a

jesli juz chcesz cwiczyc 4 dni to lepiej tak: 1)klatka,triceps 2)grzbiet,biceps 3)wolne 4)barki 5)nogi 6)wolne 7)wolne 10 serii na duze grupy ,8 serii na mniejsze .8-12 powtorzen w seriach Dieta cos w stylu tego co ci proponowal koles.Zadnych boczkow itp , chyba ze raz na jakis czas . Poczytaj o diecie , oblicz wszystko i wklej - sprawdzimy. [...]

a jaki masz staż na siłowni ?

Ja też znalazłem wiele miejsc gdzie "jest", ale jak się zadzwoni to się okazuje, że nie ma. I Ty piszesz właśnie o takich "miejscach", a o takie mi nie chodzi.

elSzabel na allegro jest 3 oferty Sprawdzałem bodajże przedwczoraj i nie było. Te 3 oferty są od jednego sprzedawcy. W każdym razie dzięki. Muscle Milk, które sprzedaje ten gość są bez daty przydatności do spożycia. A więc teoretycznie mogą być bardzo przeterminowane. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2009-04-23 10:28:54

świnie nabierają około 100 kg, więc przerzuć sie na paszabol a będzie dobrze

Nie gdybaj tylko weź sie w garsc i za jedzenie. Zacznij od wyliczenia zapogtrzebowania , podlicz BTW i podaj wage tego co napisałes bo nikt tego za ciebie nie ma zamiaru robic . Zresztą wszystko postach podwieszonych , a na takie temat "prosze o diete" w ogole nie powinno sie odpowiadac.

a co to za różnica djfafa?

Kawa smaczniejsza, a kofa z gurany działa zdecydowanie dłużej.

po 1 to wylacz tego capslocka po 2 ile jeszcze tematow zalozysz? po 3 w osatni tydz cyklu a i po 4 dawaj soga ze sie spuszczam intelektualnie w twoich postach Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-11-05 13:56:27

mono tez da rade... a jak capslock ZOSTAJE to mosisz naprawde zrobic poczestunek zadoscuczynienie Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-11-05 14:08:23

ale wolal bym juz zostac tylko przy tym NBII muszemiec itak na cykl z 1kg i jeszcze mono +dieta+wit za duzo kasy,,,,a stosowal ktos NBII pod koniec cylku metki???jak tak to jakie opinie...

kurde tyle opini juz przeczytalem i sam nie wiem jaka mete wybrac a myslalem ze juz wiem???co proponujecie ?? ale napewni nie ruska bo za bardo wysypie mniee....zastanawiam sie na nad ta polska ale ktos czytalem i panikuje ze juz nie produjuje sie jej wiec metlik w glowie chlopaki walsie jakies posty i mowcie co o tym myslicie....

to lipa:/ a mocno moze sie roozciągnac bo czytalem po necie ze ledwo co:D

Moze na jakis zrost trafiles a moze poprostu zle weszlo... Zdaza sie.

A jaki obwod nozki,moze po kosci dziabiesz?

Być może jednak masz przeciwwskazania do uprawiania sportów, a szczególnie sportów walki.

****a mam nadzieje ze nie :D.. 29-ego ide do kardiologa.. nie potrafilbym zrezygnowac ze sztuk walki nawet jakbym sie dowiedzial ze mam lipe ze zdrowiem :/

dokładnie tak, animal pack nie ważne, zawsze jedna po śniadaniu animal cut możesz zobaczyć jak działa i brać np. tylko jedną w DNT a bcaa jak pisałem najlepiej okołotreningowo jako antykatabolik Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-05-21 11:02:54

Ja uczę osobiście a nauczycieli nie sposób wymienić

szymson1, a gdzie jest twoja relacja po zajezdni alkoholowej?