a

A ja głupie dziecko szukałam w informatorze i nic nie znalazłam, no to szukam. Dziękuję :)

A jezeli ktos ma fundusze, to czy izolat rzeczywiscie ma jakas przewage nad wpc, nie liczac tego, ze ma wieksza zawartosc bialka czy nie? To cale gadanie o wiekszej wartosci biologicznej w przypadku izolatu czy przyswajalnosci przeklada sie jakos na efekty?

A skad wiesz jaki jest moj poziom wytrenowania? Akurat nie trafiles

Kulturystycznych nie, sporty silowe w przyszlosci powinny byc starty na poziomie miedzynarodowym P.s. interesuje mnie glownie ta kwestia z wartoscia biologiczna izolatu (BV) natknalem sie ze jest to 159, ale na innych stronach czytalem, ze to byl jakis blad pomiaru i BV nie moze byc wiekszy niz 100. Jaka to rzeczywiscie wyglada? Czy izolat to [...]

A ja patrzę na to inaczej. Jedna rzecz mnie denerwuje na tym forum. 90 % produktów to polecane produkty sfd. Jeżeli komukolwiek zależy na najwyższej jakości produktu to ma w ... produkty sfd, które już wiele razy w badaniach potwierdziły swoją wątpliwą jakość. Mam nadzieje, że nie jest tak z resztą produktów, bo jedyne jakie są badane to białka. [...]

po treningu szejka a później dobry posiłek :-))

Zaczynając od pustego gryfu i dokładając 1 kg na miesiąc, albo nawet pół, żebyś się nie przetrenował za szybko. A tak na serio - wpadnij do działu trening w domowych warunkach i poczytaj posty podwieszone, tam znajdziesz coś dla siebie.

Jak brałem cm3 to kupiłem sobie S.A.W i bylem bardzo zadowolony:)

J/w. Mialem S.A.W. od Treca, polecam, bardzo dobry stack. CM3 tez mialem super dziala. Zmieniony przez - marcingym w dniu 2013-07-17 22:01:06

a co sądzicie o cm3+ http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html ?? i chcialbym sie jeszcze bardziej dowiedziec o efektach silowych po braniu przetreningowek czy sila zostaje itp sprawy Zmieniony przez - zlewka w dniu 2013-07-18 01:29:06

jw znalazłoby sie ale jawole wbić 250mg w 2ml i bedzie co tam bez bolu D.. niz 1ml i 450mg czy tam 500 jak to bywało z niektórymi labami ug wersje extreme a tydzień chodzic niemozna było kiedys leciało sie prople 1ml co 2dni i robiło żyła pompa itd dobre laby nierobia takich cudów bo wiedzą jak ludzie na topatrzą

jw. jakieś ug wypuszczają coś takiego na rynek, raz nawet spotkałem się z środkami po 600mg/ml }:-( Tak że produkowane takie środki są, a czy stężenie w nich faktycznie jest to chyba każdy kto siedzi trochę w temacie wie jak to jest w rzeczywistości ...;-D

A okno jedzenia masz akurat w szkole ? Możesz dzień wcześniej sobie uszykować ryż z kurą i wsadzić do pojemnika, możesz zrobić sobie bułki z wędliną, jogurt naturalny z jakimś owocem albo serkiem wiejskim. W zasadzie to wszystko możesz...

a co ludzie powiedzą? jeszcze nie daj Boże ktoś zauważy, że kolega chce coś zmienić w swoim życiu!

Na "niepodpadające" posiłki fajnie sprawdza się kanapka z chleba żytniego razowego z piersią z kurczaka, sałatka z mozarellą i/lub piersią z kurczaka, placki owsiane, a jako przekąskę można dodać orzechy.

Jaki staż na siłowni? Skoro masz 15 lat to zapewne nie wielki, a i z dostarczeniem makro powinieneś sobie poradzic ważąc 60kilo

Mozzarelle możesz użyć prawie do wszystkiego... A tutaj wklejam Ci link do super pomysłu na kolację z użyciem mozzarelli http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html

Jutro spróbuję a coś innego bo nie mam tuńczyka :/

A jakiej mniej więcej powinny być długości tych wkrętów/kotew?

Tescia bije 300mg/week.a od jakich dawek zacząć?