a

Dokładnie jw Unikaj wynalazków a kupuj sprawdzone produkty

W ostatnich latach ilość różnego rodzaju firm suplementacyjnych rośnie w szybkim tempie. Każdy chciałby w ten sposób zarobić, sprzedając jak najwięcej. Jednak nie każda firma warta jest uwagi z różnych względów: - cena, - skład, - renoma firmy, - dostępność, - jakość. Pierwsze co powinno nam sugerować, że daną firmę powinniśmy unikać, jest storna [...]

Słyszałem o tym i wiem że lipa. A może to mieć w składzie np coś mocniejszego i że to właśnie daje jakieś tam efekty?

Coś mocniejszego możesz znaleźć w dziale doping i ewentualnie stosować świadomie, a nie dodane do produktu nie wiedząc co i ile.

Spokojnie nie lecę na takie cos. Wiem że trening i dieta to podstawa a nie jakieś Ala wspomagacze hehe

a jak ktos cwiczy o 8? jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Dzięki Norton a mam jeszcze takie jedno pytanie.Czy wystarczy mi jeśli zjadam dziennie 2 paczki ryżu,wypijam 1 l mleka.Czy to wystarczy??Czy powinienem jeśc więcej białka??

a ile wazysz? powiniennes jesc ok 2g/kg masy ciala bialka oraz przynajmniej 5.5-6 g/kg masy ciala weglowodanow w ciagu dnia-by bylo najwygodniej podziel to na 5-6 posilkow i w kazdym spozywaj 30-40g bialka Pozdrawiam, NoRtOn

Białko przed treningiem....Norton-alez tak...!!!mało ok.15-20 gram ale tak, przed samym treningiem, mój trener zalecił mi to juz jakiś czas temu ...i efekty są naprawdę zdumiewające... zjadam 15 gram przed treningiem , potem godzina naprawde morderczego treningu a potem napój proteinowy... mięśnie aż chcą peknąć...!!! białko przed samym [...]

trotyl to wstawaj o 6 rano jedz i idz dalej sapc na 2h kieedys tak robilem i bylo spoko pobudka o 6.30 zjadlem i o 6.45 spowrotem spalem do 9-10 i blo milo bardzo a i nienarzekalem :) "maly" termitek

bo zarazz po trningu trzeba zapasy glikogenu uzupelniec wafle njlepiej a po 40 min pelnowartosciowy posilek "maly" termitek

Bolero, doradzam wafle ryzowe, by uzupelnic zapasy glikogenu, a bialko to podstawa do uzupelnienia i nie trzeba tego nikomu przypominac. W tym przypadku wazny byl dobor ww i takowy podalem. Post tyczy bialka przed treningiem, ktorego spozycie nie ma uzasadnienia. Pozdrawiam, NoRtOn

opanuj sie czlowieku , dopiero co przychodzisz, swoja wiedza mogles sie pochwalic np. tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=33016 gdzie dopiero moja interwencja pomogla Tobie zrozumiec, ze sie pomyliles. nic nie wniosles sensownego na forum, a swoje gadki popierasz teoriami, ktorych nie przytaczasz w postaci zrodlowej. naprawde radze poczytac [...]

Jezeli ktos twierdzi ze bialko popijane podczas treningu da kopa, to zapraszam na trening i maly sprawdzian. Raz pocwiczy i bedzie mogl popijac bialko podczas zaproponowanego treningu, drugi bedzie mial do dyspozycji carbo. Tak samo po treningu, ciekawe kiedy szybciej odczuje powrot energii. Z doswiadczenia powiem ze zarowno bialko jak i ww sa [...]

Przepraszam, że się wtrącam, ale nie rozumiem dlaczego nie usuniecie wypowiedzi obraźliwych osobnika Black Taurus. Możecie mieć różne zdania i rzeczowo dyskutować - nie rozumiem natomiast dlaczego pozwalacie się obrażać? Tak na marginesie - żeby zostać lekarzem trzeba studiować 6 lat, a nie pięć! Potem staż, potem specjalizacja, potem 20 lat [...]

w lewą górną tak jakby, oczywiście, że odciągam czasami jest tak że nie mogę a czasami tak że odskakuje i wraca na miejsce raz tylko nabiłem trochę krwi to zmieniłem miejsce i wbiłem się już normalnie

w prawy pośladek w prawą część, oczywiście, że odciągam czasami jest tak że nie mogę a czasami tak że odskakuje i wraca na miejsce raz tylko nabiłem trochę krwi to zmieniłem miejsce i wbiłem się już normalnie

sorry za double posta ale źle napisałem i anulowałem wysyłanie a i tak się wysłało prawa górna część prawego pośladka

a z medycznego punktu widzenia kiedy występuje taka reakcja? Przy źle zrobionym zastrzyku? Przy zbyt częstym kuciu w pobliskie miejsca? Czy o co może chodzić?

uuu sporo ja 0.8/0.9 odciagalem z ampułki,a zastrzyk robilem 0.6/0.7 robiles badania krwi przed cyklem?moze to byc tez mała krzepliwość krwi?