beta

[...] cykli , przerwe miedzy cyklami po 6 tygodni robilem , moj staz zbliza sie juz do 10 miesiecy wiec wszystko jest normalnie jak powinno byc ;) ps. czytalem ze zgubienie tluszczu przy cwiczenie na mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem propozycje zeby na 1 wziasc.

[...] powinno byc ;) ps. czytalem ze zgubienie tluszczu przy cwiczenie na mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem propozycje zeby na 1 wziasc. mono i bete Ci doradzali na pierwszym cyklu i co nie byłeś zadowolony??? Myślisz że jak masz trzeci cykl to nie wiadomo jakie [...]

[...] Poza tym, kwestia tego, czy masz na myśli regenerację mięśni, po ciężkich treningach, czy też układu nerwowego i jakości snu. W pierwszym przypadku przyda się kreatyna, beta alanina, cytrulina, aminokwasy egzogenne. W przypadku regeneracji układu nerwowego: magnez, tryptofan, melatonina, ashwahandha, ornityna, czy chociażby cbd. [...]

Ja zawsze potrząsam puchą, kiedyś też z ostrovitem tak miałem, blenderem musiałem go rozkruszyć. Beta alanina od ihs też mocno ciągnęła wilgoć.

Weź tą kreatynke z beta alaniną http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

Na tej fotce tak nie widać, ale normalnie pod światło widać każde zagłębienie mięśnia. Teraz troszkę wody podeszło jeszcze, bo zacząłem cykl masowy kreatyna+beta alanina+aakg i białko w celu uzupełnia diety, a carbo po treningu.

W sklepie SFD masz za 34zł 250g beta alaniny, tylko że w proszku, a tutaj za 80g płacisz 24zł, więc trochę się nie opłaca. To samo z kreatyną, zamiast 60zł za 500g to w sklepie SFD masz 500g za 30zł, tylko że w proszku. Tak jak już pisałem, to lepiej sobie zrób zakupy na SFD, wyjdzie ci taniej, a możesz jeszcze dołożyć jakieś witaminki, albo coś [...]

Tak, warto wrzucić beta alanina pod sztuki walki. Ze sprawdzonych firm ode mnie: SFD XXL NUTRITION Ps. Nie wklejamy linków do portali aukcyjnych i innych sklepów niż SFD Jak połączyć - Wrzuć do stałej suplementacji kreatyne i betę Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-01 13:26:19

Ja bym dorzucił Beta Alanine, chociaż Bcaa może Ci się przydać.

Atomic Meltdown: Koncentrat Lisci Efedry, Ekstrakt Orzeszków Kola, White Willow Bark (Ekstrakt Kory Wierzby Bialej), Ekstrakt Lisci Acacia Rigidula, Teobromina, Phenyletyloamina HCl, Citrus Aurantium (Ekstrakt 25mg Synefryny). Arsenal Nutrition Napalm(bez efki ale ponoc hardkor): N-Acetyl-L-Tyrozyna Ikaryna Kofeina 1,3-Dimetylamylamina [...]

A że się tak zapytam, kreta i beta-alanina nie wystarczy? Jak tak to polecam WK Petardę %-) Zmieniony przez - Krzemo w dniu 2014-12-12 15:21:32 weŚŚŚ, ktoś to w ogóle kupuje? :))

A że się tak zapytam, kreta i beta-alanina nie wystarczy? Jak tak to polecam WK Petardę %-) Zmieniony przez - Krzemo w dniu 2014-12-12 15:21:32 mam nadzieję że to ironia \-)

8-10 tyg jest ok Wystarczy, nie musisz wiecej dokupywać, jeśli jednak coś chcesz to np beta alanina. Najważniejsza i tak będzie dopięta dieta i trening :-))

Kreatyna, beta-alanina, bcaa, witaminy - ale nie wiadomo jak dieta i jaki staż więc ciężko coś doradzić

pytam z tego względu iż nie wiem na ile to jest prawda oraz chciałem tez zobaczyć czy ktoś bedzie bolecał BCAA, w kazdym razie zapomniałem o beta alaninie i za to dziękuję bo o to mi chodziło :)

Salix, chciałeś aby ocenić te dwa gainery tylko według jakości/składu Jakość - nie widzę różnicy pomiędzy tymi dwoma produktami. Naprawdę ciężko mi uwierzyć, że amerykański cukier jest o wiele lepszy….. Skład - koncept, zamysł, kompozycja składników….. I tu rzeczywiście może się wydawać, że przewagę Gain Fasta jest ogromna. [...]

Beta alanine możesz dać, ew jakąś przedtreningówke

Możesz dorzucić jeszcze Beta-Alanine.

j/w wrzuc mono+Beta Alanine

J/w klasyk kreatyna+ beta alanina Przedtreningówki fajna sprawa żeby wpłynąć na jakość treningu ;-)