a

Raczej nie. Możesz także zrobić cykl na kreatynie, a jak go skończysz to zrobić cykl na BA.

sry mam silke potem aero i czy brac bcaa porzed aero a potem wpc z bananem?

bcca przed siłką.Po aero wpc+banan a po 60 min obiad

a nie lepiej po siłce chyba bardzie mięsnie są narazone i trzeba przed aerobami

a gdzie jest ten dział regionalny?

Jem o 18 a silke zaczynam o 20 , to co ma tak byc 2h przed silka bez jedzenia ???? , czy moze 70 g dodam po treningu i 140 g ?

A klatke sie mierzy przy napięsiu motyla ???

Faku mogłes edytowac a nie nabijasz sobie LWA

moze jestes a cyklu , zmie diete, bo oa jest tutaj wia.

o kolega widzę następny temat założył.. wez idż lepiej z ziomami sobie pośmigaj na zjeżdżalni a nie zakładasz jakieś po*******one tematy!!!!!!!!!!!!!!

Same fachowe porady. Kolega nic nie pisał o odżywkach i kreatynie, a nawet jeśli to owszem może brać i efekty będą przy odpowiednim treningu i diecie. the_rudy po co chcesz jeszcze ćwiczyć w domu? Co za dużo to nie zdrowo, kiedy Twoje mięśnie będą odpoczywać? Owszem wydaje mi się, że możesz sobie trochę pomachać hantelką, zrobić parę pompek i [...]

Dokładnie, sami fachowcy tutaj piszą Kolega wyżej dobrze mówi. Mięśnie rosną podczas regeneracji. Tutaj nie ma zasady im więcej, tym lepiej. A lepiej by było, żebyś pobiegał zamiast dodatkowo ćwiczył w domu. pzdr

A można prosić o dawkowanie jednej i drugiej ??

A nie lepiej rozpuścić??? ale oczywiscie mozna

Narazie mam tylko X-panda a zaraz idę po nitro II jak będzie oczywiście.

Mhmm ok w takim razie tak jak Remik rozpisał to będzie ok, jakbyś miał zwykłe Nitro to je dałbym przed treningiem a Xpanda po i w DNT ( mowa o zwykłym Xpandzie nie E )

co chcesz kupić ? bo szczerze mówiąc to ceny są rózne na różne suple...w jednym miejscu coś jesst taniej a inne drożej...

siadaj na neta i szukaj numerów do sklepów w Krakowie.... a co dalej to już wiesz sam

a takiego rodzaju jak chocapici czy jakos sie to pisze albo cini minis to tez mozna czy raczej nie ?????

a takiego rodzaju jak chocapici czy jakos sie to pisze albo cini minis to tez mozna czy raczej nie ????? To niespecjalnie produkt porządany w diecie i osobiście proponuje skupić się na bardziej wartościowych produktach. Ciekawostką jest, że wszystko co mówią chłopaki z WarszawskiegoKoksa jest łykane bez grymasu...chyba nigdy nie przestanie mnie to [...]