ABS II / a6w - dylemat

adzik123 jak bedzie mial troche czasu na takie bzdety, to wkleje ci tu kilka linkow do tematow w ktorch pisales calkiem co innego, ze a6w to strata czasu etc.

Ze a6w jest stratą czasu pisze zawsze Iverson - wypraszam sobie.

Ja mowię że a6w niestety nie porusza dolnych cześci brzucha dlatego przy a6w polecam dorzucić na koncu cos na dół.

W przypadku gdy ktoś chce szybko 'podkreslic' brzuch - a6w wg mnie jest dobre.

szybko? 40 kilka dni meczarni po ktorej efekty sa malo widoczne bez odpowiednij diety to jest twoim zdaniem szybko? jak dla mnie a6w(sam robielm przekonalem sie) meczarnia ktora nie jest tego warta lepiej sie zajac czyms innym.

Ćwiczę tego ABS II już prawie rok. Widzę efekty :) Ładny 4-pak się zrobił. Ale chyba powinien być 6? Obecnie jestem na 3 poziomie i nie długo przechodzę na 3 poziom. Ale brakuje tam ćwiczeń na mięśnie skośne?

Ćwiczę tego ABS II już prawie rok. Widzę efekty :) Ładny 4-pak się zrobił. Ale chyba powinien być 6? Obecnie jestem na 2 poziomie i nie długo przechodzę na 3 poziom. Ale brakuje tam ćwiczeń na mięśnie skośne?