a

https://i.imgur.com/rbXhX3e.jpg Mike Ehrmann/Getty Images Jake Paul do Dany White’a po znokautowaniu Tyrona Woodleya: „zawstydziłem całą twoją firmę” Jake Paul spędził około 15 minut na odpowiadanie na pytania mediów w sobotnią noc po znokautowaniu Tyrona Woodley'a, rozmyślając o swoim rozwoju w 2021 roku i zastanawiając się co czeka go w 2022 [...]

https://i.imgur.com/V3K3Msv.jpg Dominick Cruz jest zainteresowany "starą walką, do której nigdy nie doszło" z Jose Aldo Dominick Cruz zdradził, że byłby zainteresowany walką z Jose Aldo, po tym jak przez lata fani określali ją jako „walkę marzeń”. Od czasów dominacji w WEC, Dominick Cruz i Jose Aldo byli łączeni ze sobą. Cruz był konsekwentnie [...]

https://i.imgur.com/H5epO4E.jpg Jared C. Tilton /Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ronaldo „Jacare” Souza zadebiutuje w boksie po przejściu na emeryturę w MMA Weteran MMA Jacare Souza przeniesie swoje talenty do bokserskiego ringu. Brazylijczyk Ronaldo Souza (26-10, 1 NC) to wieloletni zawodnik MMA w tym były mistrz wagi średniej Strikeforce i [...]

https://i.imgur.com/mKIKSxf.jpg Eagle FC 44: Spong vs. Kharitonov Wyniki walk gali Eagle FC 44, organizacji której promotorem jest Khabib Nurmagomedov. Organizacja zadebiutowała w Stanach Zjednoczonych w Miami na Florydzie. W walce wieczoru zmierzyli się Sergei Kharitonov i Tyrone Spong a w co-main evencie Rashad Evans podjął Gabriela Checco. [...]

https://i.imgur.com/2TQy3Wo.jpg Lyoto Machida Instagram Lyoto Machida: We mnie nadal jest ogień Po ostatniej walce w kontrakcie Brazylijczyk chce sprawdzić rynek. Będąc gościem portugalskojęzycznego podcastu Trocação Franca, Lyoto Machida (26-11) powiedział, że nie zgodził się na przedłużenie kontraktu z Bellatorem. Bellator chciał odnowienia [...]

https://i.imgur.com/nqOseI8.jpg The Ultimate Fighter 30 – ujawniono składy męskiej wagi ciężkiej i kobiecej wagi muszej Zawodnicy i zawodniczki nadchodzącego sezonu The Ultimate Fighter 30 zostali oficjalnie ogłoszeni przez UFC. Wieloletnia seria reality show powróci w 30. sezonie, a zdjęcia do niej rozpoczną się w lutym. Pierwszy z 12-odcinkowych [...]

https://i.imgur.com/Q0vbrAR.png Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Impa Kasanganay, Ray Borg i inni w karcie walk Eagle FC 46 Kolejni weterani UFC zawalczą na gali rosyjskiej organizacji. Wczoraj władze organizacji Eagle FC poinformowały o kolejnych starciach, które będą częścią eventu oznaczonego numerem 46. W limicie dywizji [...]

https://i.imgur.com/wmluLjZ.jpg Eagle FC 46: Lee vs Sanchez – wyniki walk Wyniki walk gali Eagle FC 46, która odbyła się w FLXcast Arena w Miami na Florydzie. Walką wieczoru był pojedynek między Kevinem Lee a Diego Sanchezem. W walce co-main event o pas wagi ciężkiej zmierzyli się Rizvan Kuniev i Anthony Hamilton. Karta główna Walka wieczoru 165 [...]

https://i.imgur.com/VvtrbAS.jpg essentiallysports.com Dana White wskazał dwie walki, które chce zestawić w 2022 roku Dana White ma na myśli dwie duże walki, które chciałby zorganizować w tym roku. White zawsze mówił, że zestawia tylko walki, które fani chcą zobaczyć i przed galą UFC London został zapytany o to, którą walkę chciałby zorganizować w [...]

https://i.imgur.com/EI1GMIn.jpg ONE Championship: One X - wyniki walk Wyniki walk gali ONE Championship: One X w Singapore Indoor Stadium w Singapurze. Walką wieczoru był pojedynek o pas wagi atomowej między mistrzynią Angelą Lee a Stamp Fairtex. W co-main evencie Rodtang Jitmuangnon podjął Demetriousa Johnsona. Karta główna – Grand Finale Walka o [...]

https://i.imgur.com/rzdd7Sm.jpg Najszybszy nokaut w historii PFL w wadze ciężkiej w wykonaniu Renana Ferreiry, który zniszczył Jamelle'a Jonesa na 2022 PFL 2 Renan Ferreira zapisał się w księgach rekordów organizacji PFL. Podczas czwartkowej gali 2022 PFL 2 w Arlington w Teksasie, Ferreira (9-2) w brutalny sposób przytulił swoją goleń do szczęki [...]

