dni

OK dziękuje pięknie. Clomid po 50mg co 2 dni? A nolve w jakich dawkach? 10,20,30 mg? Sorki że tak się dopytuje ale właśnie odblokowanie to moja pięta achillesa w tym sporcie. Nie wiem na jakiej podstawie to ustalacie.. Dzięki i pozdrawiam.

CYKL: Dwa dni treningu, dzień wolny, dzień treningu, dzień wolny, dzień treningu, dzień wolny CEL: Masa i siła mięśni starz 8 miechów PONIEDZIAŁEK: Klatka/Bicepsy Klatka · Wyciskanie sztangielek leżąc na poziomej ławce 4 serie x 8 powtorzeń · Wyciskanie sztangi leżąc na skośnej ławce 4 serie x 8 powtorzeń · [...]

nie no mam tylko enana i taka opcja 2 cm co 5 dni razem 30 cm . Si ?

Cześć. Przede wszystkim to bcaa bierz tylko w dni treningowe. 10kaps jak już przed treningiem, tak z 30-40min przed. A po treningu białko wypij i będzie ok

myslalem ze w dni nietreningowe tez, tak przynajmniej bylo napisane na opakowaniu. tylko wlasnie zastanawialem sie nad tym czy wszystko przed treningiem czy czesc przed i czesc po bo takie i takie slyszalem opinie.bialko niestety dziala zle na mnie, wiec musze odpuscic.

No w praktyce lepiej będzie jak wykorzysta się bcaa w dni treningowe Co do białka - uczulenie, skaza białkowa?

daj w 20 tyg dwie iniekcje po 2500 j.m 3 dni po ost testo dajesz clom po sztuce na noc,clen mozesz dac w kazdym momencie

[...] plecy unoszenie tulowia z lezeniem porzodem 5 serii 12 powtorzen brzuch brzuszki do bólu barki unoszenie sztangielek bokiem w góre 3 serie 10-12 powtorzen co tu zmienic mam wrażenie że za mało cwiczen na dana partie, co ile trenować nie dziele sobie danej partii na dni tylko wszystko odrazu Zmieniony przez - toxic1331 w dniu 2013-11-08 22:05:10

[...] triceps:pompki z oparciem 3-4s 10p nogi:przysiady 15p 4-5s wspiecia na palce 15 p 4-5 s biceps:hantle w podporze o kolano 3-4 s 12 powt hantle stojąc podchwytem 3-4s 12 powt plecy:unoszenie tułowia z leżenia przodem 4-5 s 12 powt brzuch: brzuszki 3s 20 powtorzeń i do tego ABS w wolne dni Zmieniony przez - toxic1331 w dniu 2013-11-12 18:04:21

[...] 15 p 4-5 s biceps:hantle w podporze o kolano 3-4 s 12 powt i hantle stojac podchwytem 3-4 s 12 powt plecy: unoszenie tulowia z lezeniem przodem 4-5 s 12 powt brzuch: brzuszki 3 s 20 powt i ABS w wolne dni pytanie który lepszy plan Zmieniony przez - toxic1331 w dniu 2013-11-12 18:06:46 Zmieniony przez - toxic1331 w dniu 2013-11-12 18:08:34

[...] dawkowaniem jej.Że jest jej dużo to zaczołem napoczatku walic dawki 4x5gram co w sumie dawało mi 20gram na dzien.I to był błąd.Cisnienie mi bardzo szybko wzrosło ze w ciągu dnia miałem problemy z zasypianiem jak i byłem cały rostrzesiony.Byc moze to zasługa d-pintolu zawartego w niej.Gdy zmniejszyłem jej dawki do 2x5gram wszystko było w [...]

zacznij od dwóch porcji kreatyny i jednej cp.-oblicz począkowy okres/chyba 14 dni/ i w ten wlaśnie sposób to rozplanuj.

a moze tak dieta na "0" w dni treningowe a w nietreningowe ckd ? moze tez tak byc ? a dieta na mase to na + tak ? bo nie jestem pewnien

Moj bmi nie jest jakis niski mam 180 i 73 kg. Wychodzi prawidłowo 23 Czyli na 0 a pozniej dodawac w dni treningowe ?

dieta jest taka sama w dni treningowe jak i nietreningowe(regeneracja i przyrost mięśni). wez narazie na zero a później dodaj kalorii i idz w mase ;] zdrowia,pzdr.

ja myślałem że tu będzie jakiś pro elo brzuch , a tu ledwo kaloryfer widać. Ja za 3 dni kończe 1 poziom i mam o wiele widoczniejszy :D

ja myślałem że tu będzie jakiś pro elo brzuch , a tu ledwo kaloryfer widać. Ja za 3 dni kończe 1 poziom i mam o wiele widoczniejszy :D bo kaloryfer w 70% robi sie w kuchni,a nie cwiczeniami

redukcja, około 2500kcal są dni gdzie jem 2000 lub 3000. bialko staram sie 180-210g, wegle i tluszcze dowolnie. 194cm, 100kg trening 3/4 razy w tygodniu, fbw z wyróżnianiem partii nie mam żadnych uczuleń, na nich nie choruje. W takim razie istnieje w ogóle jakiś booster testosteronu który działa ? zauważyłem, że po tych suplementach mam dużo [...]

Jakie leki zapisal Ci lekarz? Kuracja antybiotykowa nic mi nie mowi. Jestes pewien,ze dostales antybiotyk na kilkadziesiat dni..?

90 dni na 100% m,am kuracje