biąłko

Chciałbys sie wymienic na cos shrewd? Mam białko megabola jakies 300g Kreatyna nowa nie otwierana 200 tabl do listopada 2009r chyba Dextroza 850g Shaker Olimp Zmieniony przez - JohnPedro1 w dniu 2009-12-15 19:11:26

Poczekaj,aż opadnie piana,bo się nałykasz powietrza.Następnym razem kup sobie białko lepszej jakości.Pozdrawiam.

firma tania i produkty sredniej jakosci a ich nowosci typu creatine xtra czy nowe tanie bialko wolaja o pomste do nieba

Samo białko wystarczy,

jak nie masz nalepki to skad pewnosc ze to białko i z olimpa

tez moge ci sprzedac białko za 35zł bez etykiety chcesz a firme sobie wybierz ;-)

Mam białko sfd v3 i jest wyśmienite w smaku oraz cena atrakcyjna. Polecam :-) :-) :-)

Mam białko sfd v3 i jest wyśmienite w smaku oraz cena atrakcyjna. Polecam :-) :-) :-) jaki smak/smaki testowałes?

a mam pytanko co daje glutamina???- według producetów to glutamina daje : -zwiększa przyrost siły i beztłuszczowej masy mięsniowej -działa silnie antykatabolicznie ( zapobiega rozpadowi tkanki mięśniowej) -zwiększa uwodnienie komórek oraz zapasy glikogenu mięsniowego -łagodzi objawy zmęczenia -obniża poziom kortyzolu -przyspiesza redukcje tkanki [...]

kreatyne brać tyle co ten spalacz? i wgl na tym spalaczu robić cykl 8 tygodniowy, i czy moge do tego brać nadal białko?

200gram ovopolu dzienie? hm...zeby przyswoic 1gram bialka musisz spozyc ok 24kcal z wegli lub tluszczy. latwo wiec policzyc ze musiales spozyc dziennie ok 5000kcal na przyswojenie samego bialka z ovopolu. jadles tyle? watpie, chyba wiec jednak to bialko poszlo w musze a nie miesnie. "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego [...]

nitro II jest w proszku, wiec jesli masz capsy - to masz nitroI. co do dawnowania to tematów podobnych jest full na forum. korzystaj z wyszukiwarki. DT: rano 10g CP, prze treningiem (jesli to nitro w capsach) 4 - 8 capsow nitro, po treningu 10g CP. DNT: jedna porcja CP (10g) miedzy posilkami, lub rano na czczo witaminy do sniadania lub posilku [...]

Optimum 100% Whey Protein- Najlepsze bialko jakie jadlem ! przekozak staff a hmb nie uzywam bo to shit hwehe pozdroo

Hmb- obojetnie jakie....kazde g.owno warte białko - tylko i jedynie WPC Ostrowia .... Smak dla koneserów białka nie zapomniany

wegle zlożone + bialko np. ryz/kasze/makaron/ziemnaki + piers z kurczaka/wolowine chuda/tune w sosie wlasnym zalezy o ktorej idziesz spac jak pozno gdzies 3-4godz po potreningowym to jhakis twarog moglby byc a jak krocej to potreningowy moze byc ostanim Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-29 18:22:00

1. WIEK: 31 2. WAGA: 104 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka: 131 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pol roku na bombie nppp prop enan deka miks deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Białko i Carbo uzupełnienie diety. Carbo głównie po posiłku. BCAA - popijaj na treningu 10-15g Kreatyna- 5g rano i w DNT mozesz ale nie musisz w ciagu dnia. Nitro-20g przed treningiem.

DT: rano kreatyna 5g przed treningiem BCAA + Nitro 30g DNT: rano kreatyna 5g białko i carbo jak kolega wyżej

daj ankiete dzialu,info o diecie,bialko i carbo wedlug brakow w diecie, kreatyna dt 5g rano 5g po treningu,dnt 5g rano,bcaa 10g przed treningiem 10g po,w dnt nie trzeba nutribolon.. chyba nitrobolon 20-30g pred treningiem,w dnt zbedny

Clout - DT : rano porcja, po treningu porcja, DNT : rano porcja, w odstepie 8h druga porcja BCAA - 1g/10kg masy ciala przed treningiem i tyle samo po treningu Bialko - wg braków w diecie, czyli prosciej mowiac dopijaj do posilkow ubogich w bialo Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-26 12:49:20