biąłko

zestaw ok,tylko te białko nie przemawia za mną

starczy 500g na cykl białko to jedzenie w proszku - więc na tym cykli nie robisz bcaa to fajny dodatek jeśli ktoś ma troche wolnego grosza ;-) jeśli nie to mozna odpuscic

nie wchłania sie gorzej bez cukru dawaj odrazu po siłowym krete białko aminy a nie czekasz 5 czy 15min pomiędzy jednym a drugim jak by to coś zmieniło

1. WIEK:36 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa jakosci miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w toku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:107 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:128 -udo:66 -talia:116 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami 6 lat obecnie nie trenuje(duzo plywam) 6. DIETA: keto 1800 kalorii -białko:~100 -węglowodany:~150 -tłuszcz:~60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie przebylem zadnego 8. TRENING:- 9. CEL CYKLU:poprawa miesnia definicje [...]

Nie ma to większego znaczenia, ważne by po prostu posiłek był zbilansowany, czyli zawierał białko, węglowodany i tłuszcze. Nie poleca się po treningu od razu ciężkostrawnych potraw, które zawierają sporo błonnika, czy sporą iłość tłuszczu..

No ja tez 1 raz słysze na LISTOPAD szykuje sobie CYKL: KREATYNA BCAA CARBO ZMA BIAŁKO CELEM JEST OCZYWIŚCIE MASSSSSSSA

ooo Gillet Ty chłopaku masz jeszcze mniej lat niż ten, z którym dzis rozmawiałem a który również nie miał zielonego pojęcia co kupił i po co to kupił... tobie BCAA jest tak potrzebne jak umarłemu kadzidło... no i ten Twój "cykl" z białka carbo, bcaa i kreatyny... to mówi wszystko... głównie to, że powinieneś poczytać... więcej czytać... [...]

Proponuję 2x małe CP + za reszte uzupełnij idealnie dietę. (carbo+białko, ilość w zależności od braków)

-CP Biogenix duże opakowanie -kreatyna mono Vitalmax -carbo Olimpa -jeżeli białko będzie potrzebne - Ostrowia -jeżeli gainer będzie potrzebny - gain bolic6000 Olimpa, G2 Vitalmaxa. -ZMA apteczne (Filomag b6 + Zincas forte)

Pudzian na miłość boską! Nie masz jeszcze podstawowej wiedzy o dietetyce i suplementacji a już manipulujesz gospodarką hormonalną?! Zostaw te koksy dla własnego dobra! Najpierw naucz się układać prawidłowo diety. Niunia Ci podała dobre linki. Potem możesz się bawić suplementami. Sterydy to ostateczność! Pamiętaj że wcześniej są jeszcze prohormony [...]

Activity nie lubie ale to białko jest wporządku. nie liczac że podchodzi mi że ma wiecej wegli niż producent podaje na etykiecie

chcesz robic cykl na bialku? bialko jest do uzupelniania diety

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA:94 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:118 UDO: 64 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2g na kg glutamina bcaa kreatyna WEGLOWDANY: złozone zalezy o intesywnosci treningu TLUSZCZ: olej slonecznikowy olwa z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: staram sie urozmaicac 4 razy w tygoniu [...]

Ale tak jest napisane na Nitro a ja biorę TCM i chciałbym się dowiedzieć czy białko utrudnia wchłanialność kreatyny czy gryzie się z czymś w Nitro

rano to wypj nitro i zjedz sniadanie pozadne - to Twoj najwazniejszy posilek a nie bialko i bcaa

jak wyzej napisano. Białko to uzupełnienie diety. Jeśli dostarczasz go z diety,to nie potrzeba Ci więcej, jeśli nie to możesz brać ale pamiętam że to nie jest cudowny środek na przyrost masy mięśniowej

tego megabola miałem próbke i chyba jakis inny jestem ale na mnie szczególnego wrazenia nie zrobiło, z ta górna półka tez nie koniecznie bo np białko Optimuma jak na ta cene szału nie robi..wiec to roznie bywa niestety ale do twarogu mi bardzo smakowało Elitka od Dymatize smak ciasteczkowy :-)

Hmm kolo 150zl miesiecznie na białko moge wydać, stosuje jeszz BCAA w trakcie treningu i mam witamyny.