biąłko

Dziękuję bardzo. Zamówie to białko. Pozdrawiam serdecznie :)

mozesz zrobić cykl na stormie i shocku - choć taniej by wyszło z pojedynczą formą kreatyny carbo i białko mozesz dać jeśli masz jakieś braki w diecie

mono + jakiś stack / no booster jesli koniecznie tego potrzebujesz białko jesli masz braki w diecie bcaa / eaa

bialko 2g/kg, tłuszce 1g/kg, reszta ww

To, co obliczyłeś, to Twoja podstawowa przemiana materii - ilość kalorii, jaka jest Ci niezbędna, by czynności życiowe Twojego organizmu zostały zachowane. Sprawdź swoje faktyczne zapotrzebowanie tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Co do rozkładu btw, to granice są płynne, ale najczęściej daje się białko w [...]

najlepsze pod jakim wzgledem? napisałes ze diete masz, w jaim celu to bialko?

Ja polecam białko wołowe: "carnivor" albo "scitec beff" Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-08-03 05:23:59

gold standart najlepsze bialko potreningowe

no racja jesli chcesz pakowac tyle kasy w bialko potreningowe twoja sprawa ja sam posiadam 4 rodzaje bialek

Bialko 16g

wow, przepraszam nie myslalem ze po wcisnieciu enter odpowiedz sie od razu pojawia, zatem bialko 16g, wegle 0, tluszcz 11. Jaka przyjac wartosc przy gotowaniu na parze. Zauwazylem ze wieprzowe ma wiecej bialka jak i tluszczy.

Jako białko mogę wliczać jogurty jogobella ?

po opakowaniu widac ze to Ostrowia- jesli oryginalne to bardzo dobre bialko, ale nie wiadomo co Ci wysle

Dla ułatwienia skopiuj wpisz dane wklej. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

Nie mogę oprzeć się pokusie zabrania głosu w sprawie szanownej rówieśniczki :). Na pewno powinieneś zacząc od zastosowanie się do rad powyżej. Później trzeba będzie się już bardziej postarać bowiem im bardziej zaawansowany wiek tym bardziej zaznaczają się różnice pomiędzy poszczególnymi osobami. Preferencje wyniesione z profilem genetycznym [...]

HGH firma ktora robi standardy poprosty białko aminy karnityna kreatyna - nigdzie nie ma certyfikatów itd

mi nie robi - bo ja i tak wole mieszanki ale skoro autor tematu szuka bialka ubogiego w Wegle to znaczy ,ze mu na tym zalezy i dla niego te 6g moze robic roznice dlaetgo np. niech pomysli np.nad zakupem izolatu z vitalmaxa cfm bialko - 90g wegle/tluszcz - ~0.5g w 100g produktu moze tez byc olimp whe pro isolate w 100g: 85g B, 0g WW, 1.2g T [...]

no 737 smakowal mi dobrze i brzuch nie bolał;p no ale efektow duzych po nim nie widze czarny a lepiej gainer czy bialko? po treningu bo po treningu nie mam jak bialka dostarczyc i mysle nad bialkiem, chyba ze gainer lepszy.

Co do gainera polecam Gain Bolic 6000, a co do białka to Whey Optimum Nie jest tani (37zł za 300g) ale jest prawie doskonały po treningu to węgle proste i szybko przyswajane białko

dieta to podstawa a gainer/białko to jedzenie w proszku- przydatne jak nie masz czasu na zrobienie posiłku. glutamina dobra na odporność...ale w tym wieku ci nie zaszkodzi.. a BCAA to moim zdaniem jedna z nielicznych odżywek które moga brac osoby w Twoim wieku;) tylko po co w tabletkach....Activlab i Olimp mają połaczenie tych dwóch preparatów [...]