biąłko

Polecam Ci to białko bez wachania Według mnie jest to jedno z najlepszych białek w tej chwili na polskim rynku Bardzo smaczne, dobrze sie rozpuszcza (polecam smak czekoladowy) LA COSA NOSTRA Krzywd Wyrządzonych Rodzinie Nigdy Się Nie Wybacza

a czy to bialko jest serwatkowe czy jakies inne??????

tak jest: Provit 85 oparte jest na bialku sojowym z dodatkiem innych bialek. Rowniez polecam System Protein 80 jako pycha bialko o wartosciowym skladzie ale moim zdecydowanym faworytem jest EGG PROTEIN - doslownie ciut drozsze od 80 a smak, sklad i dzialanie zwala mnie z nog:)) civic

hmmm... HMB w sumie do kreatyny sie nie przyda W dni treningowe kreatyna rano na czczo 5g do tego 30g dextrozy, i po treningu ta sama dawka W dni nietreningowe rano na czczo 5g i 30g dextro i w czasie tak jak treningi robisz tez 5g i 30 dextro do tego. Ja jednak dokupilbym bym tauryne albo l-glutamine jak masz kase. Olimp Taurine MC1500 150 kapsow [...]

czyli rozumiem ze odstawic HMB a zamiast tego tauryne i jakies bialko... thx:)

Vitalmax jest nie do wypicia z mlekiem, ale z wodą smakuje dobrze (ale i tak nadal bardzo słodko) - piłem gainera banan i białko truskawkę od nich.

Coolmen najsłodszą jaką jadłem odżywką białkową jest białko z firmy Best Body. Smak stracciatella ma sobie jakieś płatki (coś jak czekolada). Tak słodka, aż gęsta podbij na priv to Ci link przykładowy zapodam.

Przy tyciu bardziej stawiał bym na węglowodany , białko jest dla wszystkich . Najlepsza będzie dieta jak podano wyżej .

po aero bcaa lub bialko/carbo a pozniej najlepiej posilek za godzine

Ja jadłem po terminie nie miałem żadnych problemów, ale białko białku nierówne , bardzo ważne jest przechowywanie w temperaturze pokojowej w suchym miejscu szczelnie zamknięte. Decyzja należy do Ciebie.

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego: http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

CO za roznica? Patrz, jak wyjdzie cenowo. UpYourMass-drogi, ale skladowo b.dobry. Profi whey mass/top mass/hard mass-wszystko na podobnym poziomie, kierowalbym sie cena/smakiem. Najlepsze combo to zmiksowane owsiane+bialko.

Filet z piersi kurczaka w panierce 100g na zdjęciu (240 g) Energia 268 kcal 643 kcal Białko 20,9 g 50,2 g Tłuszcz 19,2 g 46,1 g Węglowodany 6,9 g

Proponuje dokupic białko i trzymać DOBRĄ DIETĘ. POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

wszystko masz napisane na opakowaniu.Kretke jeśli masz mono jeszcze naczczo 5gr i po/przed treningiem 5gr. białko 1-2 razy dziennie w zależności od braków w diecie,najlepiej przed snem.Do tego dorzuciłbym Carbo i tauryne,wtedy szło by zrobić fajny cykl. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-02-20 16:08:05

Możesz dokupić tauryne jako transport kreatyny. Rozumiem że masz diete, gainera/białko jako uzupełnienie diety. Do tego Carbo po treningu. I ew. jescze witaminy, Omega 3..

to aminy zbędne chyba, że masz trochę kasy luzem to bcaa, jak pisałem. a tak to jeszcze gainer/białko jako uzupełnienie diety. witaminy i minerały, magnez, lecytyna... prozdrowotne.

zumi17 idz do dziłu odrzywnianie tam ci pomogą ale diety ci nie rozpisza sam ja musisz rozpisac :)poczytaj o zapotrzebowaniu organizmu na białko węgle i bedzie git .

Na 1 cykl mono wystarczy bierz te co podał TomQ-MAG Możesz dokupić do tego ewentualnie: mzb/białko/gainera

By schudnąć to dobra, dopięta dieta a nie suple. Ewentualnie białko dla uzupełnienia braków w diecie. O splaczach itp na razie nie myśl.