a

doczytałem się 4 tabsów czyli 20 mg tak?. ja to ci osobiście proponuje bez komplikacji, metka zawsze do posiłku od 1 posiłku zaczynasz no i ja mogę powiedzieć ,że schemat z 2 tabsami przed treningiem najlepiej się na mnie sprawdzał, wtedy po trenignu już nie brałem. a w nietr. to po kolei po 1 tabsie do pierwszych 3/4 posiłków zależy ile metki ale [...]

a to czemu?

niestety nie mam tak czasu na diete... obiady jem w szkole... a w domu jem to co jest.. staram sie jesc zdrowsze rzeczy.. ale specjalnei nie mam po prostu czasu sam sobie tego przygotowywa... pomoze bialko czy nie? bialko mozna brac tylko przy scisle przestrzeganej diecie?

bez odpowiedniej diety i odpowiedniego treningu masy nie zrobisz, nawet kreatyna Ci nie pomoże, spróbuj sobie ułożyć dietę, a braki możesz uzupełnić zawsze gainerem i białkiem.

a jak ty myslisz czy dieta i trening to dobre połączenie?

Jesli substancja po odstawieniu wyglada dobrze i jesli bylo przechowywane w przyzwoitych warunkach to bierz, w razie W odstaw Przeciez wyrzucic szkoda a i tak Ci nikt nie kupi

Już miałem skasować bez czytania ten temat,ale coś mnie skusiło,żeby zajrzeć Obchodzącym święta Bożego Narodzenia-wesołych świąt życzę,a wszystkim odwiedzającym ten dział trochę relaksu i zwolnienia tempa choć na chwilę.

a to również życzę wszystkiego najlepszego w te Święta

mam rozumieć że dieta ma być na mase? tutaj, poczytaj, ułóż sobie i daj do oceny w dziale "odżywianie" http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html A jak jesteś leniwy, to w dziale jest mnóstwo gotowców dostosuj się po któryś Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-09 11:49:59

Ostatnia Partia bluz Spartan'a tuż przed następnym rzutem, mega okazja ;) http://allegro.pl/item890653967_spartan_gruba_promocja_z_kapturem_everlast.html

i nic do tego nie dodawac rozumiem? a gdy GM sie skonczy i CELL zostanie to dokupic zwykly monohydrat?

no ok :) Rano nie łykac niczego? a gdyby cell sie skonczyl pierwszy? to tez zastapic mono?

A co to ma wspólnego z forum sfd ?

a ile dalbys ? mam czarne i szare jak wolisz dawalem za nie 99zl.na metce jest cena .nie chce stracic za duzo. jak cos napisz swoja cene dogadamy sie pozdro

MCKOKS dzięki za adres tego portalu, szukałem go przedwczoraj i ni c***a znaleźć nie potrafiłem. Sog.

aha no bo chyba noxpump to ma wyczytałem gdzieś a biorę i jest ok pompa ale siły jak by odbiera ;/

nie podałaś/eś normy więc trudno cokolwiek powiedzieć poza tym to jest forum sportowe, a nie przychodnia lekarska takich konsultacji proponuję zasięgać u lekarza specjalisty

deke daj na 14-15 tyg, 10 to za malo jak juz bijesz to bij, dalbym 8 tyg cypio potem 8 tyg suste, a nad koncowka dopiero myslal pod koniec cyklu w zaleznosci jak to bedzie wszytko wygladalo

A tego propka do ktorego tyg przeciagnac?

a ma ktoś jakiś przepis na smacznego omleta z minimum 8 jajek ?