a

Co innego pytanie do starego artykułu, czy jakaś informacja dotycząca takiego artykułu. A ty po prostu chciałeś zabrać głos w dyskusji, która wygasła 8 lat temu... W dodatku nic do niej nie wnosząc.

Nie sądze by było to od wit C chyba że dieta jest bardzo uboga i niskokaloryczna, ale pomysłu nie mam. :-) Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-03-29 18:05:11

Do diety nie mam żadnych zarzutów - wszystko mam OK. Póki mam ochotę to będę jadł, a najwyżej za jakiś czas przejdę się do lekarza :) Zmieniony przez - NieznanyNAM w dniu 2012-03-29 19:27:06

ciąża :))) a tak powaznie- wrzuć dokladną diete z jednego dnia. zobaczymy, co i jak Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-29 19:28:38

A male dzieci obgryzaja sciany. Moze cos w tym jest %-)

tuż nad kolanem, dosłownie parę centymetrów. A jest to ból raczej promieniujący więc idealnie jednego punktu nie określę.

Prawdopodobnie nadwyrężyłeś ścięgno 4 głowego uda kup sobie jakaś maść przeciwbólowa a jak przez pare dni nie zacznie jeszcze przechodzić to idź do lekarza.

/SFD/2022/3/1/ef17fd17f814416482eb293d83be59d7.jpg Mikrouszkodzenia mięśniowe zwane popularnie zakwasami zna każdy. Bez względu jakie mamy zaawansowanie w treningu każdy z nas doświadczył tego przenikliwego bólu mięśniowego, który uniemożliwia swobodne poruszanie. Czy mikrouszkodzenia są złe? Nie są ani złe, ani dobre. Najczęściej się pojawiają w [...]

Dzięki, co do odczulania to myślałem o tym ale lekarz u którego byłem powiedział żeby się jeszcze wstrzymać i kontrolować bo u mnie tragedii nie ma a odczulanie to nie zawsze pomaga niekiedy może i zaszkodzić, było to dosyć dawno wiec może się coś zmieniło, Rozmawiałem z ludźmi którzy twierdzą że sobię z alergią poradzili przez polepszenie [...]

Clenbuterol, a Trec Nutrition Clenburexin to zupełnie inne produkty. Ten pierwszy może mieć znaczny wpływ na nasze zdrowie. Chociażby pracę serca i jest substancją zabronioną w sporcie. Sugeruję podchodzić do jego stosowania z dużym dystansem. Podobnie w sytuacji np. Salbutamolu, który ma dużo lżejsze niekorzystne działanie na nasz organizm, a [...]

Umówiłem się na wizytę jutro do specjalisty więc będę widział wszystko co dalej, z rozmowy z panią doktor dowiedziałem się że prawdopodobnie mam uczulenie na jakieś chwasty w trawach bo teraz tego pełno kwitnie i fakt w tym roku ludzie bardziej są podatni na alergię takie czasy, powiedziała że nie warto tego lekceważyć tylko wdrążyć leczenie [...]

Jestem w takim samym stanie jak Ty. 10-12 treningów w tygodniu i to bardzo ciezkie i wyczerpujące (Siłowe - HIIT - Aeroby - StreetWorkout) i też redukcja wiec malo jem i non stop to samo okolo 3000kcal. Wczoraj zjadlem cheat-a około 1500-2000 kalorii lody+płatki owocowe+banany itp w duzeeej ilosci. Rano odpuscilem aeroby i ogolnie czuje się duzo [...]

/SFD/2023/7/17/e08af22041364c3f8bdd1f35bc7467a2.jpg Z trenerem personalnym sprawa nie jest łatwa bo niestety, ale sporo jest teraz osób, które działają na zasadzie kopiuj/wklej i dają wielu osobom ten sam trening, a mimo wszystko jak płacisz za pewną usługę to powinieneś wymagać indywidualnego podejścia. Twoje podejście jest właściwe jeśli się [...]

No nie tak bardzo nie ma różnicy. Znajomy trenujący parę lat mt zamknął licznik (czy tam osiągnął jakiś niebotyczny wynik), powodując szok na twarzach prężących się dookoła "koksów", ważących kilkadziesąt kg więcej, którzy osiągnęli znacznie słabsze wyniki. Dodam tylko, że pewnie wielu zna podobne historie;) Jak chcesz się przed kimś [...]

Mysle ze trafienie centralnie w srodek tej gruszki daje dobry efekt. Uderzajac zawysoko czesc energi pewnie pojdzie w niebyt bo obciazy mocowanie gruszki a nie nada jej predkosci. natomiast obtarcie ( nawet mocne) czyli cios za nisko tez kupa. Wiec WAL GRUCHE W SRODEK

na tych automatach siła robiona na siłowni to za dużo nie zdziała. ;] Ogólnie nie mierzy to dokładnie siły uderzenia. Chodziłem na siłke keidyś tylko i mielismy dni naszego miasta więc po paru głębszych z kolega próbowlaiśmy sił przy tychautomatach.. ;] Mój kolega szczupły ,ja 110 kg żywej wagi po siłce i miał lepszy wynik. Z dokrokiem szybko [...]

nastic bądź obiektywny. Ten ppostak nazwał mnie głupkiem, więc sprowadziłem go na ziemię. Czytaj ze zrozumieniem posty, a później analizuj czyjeś wypowiedzi.

nastic może bć najwyżej OBIEKTYWNA. A bokser już taki jest - mówi co mysli i tyle.

Fajna sprawa te gruchy na jakiś imprezach czy coś ale miernikiem siły uderzenia to to nie jest :) Rok temu kolega 90 kg na omce miał mniej niż ja troche ponad 60 kg wagi :) z tym że ja typowo technicznie uderzyłem tak jak sie wyuczyłem a on tak masowo uderzył. Pic na wode ogólnie.

Ja licznik zamknąłem (1000, przynajmniej na tym co biłem) normalnym, technicznym prawym prostym. Bez żadnych doskoków itp. Ważę 68kg więc szalonym koksem nie jestem. Technika to jest potęga. Rok trenowałem boks a 2 lata kickboxing (wróciłbym chętnie do boksu, ale tamtą sekcję zlikwidowali).