dni

zitekop -jeżeli nóg nie zaczniesz robic to bedziesz wygladał i czuł sie jak karykatura- bądź tego pewien. także odradzam raczej trening barków w dniu wcześniejszym niz klatkę. pozmieniaj to więc. jeżeli chodzi o suple to proponuje zaczac na czymś dość szybko działającym- cp- dwie porcje, w dni tren. mozesz dawac trzy. po skończeniu puszki cp [...]

jw..dupsko najlepsze ja jak zrobilem w bark to mnie 4 dni nap****lo..

Ja z ud dosłownie 3 dni temu przestawiłem sie na poślad też perdoliłem, że samemu się nie da - g**** prawda wyczułem gdzie jest dożo mięcha (góra bliżej srodka) igła 0.8 i wchodzi bez minimalnego bólu aspiracja to kwestja 2/3 strzałów i już nie będziesz chciał nigdzie indziej robić. Z ud zrezygnowałem bo mi często nie szło i mnie to stresowało, [...]

thermo speed np.przed sniadaniem i przed treningiem, bcaa przed i/lub na silowni/pod koniec treningu silowego a przed aero, po wypij sobie bialko, (wliczone w bilans oczywiscie) w dni gdzie tylko biegasz spalacz rano i przed bieganiem bcaa przed bieganiem,

Najlepiej użyć wzoru. Ja polecam od siebie zwykłe 24 x waga ciała x wspólczynnik aktywności. Potrzymaj to co Ci wyjdzie jakieś 7-10 dni i w zależności od celu sprawdzaj co się dzieje i modyfikuj ;)

Najlepiej użyć wzoru. Ja polecam od siebie zwykłe 24 x waga ciała x wspólczynnik aktywności. Potrzymaj to co Ci wyjdzie jakieś 7-10 dni i w zależności od celu sprawdzaj co się dzieje i modyfikuj ;)U mnie przy założeniu że wspólczynnik aktywności daje max 1,5 to wychodzi mi 2370 ;/;/ coś dziwnie mało - na stronie sfd już 2900 a aktualnie [...]

A dlaczego masz odpuszczać siłownie ? Wystarczy dobrać odpowiednio leki i tyle . Ja biorę od 15 -20 lat i tyle . Zawsze miałem podwyzszone ciśnienie tzw nadciśnienie samoistne . Jakim cisnieniomierzem mierzysz ciśnienie? Bo to też istotne jak masz jakiś zwykły nadgarstkowy to trzeba sprawdzić na dokładniejszym. Jeżeli natomiast się potwierdza to [...]

[...] zassalo wiec 80% szczelne, nie moge powiedziec 100% bo rownie dobrze lotka mogla zassac 'sromy' od 'pussy' I to przyblokowalo pobor powietrza/substancji.. qrwa dlaczego to mi sie zawsze takie wkrety przytrafiaja, coprawda od paru dni sni mi sie 'pussy in the morning' ale nie taka %-) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2013-12-05 16:54:31

[...] powiedziec 100% bo rownie dobrze lotka mogla zassac 'sromy' od 'pussy' I to przyblokowalo pobor powietrza/substancji.. qrwa dlaczego to mi sie zawsze takie wkrety przytrafiaja, coprawda od paru dni sni mi sie 'pussy in the morning' ale nie taka %-) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2013-12-05 16:54:31 Miałeś wdmuchać powietrze, a nie zassać .%-)

Tez odradzam aeroby na czco , chyba ze wspomaga sie jakimis dobrymi suplami które chronio przed ubytkiem masy miesniowej.Lepiej je robic w dni wolne od silki tak gdzies z dwie godziny po posilku i tak gdzie do 40-50 minut.

tak 7-10 dni clom po 50 mg na noc.Potem można jakiegoś tribulusa i zma jest tego sporo na rynku.

Koniu lub qazar , mam pytanie dieta na mase, endo. zeby sie nie zalewac co lepiej robic tabate 3x w tygodniu czy moze rowerek 30 min 3x w tyg , srednia intensywnosc ? W Dni nietrenigowe oczywiscie, co byscie polecili ? Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-17 21:08:41

[...] potem do porcji przed treningiem. Docelowo mozna sie pokusić wlasnie do dawkowania 2x2 capsy. Ale to już mocne dawki, dla osob które znają swoją reakcję na sidę. Proponuje dla ciebie zacząć pare dni 1 capsa przed trningiem dalej tak jak napisalem na poczatku, tyle że wydaje mi sie ze w twoim przypadku dobrze sprawdzi się 2x1cpas/day. !PzdR!

100 propa e2d i clen 5 dni on 2 of i tak przez 4 do 6 tygodni biegaj po 45 minut rownym temp 120 - 140 uderzen serca na minute... do tego siłka obwodowo lecisz przez ten czas i samo sadlo leci az milo i miesnie utrzymasz a nawet cos dobudujesz...

o to cykl deca 1 tydz. 100 2,3,4,5 tydz. 200 6. tydz. 100 winstrol podobno w stzralach jest lepszy wlasnie bede probowal a jak chcesz wziosc w strzalach to co 3 dni 50mg a w tabletkach to 1 tydz. 10mg 2 tydz. 15mg 3 tydz. 20mg 4 tydz. 15mg 5 tydz. 10mg to wychodzi 100 tabletek po 5mg TrOl

nie rób nasyceniay, szkoda siana i kretki, dużo lepiej nie idzie, pół puszki znika w 5 dni. jesli sie zdecydujesz to polecam 4 razy dziennie po 4-5g na pusty żołądek

po 1ml co 4,5 dni ;/ i efekty slabe.. zostalo mi to z tamtego roku jakos a teraz ciezko dostac dobra prolke. ;/

Jeszcze jedno czy w dni nietreningowe będe mógł trenować np z mniejszym obciążeniem mniejszy wysiłek tak poprostu dla relaksu i czy tak będzie dobrze proszę o odpowiedż

jak kupiles w stacjonarnym to odnies:-) masz do tego prawo w ciagu 14 dni zwrocic towar bez podawania przyczyny/ co do bialek: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme-opis2086.html

co 2 dni