1. tutaj oddam głos Tomkowi Delimatowi chodzi o pierwszą część filmiku (oczywiście polecam zapoznać się z całym materiałem bo jak zwykle jest zrobiony na znakomitym poziomie) to jest po prostu skandal co się wyrobia jak można dalej kibicować kiedy jest się świadkiem takich rzeczy to już lepiej od razu oglądać wrestling , tam przynajmniej nikt nie [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White: „Boks jest zepsutym biznesem, którego naprawa jest absolutnym koszmarem" Prezydent UFC Dana White uważa, że biznes bokserski ma problem, ale nie zamierza brać na siebie znalezienia rozwiązania, aby go naprawić. Mimo że White lubi oglądać boks jako fan, to obecnie nie korzysta z okazji, aby promować ten [...]

https://i.imgur.com/xdh9XFy.jpeg GLORY Kickboxing zwolniło wszystkich rosyjskich zawodników Organizacja GLORY Kickboxing ogłosiła, że zakończyła kontrakty wszystkich rosyjskich zawodników w wyniku komplikacji związanych z wojną na Ukrainie. Dotyczy to również mistrza wagi półciężkiej Artema Vakhitova. W związku z tym, główni pretendenci Luis [...]

A mnie się zdaje że to ma tzw "drugie dno " Fury nie cierpi żymian i niejednokrotnie się na ten temat wypowiadał (a wiadomo sportowca takiej klasy ludzie słuchają )i imo to może być powód Ali "Menedżer" ponoć powiązany z terrorystami (i nie tylko on ) wjeżdża sobie bez problemów do usraela, a Fury nie może, bo niby "kogoś zna " %-) Zmieniony [...]

https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Ronda Rousey stwierdziła, że walka z Giną Carano to jedyny pojedynek na który mogłaby wrócić do MMA. Carano odpowiedziała Ronda Rousey skończyła z mieszanymi sztukami walki, ale jest jedna zawodniczka, która mogłaby wyciągnąć ją z emerytury i skłonić do powrotu do klatki, a tą zawodniczką jest Gina Carano. Rousey [...]

Dzieki za odpowiedz No wlasnie... Zastanawia mnie dlaczego panuje opinia ze jak sie biega w dzien silki czy trenuje np boks to od razu trzeba sie przetrenowac (sam w to wierzylem :)) a przeciez od wiosny codziennie gralem w kosza po 1,5godziny i nigdy przetrenowany nie bylem a intensywnosc gry wieksza niz bieganie. A wogole w ubieglym roku [...]

Witam ponownie. Przepraszam za odgrzewanie kotleta, ale myślę, że kilk słów podsumowania się należy. Otóż trochę pozmieniałem to i owo. Wagę kuchenną odstawiłem na bok i korzystam z niej tylko w przypadku odważania produktów sypkich typu kasza, ryż. Tu nie chcę przegiąć. Porzuciłem paranaukowe domowe sposoby wyliczania kalorii itp. Jem tyle żeby [...]

ja na Twoim miejscu zastanowiłbym się nad masowaniem na siłce i aerobami by tą skórę "zagospodarować" Idea fajna (bo któż nie chciałby "dobrej" masy?), lecz zauważyłem u siebie pewne bariery przy robieniu masy. Po pierwsze to obecnie 90% moich treningów odbywa się solo. Ćwiczę sam i w związku z tym nie jestem pewien czy powinienem próbować [...]

Z tego co wiem,to nie istnieje jakiś standardowy najlepszy krój rękawic.Wszystko zależy od producenta.Jest tendencja w dwóch kierunkach:jedne są bardziej wydłużone i może ciut spłaszczone a drugie są bardziej okrągłe,"bułowate "na końcu i ciut krótsze.Ale i tak w miarę czasu użytkowania rękawice się uelastyczniają i trochę zmieniają kształt.A ta [...]