biąłko

Nikt nie będzie żył długo stosując białko teraz to i tak nie ma znaczenia na starość zobaczycie jakie będziecie mieli kłopoty ze zdrowiem

KAIN... oj duzo rzeczy wyprobowalem tej firmy: Amino Formula 2000+, Super Mass 3200, Solid Mass, Better Whey, Whey 2... Niedlugo sprawdze jeszcze ich kreatyne w proszku, bo slyszalem o niej, delikatnie mowiac, same pochlebne opinie... SM3200 to moj sztandarowy gainer a BW bialko serwatkowe - na tych suplementach zbudowalem praktycznie obecna [...]

Ja widze to tak niestety strzały co drugi dzień i niema zlituj się ( na pierwszą kuracje oczywiście) 3 - 4 tygodnie 10 - 15 strzałów . Białko jest zwsze mile widziane do tego jakąś glutaminę oraz multiwitamina pod postacią świerzych owoców poniewaz jeszcze nikt nie wymyślił dobrych witamin pod postacią pigułki .

każdy posiłek białko tłuszcz i warzywa dużej filozofii nie ma . Masz przecież podwieszone tylko nie za dużo tł nasyconych ale wypadało by zaczać od obliczenia swojego zapotrzebowania i podstaw układania diety ... Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-09-05 13:50:43

tak jak radziliscie poczytalam wiecej ,jednak na Dukana przechodze, i tak w zasadzie do jednego sie sprowadza by jesc bialko bez wegli. taka dieta mi odpowiada ,co do cwiczen to robie 6 Weidera http://www.youtube.com/watch?v=d9E8KKLHBmI mam duzo zapalu w sobie :D by miec dawna figurke

dzisiaj z rana mialam +++ stan ketozy w moczu,sprawdzam papierkiem, pierwszy post to bylo moje wyzalenie sie, bo po czterech dniach nie wytrzymalam i zjadlam tak duzo miesa i te dwa pomidory, gdyz pilnuje sie by nie jesc ww. jak juz musze to do max 10gr.na dzien oczywiscie nie jest to latwa dieta ,stosowac ja bede z 14dniowymi przerwami do [...]

zbilansowane w których 3 posiłki zawierają węgle a 2-3 ostnie tylko białko + tłuszcz ;)

Cały cykl trwał około 2 miesięcy, pierwsze 10 dni brałem 20g później po 10g. Do tego jeszcze raz dziennie białko z serwatki. Diety specjalnej nie miałem, myślę że gdybym więcej jadł, szczególnie białka efekty byłyby lepsze. Drzey

crash, nie sądzisz, że Twój przepis na spalenie tłuszczu przestraszy potencjalnych amatorów wykonania tej metody? Dosyć, że będą chodzić głodni (będzie ciężko ustalić dietę), to jeszcze bez pieniędzy(białko+hmb+glutamina=300PLN) Taka odpowiedź jest ok dla zaawansowanych, a niestety wielu na tym forum, jest początkujących i średniozaawansowanych [...]

dobra,antykataboliki można odpuścić,ale jeśli chce się zrzucić tłuszcz nie tracąc mięśni,to redukcja węglowodanów,aeroby i dodatkowe białko są niezbędne.

1.pas nie odchudza- wrecz przeciwnei- utrudnia normalne krążenie w obszarach brzucha- co powoduje nie tylko brak "odplywu" tkanki tluszczowej, ale jej niewlaściwe ułożenie 2.z ograniczneim weglowodanow sie zgodze.. .Jednak po pewnym czasie stosowania diety ubogiej w cukry zwalnia sie metaboizm- zatem bialko, ktorego dostarcza sie wtedy w [...]

Jak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Aby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest [...]

Nie można jednoznacznie powiedzieć co jest najlepsze. Jedni używają tego i chwalą, a inni odwrotnie. Dobrym białkiem jest hi tec protein 90, a także białka znanych amerykańskich firm. Ostatnio modne jest białko z ovopolu ( z jaja kurzego ). Białeczko na noc jak najbardziej wskazane.

na noc najlepiej kup bialko cos w stylu Hi-Tec Protein 90 albo Ovopolu,bo serwatki na noc nie jest najlepsze bo sie za szybko uwazam wchlonie a noc dluga:)(serwatki jest podobno dobre po treningu jak i z rana) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja tam osobiscie byłem zadowolony z białeczka Hi-Teca, i ziki ma tu racje zę na kazdego moze białko podziałać inaczej , jednemu niepodpasuje a drugiemu tak . JA osobiście jestem w czasie testowani Białka z Ovolopu niedługo będe mial wlasne zdenie na jego temat Siła i Honor

Pytanie nie dotyczy czy ug lepsze od enana apteki ale czy w ogole ten enan dobry do masy 250 e4d. Czy muli itd? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 / kg masy ciala -węglowodany: 5 / kg masy ciala -tłuszcz: 1,5 / kg masy ciala 7. ILE [...]

Kiedyś jadłem o rok przeterminowane białko QNT i nic mi się nie stało. Wręcz gdybym nie sprawdził daty po wyrzuceniu opakowania to nawet bym się nie zorientował. Jedyne co Ci grozi to ewentualnie gorsze wrażenia smakowe. Spożyć do oznacza tyle, że taki jest minimalny okres trwałości najszybciej "psującego" się składnika. Dotyczy to głównie [...]

nie , wiadomo że nie hamburgery, białko- 97g tłuszcze-37g węgle 140g i nic waga stoi

Białko jadlem od 16 rokuż ycia średnio 2,5 grama na kg. Waże 75 kg. O tym , że mam wykończone nerki dowiedziałem się 4 lata póżniej zupełnie przypadkowo. Niemniej ostatnio objawy choroby sie ujawniły ale teraz już jest za póżno ma mądrości bo mam już przelekłe kłębuszkowe zapalnie nerek :(

Proces rozwoju tkanki mięśniowej jest niezwykle żmudny i trudny. Każdy by chciał żeby przybierane kilogramy stanowiły suchą masę mięśniową bez grama tkanki tłuszczowej. Co zrobić żeby podczas masy zbudować jak najwięcej mięśni z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej? /SFD/2016/11/22/02eade52b50a43c397d5fa0b69a2c05f.jpg Po pierwsze: [...]