biąłko

Witam ćwiczę od paru miesięcy kupiłem sobie Monohydrat Kreatny i AAKG ORAZ Białko i chodzi mi o to czy mogę to stosować wszystko razem do shakera czy nie można tego mieszać i jak tak to jak zażywać by było dobrze.Dzięki za Pomoc.

waze 90 kg wzrost 186cm czy to bedzie dobre zapotrzebowanie? jest to zrobione przez profesjonaliste. Kcal 2 600 kcal 2600 kcal Białko 78 - 130 g 129 g Węglowodany 293 - 455 g 389 g Tłuszcz 72 - 101 g 83 g Cholesterol do 300 mg 621 mg Błonnik 25 - 40 g 54 g

Witam, chciałbym sie dowiedzieć czy połączenie Nitrobolon+kreatyna+hmb+bcaa+białko jest dobry i czy poszczegolne produkty nie wykluczaja sie nawzajem.

Witam. Szukam kogoś kto podałby mi dobry plan treningowy na tydzień kalistenika. staż 1.3roku Mam 178cm 64.4kg i dalej rośnie odżywiam się dobrze czyli weglowodany białko witaminy etc.

Witam Które białko z tych wymienionych jest leprze w rozpuszczalności i smaku , czy są jakieś problemy żołądkowe ?? bo mało opini znalazłem na forum .

siemka własnie skonczyłem brac metke brałem ja z kreatyna i z amino 1000 czy po tym cyklu na odblokowanie musi byc clomid?? czy niewystarczy białko z tribusteronem i creatyna??

Potrzebuje jakies dobre bialko na noc w rozsadnej cenie co doradzicie ??

Do sprzedania mam białko Ostrowii o smaku bananowym około 600g z 1800gramowego opakowania. Cena 10zł. Mozliwosc wystawienia na allegro oraz odbioru osobistego na terenie Bydgoszczy. Zainteresowanych proszę o kontakt na gg.

Witam, Wczoraj zakupiłem wpc 80. Mam carbo. I tutaj pojawia się moje pytanie... Czy powiniennem zjeść je razem od razu po treningu. Czy np najpierw dać carbo a potem białko? Dodam że po treningu zawsze biore glutamine jeszcze...

Witam. W jakim miejscu najlepiej przechowywac odzywki typu kreatyna bialko. Na opakowaniu pisze ze chlodne i suche miejsce jednak nie mam takiego w domu. Wszedzie temperatura pokojowa. Czy nic sie nie stanie z odzywkami?

Generalnie wydaje mi się że jest to raczej niemożliwe, ale może ktoś bardziej doświadczony może coś powie. Jako że mam prawdopodobnie uczulenie na białko, to czy jest jakiś możliwy sposób na zastąpienie go?

Pany ma ktoś wartą polecenia sieć co by białko po taniości na wyspach nabyć? Pytam bo na google jest tego cała masa a i marki dla mnie jeden wielki znak ? Pzdr :)

Witam, chciałbym zrzucić ok.10kg, sprawdziłem zapotrzebowanie 3255kcal, ale zacznę od 2900 bo to dla mnie wystarczająco, jak podzielić procentowo białko tłuszcze i węgle? b/t/w 20%/30%/50%? 30%/30%/40%?

Chciałem sobie zamówić to białko, ale nie podano jakie są amino i ile. Gdzie można znaleźć te informacje? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Delicious_Protein-opis38278.html#wartosci

Witam. Co myslicie o kotletach sojowych??? Bialko ok 50gr weglowodany 30 gr i pare gramow tluszczy. Chcialem je wlaczyc w swoja djete ale nie wiem czy to bedzie dobre rozwiazanie.

Witam, Mam pytanko czy polecacie białko wpc 80? Jeśli tak to w jakich ilosciach? Pzdr

Witam. Chciałbym żeby ktoś mi pomógł /podpowiedzieć jak przyjmować białko /bcaa / węglowodany. Konkretnie chodzi mi o jakich godzinach i w jakich dawkach. Posiłki mam od 7 co dwie godziny ćwiczę poniedziałek środa piątek o 16, ważę 76 kg

siemaa,chce kupic bialko sp80,lubie odzywki czekoladowe.jak wam smakuje czekoladka sp80?czy jakis inny smak wziac?

Witam robimy sobie z kolegą silownie mamy laweczke prosta, hantle, gryf itp. w domu bedziemy robic pompki, bruszki. mam pytanie czy warto kupic kreatyne i bialko lub cos innmego oraz jaki plan treningowy bylby dobry?

Cwicze od jakis 3 lat ale nigdy nie brałem supli chyba ze same białko aktualnie waże 74kg. Suple które po siadam to: 1.Matrix 5.0 2.x-pand extreme pump 3.carbo 4.universal amino 2700 350tab 5.vital max monohydrate creatin