dni

FIVB: Aerobiczna 6 Weidera, czas trwania 42 dni, czyli nie dużo, a efekty są!!!

Maseczka nie da zadnych oszałamiających efektów i nawet na to nie licz,najlepsza będzie kosmetyczka koszt okolo 70 zł,tylko wybierz sie do niej jakies 4 dni przed impreza,wizyta takze nie da zadnego oszałamijajaego efektu ale zawsze cos pomoze

1-7 prop 2-8 wino obydwa injekcja co 2 dni chcesz wiedziec wiecej napisz ankiete jak w poscie podwieszonym zanim zadasz pytanie

Ten winiacz w tabsach był tylko sugestią ;) Poczytaj o saa i wyciągnij wnioski, który Ci bardziej pasuje. Mi na pewno oral ;) Prop co dwa dni 100mg, pisał Ci gregor. Dorzuc dobrej jakości żarcie, to najbardziej anaboliczny środek jaki wynaleziono ;)

Już sie wziąłem za żarcie,dokupiłem sobie jeszcze Carbo i białko.W połowie marca rozpocznę kuracje.Jak myślicie 3 może 4 razy w tygodniu siłki wystarczy??Bo 2 razy w tygodniu mam treningi boksu i nie dam rady chodzić więcej jak te 3-4 dni na siłke.

a no i terAZ ROZUMIE DZIEKI A JAK BY TAK PROLO CO 2 DNI Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-05-16 22:07:44

Z TEGO WYNIKA ZE 100 NO TAK LUKNOŁEM SOBIE RZECZYWISCIE CO 5 DNI SZOT CZYLI PONIEDZIAŁEK SZOT I NIEDZIELA SZOT TAK?? Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-05-16 22:53:03

Możesz trenować owszem, ale dwa dni to zbyt mało. Jako aktywność fizyczną mógłbyś to potraktować, ale jeżeli myślisz o czymś więcej, to nie oczekuj zbyt dużych efektów. Gdzie pracujesz? czym się zajmujesz?

mozesz i tak wbijasz ostatniego enana czekasz 4 dni i wskakujesz na prop z npp tylko propa bym dokupił i poleciał dłuzej już jego min te 10 tygodni

enan czy cypio a prop trochę inaczej się liczy testa ;-) poza tym dochodzi npp czyli bedzie synergizm środków ale jak chcesz to lec te 150 co 2 dni

[...] 58 kg <problem> wzrost jakieś 175 interesuje mnie trening w warunkach domowych. Mam jedynie expander oczywiście chciałbym popracować nad masą. Do tych czas od paru dni robie pompki rościągam expander ale nie wiem czy te ćwiczenia pomoga zbudować mi masę. Dlatego prosze o jakiś plan treningowy który mógł by mi pomóc, ile powtórzeń w [...]

no co z ciebie kolo... wypełnij profil .. i opisz sie wg postu "..zanim" (taki czewony na gorze działu trening) .. to nie klub jasnowidzów (by michail) ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA [...]

ten ostatni bardzo beznadziejny... moze tak 4-6 tyg ACT. potem pomysli sie nad 1 dobrą masówka ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

dzieki SOG juz nie wejdze:D a co do kreatyny i cp, to rano wale 9g cp i po treningu (trening o 9 rano) 5g krety 2x jeden trening mam o 19, wiec wtedy wale na czczo mono a po treningu cp w dni nietreningowe na czczo cp i wieczorem mono DOBRZE?

spoko.. tylko ile dni po ostatnim strzale zaczac odblok.. i jakie dawki.?

Daj jakieś detale o sobie. Co to są "dni jakby nie treningowe"? Jakie suple? Jaki trening?

Ok, napisze to tak. cwicze na mase 3 w tygodniu (pon , sr, pt) diete mam ulozona do tego bialko, stack. i biore je normalnie czyli w DT: tyle a w DN: tyle. we wtorki czw oraz sob chce biegac lub chadzic na ergometr (na aeroby) czyli moje pytanie brzmi czy w te dni NIE treningowe ( mimo ze jedna cwicze bo mam aeroby) mam je zaliczac jako dzien [...]

Białko jesz w zależności od diety. Wieć jak masz braki to szamasz, i e dni treningowe i nietreningowe. Co do stacka. Hmm...Przeniosę do innego działu. Tam Ci fachowo odpowiedzą.

Tygodniowej rozpiski? Przecież masz rozpisane treningi w jakie dni co robić

aero w dni wolne od siłowni