 ( wyciskanie, siad i martwy na jednym trenningu trzy razy w tygodniu) + do tego z dwa dni, na lekkie akcesoria.

kreta i ZMA rozpisane OK tauryne dopiero sam rozkminiam od kilku dni - nie mam jeszcze wyrobionego zdania - kiedy najlepiej sie sprawdza.. mysle ze dawka 2g rano + 1g przed treningiem fajnie podziala.. jak przetestuje rozne kombinacje w wiekszym okresie czasu to bede mogl powiedziec cos wiecej

Co powiecie na taki rozpis ? dni treningowe kreatyna rano na czczo 5g tauryna Rano na czczo - 1g (2 kapsułki) tauryna na 30 min przed treningiem - 1g (2 kapsułki) carbo po treningu 60g kreatyna po treningu 5g tauryna po treningu do kreatyny - 1g (2 kapsułki) ZMA przed snem 3 kapsułułki w nietreningowe kreatyna rano na czczo 5g tauryna rano na [...]

Chciałbym jeść podobnie bądź troszkę więcej ale chodzi o inne posiłki... bo ciągle jade na tych samych daniach 10 dni...

Dzięki Glod colloseum - oryginał nie jest foliowany. Z allegro nie polecam (to tureckie wy***ki)... Jeszcze 5 dni jest u mnie promocja (free wysyłka) pozdro

tomek1234 na ile dni przed zwodami ostawiasz propa i winko?? i czy normalnie sie odblokowiujesz przez kontrola??

az 2 tygodnie?? chyba troszke mniej okolo 7-10 dni, chodzi mi o winko w tabsach.

natan33 jestes pewny ze tyle dni przed ptrzeba odstawic??

może być i trzy tygodnie,nie wiem jak mocno teraz tego szukają-kiedyś napewno było dwa tyg. i proszę znalazłem jeszcze coś takiego: "...Bardzo dobrym środkiem powodującym dodatnie cechy przedstartowe jest osiągalny na naszym rynku AGOVIRIN DEPO,który najlepiej aplikować w dawce 100mg/dzień nawet do 7 dni przed zawodami.Można brać ten środek [...]

"...Bardzo dobrym środkiem powodującym dodatnie cechy przedstartowe jest osiągalny na naszym rynku AGOVIRIN DEPO,który najlepiej aplikować w dawce 100mg/dzień nawet do 7 dni przed zawodami.Można brać ten środek przez 10-12tygodni i nie będzie powodował on odkładania się wody w mięśniach,przeciwnie,będzie utwardzał wygląd i nawet jest pomocny [...]

50mg propa to dobrze za zanim mieśni ja preferuje 100-200 na dzien lub co 2 dni ;D

w dni nie treningowe jest regeneracja = budowa miesnia , wiec bialko jest potrzebne

W sumie może być i bez hcg, wszystko zależy od tego czy pojawiła się atrofia czy nie (czy skurczyły Ci się jajka) Gdybyś jednak wbijał to hcg to 5 strzałów po 1000iu e2d i 3 dni po ostatnim dajesz clom.

właśnie nie wiem czy się skurczyły czy nie, wydaje mi się że może troszkę. aczkolwiek hcg i clomid już mam kupiony więc chyba użyję bo nie planuję w tym roku więcej takich cukiereczków. a Więc wezę 5x 1000 iu e2d i 3 dni po ostatnim dam clomidy. ostatnie pytanie czy 2 liście clomidu zjeść czy 1?

Clom 3 tygodnie, może być 20 dni To takie dobre efekty czy raczej rozczarowanie? A może forma na lato? 8-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-02 19:39:16

clom dopiero 3 dni po ostatnim strzale propa

Propa bije się częściej jest stabilniejszy poziom testa I mniejsze skoki estro Ale długie estry też można bić częściej lub bić co 4-5 dni Kontrolować e2 jakimś ia I miskę miec pod kontrolą na takim poziomie zaawansowania różnice nie do wyłapania praktycznie To nie wycinka pod zawody do kilku procent bf w konkretnym terminie