a

a moze bylby chetny na 46 Tytana nowka sztuka moge dac fotki :)

Napisz cos o sobie, ile masz lat, ile trenujesz, od kiedy masz "taka" reke , a najlepiej zdjecie

no jak pamietam od zawsze a cwicze juz miecha ;p moze to za mały triceps?????????????????????????? mam 175 cm wzrostu i waze ok 54 kg

Daj fotkę, a nie jakieś rysunki, może wyolbrzymiasz całą sprawe, Ja też tutaj mam chyba "cieniej" ale niewiem ,czy chodzi ci Właśnie o coś takiego, więc zapodaj fotę. Jak niemasz aparatu ,to kogoś poproś z klasy ,czy tam z kądś tam

a nie rozumię o co Ci chodzi.

skoro trenujesz akrobatyke to pewnie wiesz duzo wiecej niz ja ale moze jakims cudem ci sie przyda - http://www.metacafe.com/watch/362326/acrobatic_training_7/ - gdziesz czytalem ze brzuch po intensywnym treningu regeneruje sie 2-3 dni wiec treningow na tydzien wychodzi ze 3 - bardzo fajnym cwiczeniem jest takie skladanie sie jak scyzoryk z lezenia [...]

ostatnio i tak ładnie ceny spadły... za to u ruskich podrożało... a 20kg za free przy przejazdach kolejowych rozdaja

Nie stosuję żadnej diety, ponieważ jestem bardzo chudy i potrzebuje nabrać masy. Dieta ma za zadanie pomuc Ci nabrac potrzebnych Kilogramów, zle rozumiesz pojecie "dieta" dieta nie tylko jest dla kobiet odchudzających sie ale takze dla facetów na mase z dodatnim bilansem kalorycznym proponuje nabrac pare ładnych kilogramow zrobic [...]

a mógłby mi ktoś ułożyć diete? Bo nie znam się na tym wcale...

a w ogóle w wieku 13 lat jest potrzebna dieta? Zmieniony przez - Wapniak9 w dniu 2008-05-03 20:53:03

a co to abw i to drugie?? sorki ale nie mam zielonego pojecia;)

dysproporcje normalna sprawa a roznice da sie zniwelowac tylko bez paniki, musisz być cierpliwy i przyłozyc wieksza wage do techniki wykonywanych ćwiczen i z czasem powinno byc widac poprawe! tylko cierpliwości

http://allegro.pl/item445851372_zestaw_super_mocnych_gryfow_prezent_za_10zl.html mylslaem o tym ale za ***a nie moge znalesc na tej aukcji jaka srednice one maja

chodzi o to ze mogem meic zmaal srednice w krazakch , a cenowo co myslicie o takim zestawie jest ok? o ten gryf mocno lamany moze lepiej by bylo miec slabo lamany?

dokładnie tak pudełko niebiesko białe,a tabsy niebieskie.Poraz kolejny dzięki za pomoc!!!

a jakie to badania?

wiec jednak provit 85 ciekawi mnie jakie wyjdzie te białko bo cena bardzo fajna 2250 g a cena 94-95 zl :)

braki w diecie sa ale nie wiem czy duza roznica jest pomiedzy elite wheya a provit 85 :>

No ja mam właśnie cetabon. a radzicie lepiej piramidkę czy stałą dawkę?

Ok Ok ale ja nie mam kasy na odżywki i tego typu sprawy narazie, więc raczej białko zaraz po treningu odpada. Po treningu chyba trzeba uzupełnić glikogen więc, np. 2 banany bezpośrednio a tak za 30 min 100g ryżu białego i rybka ?