dni

co 5 dni w stałej suplementacji + anty ox olimpu raczej profilaktycznie

a wiec, moze jeszcze wyslac, jak nie wysle to tak kasy nie odzyskasz,np. jak by mieszkal od Ciebie 400km to chyba bys nie jezdzil na rozprawe-jabym nie jechal. jak ma troche pozytywow to watpie w oszustwo.Raz koles jak mu wysylalem to czekal 15 dni, na inny adres wyslalem.

A czy te aeroby mogę wykonywać w dni nietreningowe? Jeśli tak to w które najlepiej, jeżeli w poniedziałki i w piątki robię trening HIT ?

e2-3d co 2 lub 3 dni ed dziennie http://www.sfd.pl/temat207200/ Zmieniony przez - selko w dniu 2006-05-05 18:43:12

Dzięki za tak szybką odpowiedź. OK, zostanę przy ćwiczeniach 3x w tygodniu. Na HIIT się nie zdecyduję - po przebiegnięciu 20 m siadam ;p Zwykłe aeroby, prawdopodobnie codziennie. Mam jeszcze pytanie do treningu - czy mogę zrobić 3 plany i każdym z nich ćwiczyć innego dnia, tzn. plan A pon., plan B śr., plan C pt. i kolejny tydzien tak samo A - [...]

ale ja i tak bym Ci proponował dokupić mono i zrobić z tego 2 cykle, będzie ekonomiczniej, bo tak to Ci starczy tylko na 25 dni, a to trochę za krótki cykl ( bo w massacrze masz 25 porcji, a w xpandzie 50 ), więc i tak musiałbyś dokupić

a na opakowaniu nie masz napisanego dawkowania??kreatyna rano 5 gr i do tego w dni treningowe przed treningiem 5 gr

Za krótko 3dni po 100mg może być, ale później jeszcze z 2 tygodnie po 50mg. 14 dni po ostatnim shocie. Piszę z własnego doświadczenia. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-06-13 00:32:37

ale cykl tylko 8 tygodni wiec mysle ze 6 dni po 50mg wystarczy.

czyli 12 dni po 50mg?

ja slyszalem ze niektorzy robia 7-10 dni po ostatnim szocie

to stanowczo za wcześnie 10 dni to minimum,ja daje zawsze po 14 dniach

okres półtrwania to ok 5 dni jakoś,a wykrywalność jak dobrze pamiętam 4-5 tyg

Gdzie znajde ankiete bo na tel nie moge sie polapac co i jak. Cykl wyglada tak zamiennie leci enan/prop/cido/cypio.cido lecial 250mg co 5dni teraz propa koncze 100mg co 2 dni.cykl trwa jakies 6mc.taak.jak pisalem hcg leci co8tyg 5000ui.cykl chce ciagnac do czerwca tego roku.w marcu dorzucam clen i wino pozniej robie potrzymanie i schodze z cyklu.

Wrzuć Ari pół tabsa co 2/3 dni i po dwóch tygodniach badania.

Wrzuć Ari pół tabsa co 2/3 dni i po dwóch tygodniach badania. Umiesz czytać???

Kur** Pany sorry :D Rzeczywiście w trzeciej wiadomości pisze o Symexie :)} Mój błąd.. Symex 1/2 tabsa co 2-3 dni i za dwa tygodnie badania.

Juz to studiowalem a jaki program mi proponujecie na 4 dni w tygodniu????Chodzi mi o Rzezbe!!!!

A czy cwiczenie np w jednym dniu Nóg Bicepsa Klatki Tricepsa brzucha mi cos da????Jesli nie to podajcie jakis dobry plan treningowy na 3 lub 4 dni w tygodnie i rozlozcie na partie ciala!!Dzieki!!

moze nie wina diety ja przez pierwsze dni brania kreatyny(zwłaszcza na pierszym cyklu) tez miałem podobne problemy