a

A co jeśli chodzi o przerwy między ćwiczeniami? Czy naprawdę powinienem robić sobie po dniu ćwiczeń dzień/dwa przerwy?

A jak już podejmiesz rozsądną decyzję i go odpuścisz to albo weź plan Mawashiego podesłany przez Igora, albo zagłęb się w ten temat: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Nie o to mi chodzi. Czytałem, że oryginalna Black Mamba to ta z logo węża na kapsułkach, a reszta słabo klepie i właśnie o to mi chodzi, czy całe czarne kapsułki to wyjepki (w tym wypadku podany skład nie ma znaczenia bo nie wiadomo co siedzi w środku) czy po prostu jakaś nowa, okrojona wersja.

a jaką masz wersje? Total Blend 458mg czy 555mg?

nie dorwiesz już starej mamby tak samo jak chociażby Hellfire-a, było jeszcze kilka topowych pozycji. Okrojone składy latają albo po prostu wyeebki. Celuj w sprawdzone spalacze które nadal utrzymują się w necie

Jeśli chodzi o Omega-3 to minimalne dawki EPA+DHA na dzień to 1,5-1,8g. Jeśli jesz dużo ryb morskich to dodatkowa suplementacja kapsulkami jest zbędna. A jeśli ich nie uwazględniasz w diecie to musisz tyle zjeść kapsulek aby to zapotrzebowanie wyrównać(np.1,5g DHA+EPA = 10kapsulek O-3 Olimpa). Poza tym trzeba jeść także O-6 i O-9 które są w: [...]

a ile o3 zawiera kcal ??

A o co Wam chodzi Panowie mówiąc, że ten olej jest rafinowany?

Błąd w moim poście,chodzi głównie o przesadzenie z ilością kwasów tluszczowych jednonienasyconych 66g na 100g co dla 50 g daje 33 g tych kwasów (z samego "popijania") a to już jest dużo

Jeśli nie zostało to powiedzine dostatecznie dobitnie: ZAPOMNIJ o oleju kujawskim. Zgoda, niektóre oliwy mają ciekawe ceny dochodzące do 100pln za 1/2 litra ale dotyczy to niszowych produktów tłoczonych na zimno przy użyciu metod tradycyjnych, matami itp. Natomiast b. dobra oliwa borges'a EV tł. na zimno jest dokupienia za ok. 17-18 pln. Do tego o [...]

Ok, jak mówiłam różne praktyki dotyczą różnych produktów i w niektórych przypadkach masz rację. Powiem Ci jak to wygląda według słów męża mojej znajomej - marketingowca jednej z dyżych sieci supermarketów produkujących m.in pod własną marką. Oszczędność wynikająca z zastosowania ubogiego, ascetycznego wręcz opakowania zamiast atrakcyjnego jest [...]

Nie rozumiem dlaczego chciałbyś pić olej tej marki? Jesli już zalezy Ci na kondycji wewnętrznej lepiej wybrać olejew których na pewno trzeba zwrócić uwagę, by olej był tłoczony na zimno i nierafinowany. W wyniku procesu rafinacji oleje zostają bowiem wyjałowione z wartościowych składników, a ich spożywanie zwyczajnie traci sens. Np. Olej lniany: [...]

Będąc na ścisłej diecie, szczególnie na redukcji, kiedy to węglowodany z reguły ograniczamy dość znacznie i staramy się trzymać rozpiski najlepiej, jak to się tylko da, każdy ma takie chwile, że zjadłby lub wypił coś słodkiego. W takich sytuacjach idealnym rozwiązaniem są napoje zero. Czyli gazowane napoje, które pozbawione są cukru, a bazują na [...]

Tylko weź ze sobą wielką miche ryżu i jakiegoś tuńczyka to jeszcze będzie korzyść z tego A przynajmniej ja po zielsku mam zaje.bisty apetyt

i chvja prawda,że jedno wyklucz drugie,na olimpiade przecierz nie pojedzie można trenować,być dużym i cieszyć się z życia z innymy najważniejsze to być normalnym kolesiem a nie karkiem z zadartym nosem

w moim przypadku zielsko jest bardzo szkodliwe,gdyż jak popalam wieczorami to łapie mnie gastro i jem same śmieci,a przez cały dzień do wieczora trzymam dietke,więc zaprzestałem kopcić Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-06-27 20:56:50

Sa jeszcze inne metody pozyskiwania niz kupno, przypominam ze to roslina A jaranie w kazda inna pore niz wieczor uwazam za marnowanie dnia, no chyba ze ten dzien i tak ma sie skladac z byczenia sie na plazy to jeden chvj

na hodowle też trzeba wydać i za duży przypał w razie czego, z resztą nie mam cierpliwości do tego,próbowałem kiedyś i zawsze g**** z tego. a jak mam kupować to ja dziękuje.

za dobrego pakieta 20zł i to dlatego że ziomka mam co znam od przedszkola, a jak widze co inni za 3 paki dostają to =>

a ja lubie sie czasem porządnie najaraćlepsze to niz fuka albo dropsy najadłem sie tego duurzo w liceum i moge śmiało powiedziec ze jeśli juz cos to tylko dobra trawka