SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dni

  • Prosze o ułożenie treningu;)

    Post
    Trening dla początkujących

    przeciez w tym temacie o FBW masz przykladowy plan : Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2008-01-06 18:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S+S - ważne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja właśnie kończę cykl na Stormie+ Shocku. Cykl 40 dniowy(33 dzień cyklu) Odczucia: Schock- 3 dnia poczułem że to działa(czułem się jak Herkules na siłowni:), ale tak po paru dniach organizm się szybko przyzwyczaił, teraz biorę 2 miarki, a od poniedziałku będę brał 2,5 do 3miarek. Shock jak na początek jest dobry z tym, że trzeba zwiększać co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2008-05-02 21:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz konkretny

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie dolączam się do kolegi w pytaniu. Mam do zrzucenia z 5kg jak myslisice w 2 miechy. da rade zrzycic ? biegam w dni nietreningowe. Poniedzialek. Sroda. Piatek. Niedziela ? + dochodzi ABS 2.... Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-06-28 19:47:26

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2008-06-28 19:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz konkretny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Akurat ostatnio testowałem na sobie Clenburexin i Tight.Nie brałem tego aby spodziewać się super spadku tłuszczu po paru kapsułkach.Zdaję sobie sprawę,że do odpowiedniej rzeźby dochodzi się odpowiednim treningiem i odpowiednią dietą,a i dużo tego tłuszczu spalić nie musiałem.Podczas brania tych suplementów stosowałem dietę i 3 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2008-06-28 21:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze odzywek na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    myslalem zeby zainwestowac w : 2x noko + whey mass gain = 177zł i kolejno do tego noko dokupywac sobie mono z olimpu co 7 dni blister za 6zl w okolicznym sklepie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2009-12-13 15:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNA prop vs TESTOVIS

    Post
    Doping

    Słuchaj DNA miałem walić 150mg co 2 dni pozostac przy tej dawce ?? ankiety nie wypelniam od tego jest profil wypełniony a moze ze wzgledu na to ze to apteka dac 100 mg co drugi dzien?? JAK MYSLICIE???

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2010-03-07 10:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja na clenie

    Post
    Doping

    możesz na clenie jechać systemem 2/2 dni lub 2/2 tyg na zmianę z jakimś termogenikiem

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2015-01-25 22:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilne!!

    Post
    Doping

    tez tak niedawno na cyklu miałem. ponad 38 stopni załaduj wit c i inne wynalazki 2-3 dni wolnego od siłki i powinien być loozik... lub ptasia grypa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2005-12-05 15:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS II / a6w - dylemat

    Post
    Trening dla początkujących

    szybko? 40 kilka dni meczarni po ktorej efekty sa malo widoczne bez odpowiednij diety to jest twoim zdaniem szybko? jak dla mnie a6w(sam robielm przekonalem sie) meczarnia ktora nie jest tego warta lepiej sie zajac czyms innym.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2008-05-23 20:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam treningi 6-7x w tygodniu, do tego od miesiaca dolozylem aeroby + trening silowo-szybkosciowo na silowni praktycznie codziennie, moj organizm juz jest na wyczerpaniu, zakupilem 2 dni temu BCAa mega caps 1100 i powiem ze jest lepiej o wiele, ale nie ma to jak cwiczyc na czysto, bo czlowiek wie ze go stac, daje z siebie wszystko, i po latach [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2012-09-09 14:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety redukcyjnej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Najlepiej gdybyś wkleił kilka innych dni razem ze zjadanymi warzywami. Pozwoli to dokładnie zobaczyć czego masz braki.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2014-04-22 12:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka tez lekko do zbicia 1/8 cabaseru co 7-10 dni

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2022-10-30 11:28:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chwilę mi to zajęło ale od wczoraj mam aromasin 25mg. Wziąłem pół tabsa. Myślicie że pół tabsa co 4 dni wystarczy? Od tego estro wyj**ało mi ciśnienie 150/100 150/90 dziś 156/78. Mam nadzieję że jak zbiję estro to ciśnienie będzie niższe bo jak mi skacze to w głowie balon i nos zatkany Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu 2022-11-04 13:14:28

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2022-11-04 13:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zrób tak jak piszesz Odebrałem wyniki. Estro lekko ponad widełki, prolka w widełkach. Wkoncu zdecydowałem się na dawki aromasinu 1/4 tabsa co 2 dni bo w takiej dawce czuję się ok. Badanie wykonane 15h po strzale propa a aromasin był brany dzień przed propem. Czyli tak już zostawić do końca cyklu? Za 2 tyg wchodzę na cypio i będę masował. Taka [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2022-11-23 09:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrzymuj dotychczasowa dawke, okres poltrwania exe to ok 24 godziny wiec jesli bedziesz bral co 2 dni to nie ma znaczenia czy przyjmiesz dawke w dzien szota czy po.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2022-11-23 10:58:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przez 2-3 lata biorąc 100 aptecznego testosteronu trzymałem E2 w widełkach. Aby to zrobić brałem co 5 dni razem z zastrzykiem tabletkę Sumeru. I tak jak piszesz: miałem problemy ze wzwodem. Wyszukałem wszędzie ale nie mogłem znaleźć przyczyny. Dopiero jak „zaryzykowałem” i zupełnie odstawiałam symex sprawa zaczęła się poprawić. Nie od razu. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2023-02-09 15:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez 2-3 lata biorąc 100 aptecznego testosteronu trzymałem E2 w widełkach. Aby to zrobić brałem co 5 dni razem z zastrzykiem tabletkę Sumeru. I tak jak piszesz: miałem problemy ze wzwodem. Wyszukałem wszędzie ale nie mogłem znaleźć przyczyny. Dopiero jak „zaryzykowałem” i zupełnie odstawiałam symex sprawa zaczęła się poprawić. Nie od razu. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2023-02-09 15:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1/2 tbl ari co 2 dni to uwaliles estro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2023-02-12 15:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walisz minimum 200 mg co 7 dni wiec pomysl sma ile masz walnac ... pol flakonika cyz caly .. jak jestes madry to bedziesz wiedzial a jak glupi to dalej bedziesz zadawal te same pytania

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2004-06-04 16:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiec dobry jest ten plan na mase czy nie ? Jezeli ma ktos inny plan rozpisany na 4 dni to prosze o podanie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2004-08-01 22:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)