a

federer a jaka w takim razie? może pomyliłem

DT rano 5g cm3, przed treningiem 10g. S.A.W, po treningu 5g. cm3 DNT rano 5g cm3 Witaminy i minerały codziennie do śniadania :-)

adamek korzystając z takiej okazji krzyczał by potfel.pl najlepszy jest , a wódkę popijajcie tylko las w vegas wyj**ie was w kosmos albo troche w bok }:-(

Temat wałkowany dziesiątki razy, mógłbyś sam coś zaproponować, a my ewentualnie byśmy poprawili :-) np. Mono DNT 5g, DT 5g po treningi Nitro DT przed treningiem Gainer według braków w diecie po treningowo

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

Zwykle klasyczne mono. A jeżeli juz soe upierasz na którąś z tych dwóch to cm3 treca

Zadzwoń na BOK, miałem tak samo, jakiegoś profuktu nie było i system nie przekazał takiej informacji, od razu po telefonie zostało zamówienie wysłane, a widniało jako zrealizowane.

tak chodzi mi o mase moje wymiary zobacz muj profil .to jest trzecia kuracja dwie poprzednie skałdały sie z deki 7amp.+test prolongatum 10amp+200metki ale jakos wiecej łapie siły niz wagi a wiec doradzcie cos

qrw qrw qrw qrw nie ma bata ja bede mial cykl kretki wtedy a czemu sie nie poleca co tu koliduje?

juz było kilka postów o tym własnie felerze poszukaj bo nie chce mi sie tlumaczyc. ale jest nie zalecane a wrecz zakazane . twój wybór

Cykle się układa indywidualnie a nie bierze gotowe rozpiski...

zarowno w HST jak i w HIT jak i w prawie kazdym normalnym treningu progresja jest glownym bodzcem postepu. w HST masz z gory narzucona progresje, a w HITcie masz progresje co trening, nie wazne jaka wazne zeby byla chocby minimalna. popatrz w postach podwieszonych to moze sie cos wiecej rozjasni:P

...a żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej niezbędny jest trening aerobowy oraz ujemny bilans kaloryczny w Twojej diecie :) http://www.sfd.pl/odchudzanie/

daa na co jest ? to chyba boster teścia i Gh tak ? jak narazie jestem po 1m stosowania MZB (2 tabsy przed snem) i odczułem znaczną i szybszą regeneracje a co za tym idzie uzupełniłem braki :) Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2012-04-21 09:52:43

No skorzystac Jestem na wakacjach A biceps musi rosnac

Ile ty jeszcze tematow tu nawalisz... P.s A po **** ci piramidka?Xd

cos cicho w tym temacie, a przeciez ma walczyc na tej gali Overeem z Ricco Rodriguezem !! wg mnie Alistair przez KO/TKO w 1 rundzie

calkiem ciekawa rozpiska powrot aokiego do rozowych pantalonow Reem przez uber kolano a gejhard prawidlowo, niech sparuje z zapasnikami jesli chce sie jeszcze liczyc

a no jeszcze została chyba rejestracja na stronce Perfekt Body. bo slogany na fejsie były do wczoraj

Czasem jeśli faktycznie ciężko przełamać kalorie i nie idzie nic masy nabrać, to trzeba trochę zmodyfikować "zdrowe" jedzenie. Mniej błonnika, mniej sycących produktów, więcej konkretów. Czyli chociażby powrót do ryżu jasnego, duże posiłki z płatków owsianych/jęczmiennych/orkiszowych + pełne mleko. Te ostatnie to ogromna podaż kalorii, a łatwo [...]