biąłko

Hi-Tec C-6, widze ,ze ma enzymy WPC WPI i WPH. Po rozpuszczeniu bialko nie zostawia piaskowego osadu? Mialem kiedys bialo Hi-teca z bialkiem z przemicy, fuj.

Dobra, dzieki chyba kupie to bialko. Jakie smaki testowaliscie? :D

Mam worek 15kg i jak dla mnie dobre białko. Smak neutralny mi odpowiada więc szamam śmiało. Jakoś nie mam problemu ze smakiem

kto co lubi. ostrowia swego czasu miala bialko ok, przynajmniej pod wzgledem ilosci na 100g

no 20zł na klawiaturę to szkoda :) ale białko trzeba kupić chcesz to sobie kup nie wiem o co bić pianę

w jakim celu bierzesz bialko? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-05-20 17:59:36

Masę mięśniową podbija się poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę, a nie samo białko.

jaka? kanapkowa-kebabowa? napisz co wczoraj zjadles i kiedy bialko pijesz

imo już lepiej np. mono+HP białko, witaminy itp. wg braków

2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 59 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test. prop z deka ,sam omnadren z 5 lat temu 8. TRENING: silownia i bjj 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa [...]

Ale ja mówie o mleku 0,0% tłuszczu.Widziałem ostatnio takie a nawet piłem. Konsystencje ma jak woda ale reszta wartości odżywczych jest jak w normalnym mleku.Więc są jakieś przeciwwskazania?Zależy mi na odpowiedzi bo jest to strasznie łatwe w przygotowaniu,je się szybko a to białko mi nawet smakuje. ELO!

Ustal sobie diete i w zależnosci od jej brakow mozesz sobie zapodac białko, gainera.

odzywki uzupelniajace diete takie jak bialko/gainer/bulk/carbo mozesz stosowac od poczatku ale czy jest taka potrzeba to zalezy od diety , ktora musisz sobie ulozyc + dodatki ktore napisalem wyzej po jakis 6-7 misiacach przymyslanego treningu ( miedzy innymi z dieta ) mozna myslec o pierwszym cyklu kreatynowym, poza tym jesli uwazasz ze odzywki [...]

SKŁADNIKI AKTYWNE Mammoth 2500 Porcja 235 gram Ilość porcji w opakowaniu 18 Opakowanie 4400 gram Zawartość w 1 porcji zaw %DZ Kalorie 970 Kal/ 4058 kJ Białko: 50 g Tłuszcz: 18 g Węglowodany: 152 g Aminokwasy Wchodzące w Skład Porcji: Alanina 2.0 g Arginina 1.5 g Kwas Asparaginowy 4.7 g Cysteina 1.2 g Kwas [...]

Dopiero 2 cykl, zatem mono będzie eleganckie cały czas solo:) Reszta jakieś węgle/białko/gainer według braków w diecie.

Pieczywo jak już to razowe, zamiast udek częściej wybieraj piersi/rybę, majonez wywal, makaron tak samo razowy daj, rozłóż to na więcej posiłków niż tylko 2, białko zbij trochę tak do 240g, reszta wygląda ok Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-28 12:08:39

1. WIEK:26 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA:tak -białko:180 -węglowodany:ok. 550 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:to mój pierwszy cykl 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:sila/lepsze samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. [...]

Tzn. po treningu lepiej zjeść białko, czy węglowodany?

Węglowodany: cukier 99gr/100gr Białko: odtłuszczona mąka sojowa 57gr/100gr

węglowodany: ryż, kasza, makaron, płatki owsiane, różne inne zboże mają gdzieś prawie 80 % białko: jaja, ser, groch, fasola, soja, mięso, nabiał itp