a

Kup Ovopol, trenuj twardo a da to milion razy lepsze efekty niz przejmowanie sie takimi ******lami w jakich lubuja sie co poniektorzy na forum.

Znalazłem właśnie ten post, a mając przed nosem "Wagi zawodników obowiązujące od 01.01.2003" - zdaje się u amatorów. Wg tego kwitu wagi są następujące: papierowa - do 48kg musza - 51 kogucia - 54 piórkowa - 57 lekka - 60 półśrednia - 64 lekkośrednia - 69 średnia - 75 półciężka - 81 ciężka - 91 superciężka - powyżej 91 kg. Mama nadzieję, [...]

a ja dzies slyszalem ze arnold byl jednym z pierwszych co brali hgh ale nie pamietam dzie to czytalem

To co Arni mówił a co robił to dwie różne sprawy. Wiekszość z tych, co go mieli okazje poznać, nie maja o nim dobrego zdania: kłamca i bezczelny cham. Jedną z jego zagrywek było to, gdy na pytanie kelnerki w restauracji Anything else? odpowiadał: Yes, to f*** you. Poza tym, mówił też, że stosował sterydy, ale tylko w okresach redukcji wagi, by [...]

No rzeczywiście był chmski i szyderczy a osobą która z pewnością się o tym najlepiej przekonała był lu ferigno. Zresztą jak sie ogląda Pumping Iron to on sam opowiada o nómerach jakie wycioł innym zawodnikom heheh niektóre nawet naprewde dobre:-.

"No rzeczywiście był chmski i szyderczy a osobą która z pewnością się o tym najlepiej przekonała był lu ferigno." "Moglbys cos wiecej o tym napisac ?" Spoko o ile dobrze pamiętam tam chodziło o to ze Arni sie z niego nabijał i traktował jak idiote przez cały czas jak ze sobą rywalizowali. Przecierz jak oglądałes Pumping Iron [...]

bcaa to aminokwasy, a bialka zbudowane sa z aminokwasow

a jak sie je poda z bialkiem to co sie wtedy stanie?

Nie odsyłajcie do działu uroda, bo tam nie dostane odpowiedzi. Jeżeli ktoś ma pojęcie to niech pomoże, a jak nie ma to niech zignoruje post.

dałem konktert czyli laktoferryne , spróbjujcie a zaponiecie o tradziku czy lojotoku. pozdr mc

ja bym wolal miec lysa pale, a dzialajaca palke

Z łysieniem wiem, ze nic nie pomoże, tylko że u mnie w rodzinie nie było nikogo łysego, a widze u siebie że włosy stały mi sie słabsze, dlatego chce spróbować najpierw czegoś na wzmocnienie.

a co lepsze Napalm czy show time na poczatek?

Oficjalnie 1,3 niema i są wycofane , ale w praktyce kupić można jeszcze bez problemu. A szkodzic mogą , były już głośne afery o tym , napewno nie nadają sie na pierwszy kontakt i wogóle dla osób z nadciśnieniem , problemami z sercem czy wątrobą

Nie ma sensu stosować cały czas tych supli A dlaczego ? dlatego ponieważ one mają być na "pobudzenie" więc lepiej je stosować jak się źle czuje i chce iść na trening tzn jestem zmęczony wtedy mogę sobie walnąć tego supla ale jak jestem pełen sił itd to po co ? ;]

/SFD/2022/5/11/8b4e65c623374695a9aa59550b8bed90.jpg W moim odczuciu zbyt szybko osoby trenujące stawiają sobie w planach priorytety treningowe. Priorytet treningowy warto sobie ustalić w sytuacji gdy mamy już zbudowaną zadowalającą masę mięśniową, przeprowadziliśmy konkretną redukcję do dość niskiego bf, wówczas możemy sensownie ocenić naszą [...]

Ja Ci powiem ze jestem w 12 tyg redu a sila została z końca masy . Z tym że średnio 30dkg ucieka na tydzień wiec nie ma wielkiego deficytu ale schodzi fajnie fat. Nie wiem czy to zasługa kreatyny ze siłę udaje się trzymać, ale na masie nie brałem kilka miesięcy jej.Nie patrze progresowac , czasem się zdarzy ze np płaskiej nie zrobię wsuztskich [...]

te 1800-1900 kcal wyliczałaś? przy takiej inteswyności jak miałas wcześniej wydaje się to za małą ilością kcal, na tę chwilę najlepiej byłoby wejść na zero na 3-4 tygodnie, zrobić po nich badania tarczycy co tam w trawie piszczy, jak wszystko będzie grało i będziesz potrzebowała redukcji to po tym okresie zera ujmiesz 200kcal lub dodasz aktywności [...]

Pewnie masz rację jeśli chodzi o kalorykę. Byłam wtedy zdeterminowana do tego, żeby najbardziej dociąć i często się zajeżdżałam (widząc z perspektywy czasu moje podejście do tych treningów i diety wyglądało nieraz jak przygotowania bikiniary do wyjścia na scenę). Dodatkowo brałam johimbinę, dlatego chciałam utrzymać stosunkowo nisko te kalorie. [...]

http://torrent-tv.ru/category.php?cat=4 Obecnie korzystam z tego,z tym ze to glownie po "rusku". tu jest.no ale moze komus sie przyda ;-) a tu swietna stronka z meczami z odtworzenia (bardzo szybko wrzucane sa zwykle full mecze) http://www.fullmatchesandshows.com/ Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-02-01 00:05:44